Оваа дводневна диета се бори против задржување на водата и ви помага да изгубите тежина - Андреја Раику

Краставиците имаат висока содржина на вода (95%), ензими, витамини (А, Б1, Б2 и Ц), натриум, калиум, калциум, фосфор, железо, цинк, манган и јод.

Лекот со овој зеленчук е исклучително индициран затоа што е добар депресив, помага да се евакуира задржаната вода, да се растворат урична киселина и урат и да се отстранат токсичните материи од телото. Покрај тоа, има антиинфламаторно дејство.

Секој знае дека во диетата најважно е да се елиминира и да не се депонира. Краставицата е совршен зеленчук за чистење на дигестивниот тракт, бидејќи го стимулира и олеснува транзитот на цревата, проблем вообичаен кај многу жени, особено за време на диета, но и за време на бременост и менопауза.
Бидејќи е малку калоричен, само 10 kcal на 100 грама, овој зеленчук може да се консумира во која било количина што сакате. Покрај тоа, тој е многу исполнет. Краставицата исто така има својство да помогне во разредување на масните наслаги на стомакот.

Изгуби два килограми за два дена

За оние кои се подготвуваат да го поминат својот одмор на море и им е потребна брза диета со безбедни ефекти, го препорачуваме дводневниот лек со краставици, по што ќе изгубите околу два килограми. Ако сакате да изгубите повеќе тежина можете да ја повторите диетата.

Ден 1

Појадок: парче леб со семиња, лажичка путер и 200 грама краставица со зелена боја.
Ужина: 125 грама кефир, измешан со краставица и сок од лимон.
Ручек: полнети краставици - излупете краставица, и крем сирење и павлака измешајте со сок од лимон, сецкан кромид и копра. Оставете да се излади и наполнете ја краставицата.
Ужина: свежи краставици со зелена боја - неограничен.