Ова се најпопуларните спортски аудио книги на Аудибл
Што да правиме со времето што во моментов не можеме да го поминеме со пријателите, во теретана или во кино поради вирусот корона? Во нашата серија „Против досада“ ви претставуваме редовни идеи за време на кризата во Корона. За да ви го олесниме времето дома, ги составивме десетте најпопуларни спортски аудио-книги на Audible * за вас.
Нашето рангирање се заснова на десетте најпопуларни спортски аудио книги на Аудибл од 4 мај 2020 година.
1. Fitness Primer 2.0: Вистински начин за градење мускули
Автор: Сјард Рошер
Објавено: 21 март 2020 година
Иста мисла:
„Како можете да го постигнете телото од вашите соништа без часови тренинзи, мрачен кардио тренинг и без да ги трошите сите пари на бесмислени додатоци - сето тоа е Fitness Primer 2.0! Fitness Primer 2.0 е манифест за тренинг со тегови и точен нацрт поврзан со најновите научни откритија на телото од соништата, додека можете да продолжите да ги јадете сите омилени јадења и не мора да се преселувате во теретана. "
2. Како да се изгради самодисциплина за вежбање: Практични техники и стратегии за развој на доживотни навики за вежбање
Автор: Мартин Медоус
Објавено: 14 јануари 2018 година
Иста мисла:
Како да развиете самодисциплина за да вежбате: Откријте докажани стратегии за конечно да бидете фит до крајот на животот и редовно да вежбате. Како да се изгради самодисциплина за спортување е јасен и практичен водич за тоа како да воведуваш и одржуваш спортски активности во твојот живот. Во рамките на оваа книга ќе научите: Зошто најчестиот вид мотивација што луѓето го користат за вежбање имаат тенденција да не работат (и кои видови на мотивација се далеку поефикасни), лажниот „П“ што ве тера да се откажете во моментот кога ќе направите наидете на пречки, како да го надминете двоумењето и конечно да започнете да вежбате - вклучително и малку непријатен трик што ве тера да вежбате многу и многу повеќе “.
3. Роден да трча: Заборавен народ и тајната на најдобрите и најсреќните тркачи на светот
Автор: Кристофер Мекдугал
Објавено: 1 јуни 2015 година
Иста мисла:
„Кристофер Мекдугал бараше одговор на едно навидум едноставно прашање: Зошто ја повредив ногата? Како него, милиони тркачи-аматери се сериозно повредени најмалку еднаш годишно. После безброј циклуси на постојана болка, инјекции на кортизон и нови високотехнолошки атлетски обувки, Мекдугал беше на работ да се предаде и еднаш засекогаш да ја прифати дијагнозата на лекарите: „Тие едноставно не беа натерани да трчаат.“ Наместо тоа, новинарот отиде далеку подалеку од скапи препораки од лекари и добавувачи на опрема на авантуристичко патување за средба со најмистериозните и најдобрите тркачи на светот. "
4. Верувајте во возбуда! Американски фудбал: повеќе од само игра
Автор: Патрик Есуме и Бјорн Јенсен
Објавено: 2 февруари 2018 година
Иста мисла:
„Супербоун, финалето на американскиот фудбалски шампионат, е еден од најголемите спортски настани во светот. Само во Германија, над два милиони гледачи не само што го следат овој неверојатен спектакл, туку и целата сезона во НФЛ - и секој пат среде ноќ! Патрик Есуме е starвезда за овие фанови. ТВ стручњакот и водител се етаблира како Германско лице на овој спорт во последните неколку години “.
5. Наоѓање на ултра: Отфрлање на средниот век, станување еден од најсилните мажи во светот и откривање на самиот себе
Автор: Богата ролна
Објавено: 22.05.2012 година
Иста мисла:
„Во октомври 2006 година, ноќта пред да наполни четириесет години, Рич доживеа застрашувачки поглед на својата иднина. Скоро педесет килограми прекумерна тежина и не можејќи да се искачи по скалите без да застане, виде каде го носи неговиот седентарен начин на живот. Повеќето од нас гледаат на друг начин кога добиваат таков момент на јасност, но не и богато. Впуштајќи се во нов начин на јадење што ја прави преработената храна надвор од границите и дава приоритет на исхраната на растенијата и секојдневно тренирање, Рич се претвори - во само неколку месеци - од неправилна средна жица до машина за издржливост. Деведесет дена по физичкиот ремонт, Рич ја напушти куќата за лесно џогирање и се најде како трча близу маратон. Време беше да ги зголемиме неговите цели “.
