Ова се омилените диети од Кидман и Ко!
Особено во периодот од почетокот на јануари до крајот на февруари, холивудските starsвезди, без разлика дали се мажи или жени, се поднесуваат на диетални програми со железна дисциплина.
Причина: Сезоната на доделување награди со Гала Златен глобус, Британски филмски награди, Награди на еснафот на актери и што е најважно, Оскар Гала, бара врвно тело на кое сите му се восхитуваат. Ниту една starвезда не сака да ризикува да ги чита весниците следниот ден дека од тесниот фустан од соништата извадил сланина - видете ја ennенифер Лопез на Златните глобуси, нејзиниот фустан беше еден од најубавите, но повеќето новинари се занимаваат само со тоа Преклопување на сланина, што го откри фустанот без грб (сликите видете во полето за информации).
Списанието „Ус“ сега ги откри топ 5-те омилени диети на starsвездите пред гламурозен настан. Тука си:
„Свежата диета“
Посебна услуга за испорака, на која може да се претплатите во САД на интернет (врска видете инфокутија), носи свежо подготвени оброци во куќата секој ден. Менијата се составуваат според критериумите на таканаречената „зонска“ диета. Диетата развиена од американскиот биохемичар Бери Сирс пропишува оброците на денот да се состојат од 30 проценти маснотии и протеини и 40 проценти јаглехидрати. Оние што се држат до препораките за исхрана, исто така ги воведуваат хормоните во рамнотежа и се подобро расположени.
Примерно мени: За појадок има интегрален француски тост со личи и свежи бобинки. Кифла од морков со крем сирење е утринска закуска и зеленчук пица со жито со домати и моцарела се јаде за ручек. Попладневната закуска се состои од пиперки од пиперка исполнети со моцарела.
Следбеници на оваа диета: Пејачката Пола Абдул, реалната ТВ starвезда Брук Хоган, оскаровката Деми Мур и актерот Дин МекДермот.
„Исхрана чиста“
Канадскиот пронаоѓач на диети, Тоска Рено, самата тежеше над 100 килограми. Но, со нејзината нутриционистичка програма, која строго забранува шеќер, бело брашно, алкохол и готови јадења, јадеше тенок и фит. „Исхрана чиста“, во фигуративна смисла „Јадете без трескава диета“, предвидува оброците да бидат секогаш свежо подготвени и само со свежи состојки. Оброците треба да доаѓаат од „Бог“, а не од лабораторијата. Порциите не смеат да бидат премногу големи и важно е да се јадат најмалку шест оброци на ден.
Примерно мени: За појадок има јајце со тофу, домати и спанаќ. Утринската закуска е смути од боровинка со сок од јаболко и јогурт без маснотии. За ручек има пилешко со брокула, печурки, моркови и кафеав ориз. Попладне, бадем торта може да се јаде со чај. За вечера има карибите меч-риби со ѓумбир и азиски јуфки.
Следбеници на оваа диета: Добитниците на Оскар, Никол Кидман и Хали Бери.
„Јадење сурово“
Во нејзината „сурова“ диета, супермоделот Керол Алт се залага дека храната не треба да се прегрее за време на подготовката, туку да се јаде сирова. Според Алт, недоволно сварената храна содржи повеќе ензими кои помагаат да се спуштат надолу.
Примерно мени: За појадок, кашата се става во лажица со бадеми, суво грозје, брусница, свежи бобинки и мед. Меѓу крекери со хумус дајте нова енергија. Ручекот се состои од бурито со гвакамоле, салата и чили и шербет од бобинки за десерт. Попладне, чипс од сирово зрно со гвакамоле може да се грицка. Вечерата се состои од шпагети од тиква со лук, маслиново масло и бор ореви. Тука е и тосканскиот леб и зелената салата со прелив од мудрец.
Следбеници на оваа диета: Оваа диета ја сака и актерката Деми Мур, екс „007“ Пирс Броснан и „Најсекси вегетаријанска жива“ Алис Силверстоун.
"5-факторната диета"
Диетата доаѓа од гуруто за славна личност и фитнес, Харли Пастернак. Дозволени се приближно 1.300 калории на ден. Се јадат главно јаглехидрати со низок гликемиски индекс (Гликс), здрави масти и многу растителни влакна. Убавата работа: Треба строго да се придржувате до оваа диета пет дена, но можете да јадете што сакате шесттиот ден.
Примерно мени: Пушен лосос со крем сирење на интегрален тост за појадок, со сок од портокал. Пастернак препорачува потопување на овесни решетки со овошје во јогурт како закуска помеѓу оброците. За ручек има медитеранска пилешка салата со киноа, сливи домати и свеж магдонос. Покрај тоа: сок од лимон. Во попладневните часови, повеќе житни чипчиња со домати, босилек и рикота без маснотии даваат енергија. Вечерта завршува со бизон бифтек со карфиол и пире од морков и ориз како прилог.
Следбеници на оваа диета: Актерките Кејт Бекинсејл и Ева Мендес, пејачката Алиша Кис и lубовникот на ennенифер Анистон, Johnон Мајер.
Диета „Слаба кучка“
Оваа диета е строго веганска. Забранети се сите производи од животинско потекло. Млекото и јогуртот се заменуваат со производи од соја. Луксузни добра како што се кофеин, алкохол и цигари се строго забранети и се шири целосен здрав начин на живот. За повеќе информации, видете го полето за информации!
Примерно мени: За појадок има сендвич со цели зрна со тофу и зеленчук. Помеѓу тоа, тоа може да биде мафин од брусница со цело зрно. За ручек има тестенини со целосна храна со домати исушени. Попладневната закуска се состои од неколку органски одгледувани ореви и навечер има тофу со печурки.
Следбеници на оваа диета: Викторија Бекам, Натали Портман и Памела Андерсон.
Во полето за информации ќе најдете врски до сите презентирани програми за диети.