Overените со прекумерна тежина треба да го намалат бројот на калории во бременоста - природно раѓање
Дебела или прекумерна тежина бремена жена може да се соочи со сериозни здравствени проблеми, како за себе, така и за своето бебе. Лекарите понекогаш се плашат да препорачаат да добиваат помалку тежина, со оглед на безбедноста на бебето и недостатокот на сигурни упатства за поддршка на нивниот напор.
Студија за тоа како може да се контролира тежината во бременоста
Повеќето жени во САД на репродуктивна возраст се со прекумерна тежина или дебели, а ризикот од добивање на вишок тежина во бременоста е поголем во нивниот случај отколку кај жените со здрава тежина. Постојат голем број на проблеми кои се рефлектираат и кај бебињата, имено дијабетес, прееклампсија, хипертензија и вродени дефекти.
Според студијата на Медицинскиот факултет Нортвестерн, објавена во Американскиот журнал за превентивна медицина, правилното водење на исхраната е безбедно и остварливо за да се ограничи зголемувањето на телесната тежина кај дебелите и прекумерните бремени жени. Линда Ван Хорн, професор по превентивна медицина на Медицинскиот факултет во Фајнберг Универзитетот во Северозападниот универзитет заедно со колегиот акушер Алан Пицеман, ја разви и ја спроведе студијата под името МОМФИТ (Кратенка за метаболизам на потомците од мајките: Студија за интервенција на семејство). Остатокот од истражувачкиот тим е претставен од: д-р Мери Квасни, Ајлин Винсент, Анџела Фаутд, д-р amiами Јозефсон, д-р Бони Спринг, д-р Лиза Неф и Ники Гернхофер.
Во оваа смисла, дебелите и со прекумерна тежина бремени жени вклучени во истражувањето добија 2,5 кг помалку во бременоста во споредба со оние од контролната група, а бебињата се родени со нормална тежина. За да се постигне целта, жените имаа корист од нутриционистичко советување за здрава исхрана и начин на живот, преку апликација достапна на паметниот телефон, заедно со тренерски сесии по телефон и преку Интернет.
Што точно повлече студијата? Голем број од 281 жена со различно потекло со прекумерна тежина или дебелина на возраст помеѓу 18-45 години, поделени во интервентна група и контролна група. Оние од првата група разговараа со нутриционист кој го пресмета бројот на потребни калории и ги советуваше на диетата ДАШ (богата со овошје, зеленчук, цели зрна, јаткасти плодови, риба и посни протеини), специјално модифицирани за секоја бремена жена. Оваа диета обезбедува сè што и треба на идната мајка: калциум, калиум и протеини, без да обезбеди сол, шеќер и заситени масти. Бремените жени се охрабруваат да пешачат најмалку 30 минути на ден или да прават 10.000 чекори и да спијат 7-9 часа на ден, нутриционистот постојано го следи целиот процес и ги охрабрува преку апликацијата.
Резултатите беа јасни: помалку учесници во групата за интервенција 68,6 во споредба со 85% ги надминаа препораките издадени од Националната медицинска академија за зголемување на телесната тежина во бременоста за дебели жени и прекумерна тежина, ограничени на 5-11 кг, во споредба со 11-16 кг за жени со здрава тежина.
Невообичаен резултат на истражувањето беше поголема стапка на царски рез за жени во групата за интервенција; можните причини што доведоа до оваа појава сè уште се испитуваат.
Заклучоци на авторите на студијата
Според истражувачите, новина на студијата била тоа што се фокусирало на подобрување на квалитетот на храната и здравиот начин на живот со современи алатки и фокусирање на потенцијалните придобивки од мајчината исхрана на фетусот што може да обезбеди придобивки за животот. Се смета за прва студија што следела дебели жени и прекумерна тежина со телефонска апликација, достапна за јавноста, за да ги тестира ефектите на персонализираната диета заедно со лесната физичка активност.
Авторите истакнуваат дека сегашните технологии за контрола на телесната тежина се насочени кон жени кои не се бремени и не ги следат енергетските и хранливите потреби специфични за периодот пред породувањето, покрај тоа што се дизајнирани да го поддржат слабеењето. Зголемувањето на телесната тежина во бременоста е предвидено и нормално, но треба да биде ограничено кај жени со прекумерна тежина и дебели жени.
Водечката авторка на студијата, Линда Ван Хорн, рече: „Треба да им помогнеме на овие жени, кои го сочинуваат мнозинството во САД, да уживаат во единствената можност да усвојат поздрава диета и поздрав начин на живот“. а можеби и постпартална. Овие резултати покажуваат дека е можно да се искористи технологијата за да им се помогне на мајките да ги постигнат посакуваните цели за телесната тежина “. Истражувачот додаде дека „студијата МОМФИТ покажува дека е изводливо да се советуваат бремени жени во смисла на усвојување здрава исхрана и однесување насочено кон специјализиран тренинг со користење на модерна технологија. Практичната примена на пристапот во медицинска установа може да им помогне на жените да ги постигнат препорачаните цели во бременоста и да го подобрат постпарталното однесување во однос на начинот на живот за целото семејство “.
Авторот заклучува „Целта на студијата не беше губење на тежината, туку контролирано зголемување на телесната тежина со примена на здрави навики во исхраната и зголемување на физичката активност. Времето на бременоста е најдобро за оваа промена затоа што мајките се мотивирани да го направат она што е правилно за своите бебиња, да го задржат ваквото однесување и да станат примери за семејството, притоа подобро информирани за здравата исхрана “.
Намален ризик од развој на дебелина кај деца следени преку студијата
Децата кои се родени од прекумерна тежина и дебели мајки имаат 50% поголема веројатност да станат дебели. Ако и двајцата родители се со прекумерна тежина или дебели, овој ризик може да се зголеми на повеќе од 70%, според епидемиолошките податоци. Разликата во степенот на ризик нема да биде очигледна се до возраст од три, четири и пет години. Истражувачкиот тим вклучен во МОМФИТ исто така започна студија КИДФИТ за да се следи еволуцијата на децата на овие мајки и да се утврди дали пренаталната и/или постнаталната исхрана и советување можат да им помогнат на децата да го намалат ризикот од дебелина.