Овесналер - пекара волкхен

кварк малку маснотии

Сосема нов рецепт!
Овие ролни се вистински експлозии, бидејќи главно се состојат од овесни трици и кварк со малку маснотии.
Тие постигнуваат резултат со богата содржина на хранливи материи и обезбедуваат долготрајно чувство на ситост.

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Секогаш деблокирајте го YouTube

Како да го направите тоа чекор по чекор:

состојки

180 гр кварк со малку маснотии

100 гр трици од овес

20 гр лушпи од псилиум

1 ниво на лажичка сол

1 вреќа прашок за пециво

некои дополнителни трици од овес

материјал

Голем сад, размахване, шпатула, нож, хартија за печење

подготовка

  • Изматете ги кваркот и јајцето со маталка во садот.

Совет: загрејте ја рерната на 180 степени О/У.

  • Додадете трици од овес, сол и прашок за пециво и измешајте со шпатула за да формирате мазно тесто.
  • Само сега додадете лушпи од псилиум и вода и добро измешајте.
  • Оставете го тестото да одмори 20 минути.
  • Обложете го листот за печење со хартија за печење и врз него распоредете ги преостанатите трици од овес.
  • Со влажни раце обликувајте 6 ролни лебчиња и превртете ги во трици од овес.
    Победи го горниот дел со нож во форма на крст (приближно 0,5 см длабок).
  • Печете во загреана рерна (180 степени О/У - топлина) на средната решетка околу 35 минути.
  • Оставете ги крекерите за овес да се изладат темелно пред да уживате.