Оваа брза храна има помалку калории отколку што мислите
Уште многу подобро: Со овој специјален рецепт, брзата храна станува уште здрава
Оваа брза храна има помалку калории отколку што мислите
Секогаш и тогаш едноставно мора да биде „нездраво“. И можеби ќе бидете среќни ако ви кажеме која позната брза храна има помалку калории отколку што претходно мислевме.
Само 85 калории
За што зборуваме Од пилешки грутки! Популарната закуска не е толку лоша како гоење како што мислиме секогаш. Сепак, тоа зависи од количината. Две пилешки грутки се приближно 85 калории.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Направете здраво лебување сами
Калориите во пилешките грутки доаѓаат од панењето и маснотиите во кои се пржат. Ако малку го промените рецептот за панирање (во споредба со панењето на ланците за брза храна), пилешките грутки не само што имаат помалку калории, туку се и здрави.
Пилешки грутки во пишан леб
Состојки:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 500 гр филе пилешки гради
- 120 гр пишани снегулки
- 1 јајце
- 2 лажици брашно
- 1 нотка прав од црвен пипер
- 2 лажици масло од репка
Подготовка:
- Исечете го филето од пилешки гради на ленти.
- Ставете ги напишаните снегулки во вреќа за замрзнувач, запечатете ја вреќата, сматете ги снегулките со ролна тестенини и потоа пренесете ги на длабока чинија
- Ставете ги изматените јајца и брашното исто така во посебни плочи. Брашното добро зачинете го со сол, бибер и црвен пипер.
- Свртете ги пилешките стапчиња прво во брашно, потоа во јајце и на крај во пишаните снегулки. Добро притиснете го панењето.
- Загрејте масло во тава. Пржете ги пилешките ленти во делови од сите страни околу 6 минути.