Ова е колку жените им е дозволено да добијат за време на бременоста
Ризик од дебелина за детето
Колку жените можат да добијат тежина за време на бременоста?
25.07.2015, 19:07 часот | t-online.de, dpa
Јадете за двајца? Мит за бременост (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
На идните мајки им требаат повеќе калории од небремени жени за нероденото дете да се развие добро. Сепак, не треба да јадете неселективно, бидејќи тежината на почетокот на бременоста има силно влијание врз здравјето на детето. Ние ги даваме упатствата за зголемување на телесната тежина за време на бременоста.
Календар за бременост
Тоа се случува по оплодувањето
„Womenените кои имаат прекумерна тежина или слаба тежина треба да имаат за цел нормална тежина пред почетокот на бременоста“, вели Кристијан Олбринг, гинеколог во мрежата „Gesund ins Leben“. Ова создава најдобри услови за нормално ниво на шеќер во крвта и крвен притисок, а со тоа и за здрав тек на бременоста и породувањето. Покрај тоа, децата со мајки со нормална тежина би имале нормална родилна тежина, а подоцна и нормална телесна тежина.
Дополнителното барање од вториот триместар од бременоста до породувањето е само 250 килокалории на ден, им објаснуваме на експертите од мрежата за надлежност на дебелината. Ова одговара на содржината на калории во јаболко со средна големина или околу 200 грама јогурт. Исхраната треба да содржи многу витамини, елементи во трагови, протеини и сложени јаглехидрати.
родители
Премногу дебели или премногу слаби за време на бременоста?
Колку тежина е нормална - и кога е премногу? до видеото
Големото зголемување на телесната тежина за време на бременоста има последици врз детето
„Пропорцијата на жени со прекумерно зголемување на телесната тежина за време на бременоста постојано се зголемува“, известува Регина Ензанауер од Универзитетската болница во Минхен, како дел од студијата на PEPO (перинатална превенција на детска дебелина). „Ова не само што има последици врз бремените жени, туку и врз нивните деца. Студијата за PEPO покажа дека несоодветно големо зголемување на телесната тежина за време на бременоста, исто така, го зголемува ризикот од подоцнежна тежина и дебелина кај децата.
Научниците ја утврдиле телесната тежина на 6.837 девојчиња и момчиња на возраст од пет до шест години кога започнале со училиште и ја споредиле со податоците од евиденцијата за мајчинство и брошурата за лекарски преглед на детето. Речиси 13 проценти од децата чии мајки тежеле премногу за време на бременоста имале прекумерна тежина. Повеќе од 17 проценти имале премногу голем струк за нивната возраст.
Податоците покажаа дека повеќе од половина од сите мајки (53,6 проценти) надминале разумно зголемување на телесната тежина за време на бременоста.
Не ја гладувајте вашата тежина за време на бременоста
Заблуда е дека премалку дебелеење за време на бременоста има превентивно влијание врз тежината на детето. Неовластена диета без за време на бременоста може да му наштети на нероденото дете. Ако бремената жена има слаба тежина или прекумерна тежина, лекарот особено внимателно ќе ја следи благосостојбата на детето во матката.
Ова е колку можат да добијат бремените жени
Германското друштво за исхрана ги препорачува овие вредности.