Оваа храна може да го развие вашиот сексуален живот

22-ри февруари 2020 година, во 7:40 часот наутро

Послужавник со појадок е пред кревет во кој пар лежи: Јагодите не ја подобруваат сексуалноста како што сугерира нивната репутација. (Извор: Mixmike/Getty Images)

За авокадо, остриги и јагоди се вели дека ја зголемуваат сексуалната желба. Дали е тоа навистина точно? Можете да влијаете на вашите сексуални функции и либидото со вашата диета?

Во женски и машки списанија, во еротски или онлајн секс-продавници: пудри и тинктури за зголемување на потенцијата и либидото се рекламираат насекаде. Само мал дел од производите всушност можат да го зголемат задоволството и да влијаат на физиолошките процеси за време на сексот и кај мажите и кај жените. Многу лекови покажуваат мал или никаков ефект.

Опасност
Ако земате лекови кои го зголемуваат либидото, секогаш треба претходно да разговарате за ова со вашиот лекар. Состојките можат да влијаат едни на други во нивните ефекти или да ги откажат.

Елементи во трагови, витамини и аминокиселини

„Општо, сè има позитивно влијание врз сексуалноста што ја промовира циркулацијата на крвта - особено во областа на препоните“, објаснува др. Герд Јансен, специјалист за гинекологија, t-online.de. Тоа е затоа што гениталиите со добро снабдување со крв се снабдуваат подобро со хранливи материи и со тоа ја одржуваат нивната функционалност.

Производи за кои се покажа дека имаат позитивен ефект врз циркулацијата на крвта се, на пример, незаситени масни киселини и одредени елементи во трагови, витамини и аминокиселини.

Кеale, телешки црн дроб, моркови, сладок компир

Ацерола, брокула, гуава, црвен пипер, киселица

Масло од шафон, бадеми, маслиново масло, бор ореви, масло од пченични никулци,

Витамини од групата Б и цинк

Брокула, индиски ореви, јајца, Ементалер, Гауда, снегулки од овес, семки од тиква, телешко месо, школки, бразилски ореви, говедско, пченични трици

Грашок, живина, семки од тиква, бадеми, чоколадо со висока содржина на какао, свинско месо, ореви

Лубеница, но белиот дел

Херинг, лосос, скуша, овесна каша

Капини, малини, домати, кеale, црвено грозје, црвено вино

Егзотичните растенија имаат ефект на зголемување на страста?

Но, билните состојки имаат и ефект на зголемување на страста, како на пр Јохимбин. Јохимбин потекнува од кората на дрвото Јохимбе (Корнан Јохимбе) и главно се користи за лекување на ментално предизвикана еректилна дисфункција. Супстанциите (вклучувајќи индол алкалоиди) од кората имаат ефект врз централниот нервен систем, како и врз васкуларните мускули и ткивото на пенисот. Прекумерните дози (над 30 милиграми) може да доведат до вртоглавица и расипувачко срце. Во една студија, на субјектите кои страдале од еректилна дисфункција им биле дадени 42 милиграми јохимбин дневно. Една третина пријави значително подобрување по еден месец. Најдобро е претходно да разговарате за нивото на дозата со вашиот лекар.

женшен работи на многу, различни начини. Ова исто така вклучува регулирање на крвниот притисок - и ако е превисок и ако е пренизок - што пак може да има позитивно влијание врз сексуалната желба. Во студиите со глувци, женшен исто така покажува позитивен ефект: животните на кои им бил даден женшен биле значително поактивни. Сепак, овој ефект сè уште не е научно докажан кај луѓето. Сепак, се користи во традиционалната кинеска медицина за еректилна дисфункција.

Опасност
Дијабетичарите не треба да го земаат ingsингсенг поради неговите ефекти. Може да го промовира производството на азотни оксиди и да ја фаворизира хипогликемијата.

Коренот мака е богат со протеини, витамини од групата Б, цинк и аминокиселини како аргинин, што позитивно влијае на крвните садови. Исто така, треба да ги поддржува сексуалните функции кај мажите и жените и да ја зголеми нивната желба за секс. Постојат многу студии кои покажуваат ефект на Мака за да се потврди хормоналната рамнотежа - но кај животните. Ефектот врз луѓето сè уште не може јасно да се потврди. Не може да се исклучат ниту можните други здравствени ефекти. Затоа, секој треба да испроба мала доза за себе за да види дали кртоверниот кртулак има посакуван ефект.

Семето на Фенугрик се сметаат за разноврсен лек и исто така треба да го зголемат задоволството. Тие содржат многу сапонии (стероиди), за кои се вели дека го промовираат производството на естрогени и тестостерон. Некои жени и мажи пријавуваат подобрување на нивниот квалитет на живот, како и на нивната сексуална возбуда и квалитет на оргазам по подолга употреба. Сепак, нема звучни, научни докази за ова.

Фабриката има и афродизијак и ефект на зголемување на либидото Дамијана (Турнора Дифуза) кажа. Богато е со флавоноиди, растителна супстанца која ги штити крвните садови и со тоа може да спречи кардиоваскуларни заболувања. Поради заштитата и подобро здравје на крвните садови, половите органи, меѓу другото, исто така можат подобро да се снабдат со крв, што пак може да го зголеми задоволството. Јаболката, црвеното грозје и цвеклото ја содржат и оваа растителна материја. Покрај тоа, Дамина треба да содржи супстанции кои имаат анти-анксиозно дејство и ја продолжуваат сексуалната возбуда.