6. Трчање до граница: зошто маратоните се најголемиот предизвик за тркачите
Автор: Филип Пфлигер
Објавено: 13 февруари 2020 година
Иста мисла:
„Филип Пфлигер беше најбрзиот германски маратонец на Олимписките игри 2016 година. Една година подоцна тој се најде на насловните страници кога ја прецени својата сила на Берлинскиот маратон и мораше да ја прекине трката без чувство за насока. Од тоа научи многу, не само за врвната дисциплина на трчање, туку и за себеси.Неговата следна цел: Олимпијадата во 2020 година во Токио. Во својата книга, Пфлигер нè носи зад сцената на професионалните маратони “.
7. Вести од Ironелезниот
Автор: Торстен Шредер
Објавено: 26-ти септември 2013 година
Иста мисла:
„Да завршиме на голема далечина еднаш - скоро секој триатлонец го сонува овој сон. Спортските главни настани на годината за портпаролот на „Тагессау“, Торстен Шредер, од друга страна, отсекогаш биле успешно учество на тримлонот во Хамбург и цикликата, пред пливање и тркачки велосипед да исчезнат во подрумот до следната пролет. Но, кога неговиот сосед Фабијан ќе му каже за успешната завршница на долги патеки, Торстен Шредер одеднаш сонува да стане Ironелезен човек. И кога некој колега ќе дозволи неговите врски да играат, авантурата на Ironелезниот Франкфурт може да започне “.
8. Дека луди 90 минути: Книга за топчеста нога
Автор: Волф Кристоф-Фус
Објавено: 28 март 2014 година
Иста мисла:
„Хаста ла виста, финале на Баерн!“ Спонтаните, незаборавни изреки како оваа се заштитен знак на фудбалскиот репортер Волф-Кристоф Фус. Во годината на Светското фудбалско првенство во 2014 година, тој зборува за лудата реалност на неговата работа од соништата и честопати над-врвната индустрија. Се сеќава на срамни грешки кога првпат ја коментираше играта, емотивните моменти како „играта за вечност“ помеѓу Интер и Шалке 04 или настаните зад сцената, како што е најголемиот ден во кариерата на Јуп Хајнке, вклучително и неговиот ден најголем пораз беше. Но, фокусот е на 90-те минути, кои - непредвидливи, опојни, отрезнувачки - трогнат милиони луѓе. "
9. Изгледа добро голо: Тенок, дефиниран и секси - со обука на гира и рецепти за молња
Автор: Марк Меслоу
Објавено: 1 април 2018 година
Иста мисла:
„Оваа аудио книга е нацрт за вашето тело на вистинското место, затоа што ве тера да се држите до неа. Многу луѓе стојат на свој начин затоа што веруваат дека промената треба да биде „тешка“, бара многу „дисциплина“ и строга диета. Спротивното е случај: Да изгледате добро голо може да биде забавно, може да ви биде лесно и диетите никогаш не работеле одржливо. Тренерот за фитнес и мотивација Марк Маслоу користи едноставни методи за кои е докажано дека работат. Неговата тајна: правилен тренинг за сила поврзан со урамнотежена исхрана што ви дава слобода да јадете работи што ги сакате “.
10. Германски шампион: Приказната за мојата кариера во НФЛ
Автор: Себастијан Волмер и Доминик Хехлер
Објавено: 15 јануари 2019 година
Иста мисла:
„Како се пласирате во НФЛ како германски американски фудбалер? Импресивната приказна за Себастијан Волмер покажува: Талентот е само едно барање. Подеднакво важни се непомирливата волја, тренинзите и loveубовта кон спортот. Ова овозможува да се надминат пречките - од кои имало доста во кариерата на Волмер: неговиот прв тренер го нарекол „мало риба во големо езерце“. Волмер се избори и стигна стипендија за фудбал на американски колеџ во 2003 година. По тешкиот почеток со јазичните проблеми и скептицизмот од страна на тренерите, тој работеше напорно на себе и направи скок во НФЛ во 2009 година. Во патриотите од Englandу Ингланд, „телохранителот“ Том Брејдис стана постојан терен и покрај сериозните повреди - и германски шампион “.