Ова е колку е голема потрошувачката на калории во домашната работа на Wunderweib
Домашните работи се скучна работа, се разбира. Добра вест: чистење, правосмукалка, миење и слично согорува повеќе калории отколку што може да помислиме.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Пеглањето, средувањето и чистење со правосмукалка честопати се исто силни како и вежбањето со тегови. И потрошувачката на калории е исто толку добра за фигурата - не мора секогаш да е долго бутване. А. Пример: Ако жена со тежина од 50 килограми ги избрише скалите еден час, 200 Калории изгорени.
Внимание: Потрошувачката на калории секако секогаш зависи од големината и тежината и времетраењето на активноста.
Еве други работи во домаќинството што можеме да ги направиме за да согоруваме калории (просек):
Кога миеме, можеме да потрошиме 100 калории за 20 минути.
Фото: iStock
Миење
Ако ние 20 минути Можеме да миеме чаши, саксии и прибор за јадење со рака до 100 калории изгори Две парчиња остри леб со лажица крем сирење повикуваат.
Правосмукалка
Со правосмукалка на станот одат рацете и горниот дел од телото. Всушност, ние гориме во процесот 100 Калории во 30 минути. Ова е приближно еквивалентно на незасладено лате макијато со млеко со малку маснотии. Не е лошо, нели?
избришете го подот
По правосмукалка, не секогаш користиме џогер. Потрошувачката на калории од 100 за 30 минути може да биде поттик, затоа што тогаш сладоледот Капри, 30 стапчиња од геврек или три парчиња млечно чоколадо ќе повикаат.
да се исчисти
Еве еден куп облека, има еден куп хартии: во одреден момент не можеме да избегнеме да го средиме станот. Да го направиме ова а час долго, само изгоривме 200 Калории - дури и повеќе отколку кога пливате во исто време.
Направете кревети
Тенисот не е твоја работа? Тогаш имаме добри вести затоа што една 30 минутен натпревар согорува колку калории се однесуваат на креветите, т.е. 105.
чисти прозорци
Воопшто не е забавно, но мора да биде ако сакаме да го видиме светот таму: чистење прозорци. Убаво 20 минути изгори 80 калории.
Градинарство
Ова е крал на потрошувачката на калории кога станува збор за работи во домаќинството: само половина час плевење, копање и садење ни носи еден Потрошувачка на калории од 180 - тоа е околу еден час пешачење.
Патем, она што секогаш помага кога се работи домашна работа: Облечете ја вашата омилена музика - тоа мотивира и може да цицаме во аголот зад креветот .