ОВА е најбрзиот начин за слабеење! Она што НЕ смеете да го јадете
Сите жени тргнаа да изгледаат супер добро „до лето“! Квадрати, тенки нозе, оса половината и сè друго. Некако, многумина се разбудија „лето“ и целите се далеку од остварени.
Овој „итен“ план за премин во костим за капење, со кој сме во криза, не се согласувам точно, ветува дека ќе ослабне за 2,5 до 5 килограми за само една недела! Еве што треба да направите!
Според диетата „Викторија принцип“, загубата од 2,5 до 5 килограми е загарантирана со едноставно следење на многу строго мени. Но, ве молиме, забележете дека оваа диета „вонредна“ треба да се практикува само еднаш годишно!
Со многу ниска калорична содржина и многу слаб оброк, оваа диета вклучува овошје, зеленчук и посно месо. Оброците ќе бидат строго набудувани и нема да се консумира храна по 20 часот.
Потрошувачката на многу видови храна е ограничена или поради калориската содржина или состојките (натриум и кофеин). Се препорачува да јадете дома за да избегнете искушенија и да бидете сигурни во содржината на оброците. Слабеењето се должи на ограничувањата наметнати на видовите на дозволена храна и големината на порциите.
Добрите и лошите страни
Оваа диета му дава на лицето детален план за мени за една недела, што го прави лесен за следење.
Дизајнирана да се следи точно, оваа диета ограничена со калории може да ве остави да чувствувате глад. Одреден напредок во слабеењето може да се должи на ниските калории, а не на самата храна, но најмногу слабеењето се должи на губење на вода и мускулно ткиво - не маснотии.
Тоа е вистинската диета за вас?
Оваа диета е наменета за луѓе кои сакаат да изгубат значителна тежина од самиот почеток, врз основа на структуриран план, и кои се способни да се спротивстават на гладот.
Според книгата, оваа програма треба да ја избегнуваат жени со менструација и лица со здравствени проблеми!
Забранета храна
Млечни производи
зачувува
Обични преливи за салата
Шеќер
Алкохол
Кафе и кофеин
Гасовити води