Протокот на крв во половите органи е особено важен за зголемување на сексуалното задоволство. Гинко билоба Како и Дамина, таа содржи многу флавоноиди и затоа ја стимулира циркулацијата на крвта и ги шири крвните садови. Позитивен ефект е потврден во неколку студии. По продолжена употреба на екстракти од гинко, учесниците пријавиле подобрување на нивната сексуална подготвеност, оргазми и благосостојба.
И БфР и центарот за потрошувачи советуваат при купување додатоци на храна дека тие се во согласност со упатствата на ЕУ за лекови. Овие производи имаат горна граница за екстрактот од гингко. Премногу висока доза може да има негативни здравствени ефекти.

инфо
Користете медицински производи за хербални лекови кои можат позитивно да влијаат на либидото. Производите што не се продаваат без рецепт често имаат мал ефект или немаат никаков ефект. БФР исто така предупредува да не се прават подготовки од други земји на ЕУ.

Дали егзотичните производи од животинско потекло имаат ефект на зголемување на страста?

На Шпанска мува е еден од најпопуларните „природни“ засилувачи на потенцијата на пазарот. Посакуваната активна состојка (кантаридин) се наоѓа во крилјата на маслена буба. Толку силно ја иритира уретрата што се јавува ерекција - можна е дури и болна трајна ерекција. Бидејќи кантаридинот е силен надразнувач, во високи дози може да предизвика грчеви, па дури и смрт. Во повеќето комерцијални производи со етикета „Шпанска мува“, дозата е премногу мала, објаснува Јансен. Истото важи и за Буфотенин, лачење на кожата од различни видови крастава жаба, на пример Ага крастава жаба.

Во традиционалната кинеска медицина се применува Прашок од носорог како сексуален подобрувач. Ефектот не е научно докажан. Покрај тоа, на носорозите им се заканува истребување поради наведените ефекти на нивните рогови.

Дали комерцијалната храна влијае на чувството на задоволство?

Оние кои претпочитаат одредена храна наместо егзотични растителни и животински компоненти, можат да погрешат. Вистинска волја Целер, авокадо и краставица се вели дека има афродизијачки ефект. Сепак, тоа не е научно докажано. Ефектот на зголемување на страста се заснова повеќе на нивната репутација и изглед, објаснува Јансен. краставица, Модар патлиџан и пченка често се гледаат како фаличен симбол. На јаболко - а делумно и калинка - се нарекува симбол за плодност. Самата идеја дека Адам и Ева се голи во рајот и го изеле забранетото овошје, прават некои мажи и жени малку да ја зголемат страста, вели Јансен.

Исто така, потенција или ефект на зголемување на либидото на Ingwer, Лук или морско оревче досега не можеше да биде научно докажано. Како и да е, овие зачини имаат позитивен ефект врз крвните садови, а со тоа и врз протокот на крв во половите органи.

Темно чоколадо исто така се вели дека е зголемување на сексуалната желба. Причината е содржаната супстанција Фенилаланин, халуциноген. Сепак, оваа активна состојка е само толку ниска со чоколадо - или со вино и многу зрели сирење - содржат дека нема никакво влијание врз сексуалниот живот. Поверојатно е дека чоколадото е малку еуфорично. Тоа може, како и алкохол, има застрашувачки ефект и, од друга страна, го зголемува сексуалното задоволство.

Овој план за јадење ја намалува сексуалната дисфункција

Сепак, некои студии покажаа дека медитеранската диета - многу свеж зеленчук, риба, маслиново масло, ореви и салата - може да има позитивно влијание врз сексуалниот живот. Учесниците покажаа значително помалку сексуални нарушувања од нивните врсници - дури и ако тие соодветно ја променија својата исхрана во напредната фаза од животот. Хранливите материи и минерали содржани во менито се особено добри за артериите, а со тоа и за циркулацијата на крвта. Ова исто така важи и за незаситените масни киселини, вели Јансен. „Колку е подобро снабдувањето со крв во гениталиите, толку подобро тие работат. Гинекологот советува секогаш да бидете сигурни дека крвните садови се во добра состојба и соодветно да го прилагодувате вашиот животен стил. „Колку е подобро здравјето, толку е подобар сексуалниот живот. Здравиот начин на живот, урамнотежената исхрана и активниот начин на живот со доволно вежбање се важни за ова.

инфо
Погрешната диета не е секогаш виновна за опаѓачката желба за секс. Постојат многу психолошки и физички проблеми кои можат силно да влијаат и исто така да ја променат сопствената сексуалност. Овие вклучуваат, на пример, депресија, проблеми во врската, срцеви заболувања, инконтиненција, хирургија или лекови. Во таков случај, ве молиме контактирајте лекар што му верувате.

Која храна може да има позитивно влијание врз сексуалниот живот

Ако не сакате само да се потпрете на медитеранската диета, можете да му дадете малку поттик на вашиот сексуален живот со следната храна. Хранливите материи и минерали содржани во храната можат да влијаат позитивно и на циркулацијата на крвта и на хормоналната рамнотежа. Можните јадења вклучуваат: