Оваа табела е корисен водич за тоа како да пиете алкохол во кето
Алекс Тихонов/EyeEm Getty Images
Нова година е и има шанса да пробате нов начин на исхрана. И од 2020 година постои можност диетата со кето да биде нов начин на исхрана. И покрај фактот дека можете да јадете сланина, хамбургери и јајца кога сакате, можеби ќе ви недостигаат работи како тестенини, леб и алкохол. Да, јадењето кето диета е тешко, но не и невозможно. Поради оваа причина, ние ја создадовме оваа табела на располагање за да ве водиме за вашето патување и да водиме социјален живот додека сте во кето.
Иако вреди да се спомене дека веројатно треба да ја ограничите потрошувачката на алкохол на која било диета, особено кето диетата, која се базира на одржување на деликатната рамнотежа на кетозата, секој заслужува да се откаже од време на време. Ние ја создадовме оваа табела за да можете да го консумирате вашиот пијалок одговорно со алкохол со малку алкохол.
Сите наши нивоа на јаглени хидрати доаѓаат од базата на податоци на Министерството за земјоделство на САД. Ова е многу корисно кога се следат скоро сите видови на информации за исхраната.
Погледнете ја табелата за детали. Сепак, имајте на ум овие добри правила за кето: генерално следете ги сувите вина. Јаглехидрати скоро секогаш ќе бидете пониски. Не мешајте со мешалки за шеќер, бидејќи потрошувачката на коњак или смесата со натриумска вода е секогаш помала со јаглени хидрати. Конечно, може да има многу металци со совети за избор. Сепак, проверете ја етикетата за да бидете сигурни дека има толку многу брендови.
Оваа содржина е увезена од. Истата содржина можете да ја најдете во различен формат или можете да најдете повеќе информации на страницата.