Овесни снегулки како лесна диета за дијареја - прашајте рецепт мама

Време на подготовка

За да ја вратите силата во случај на дијареја, потребна ви е лесна диета која не ги оптеретува цревата, но која брзо го снабдува организмот со витамини, хранливи материи и минерали изгубени како резултат на дијарејата. Ова ги активира моќта на телото за само-лекување.

Овесот е особено вредно жито, лесно сварлив скроб, висококвалитетни растителни масти и протеини. Витамин Б1, магнезиум, железо, цинк. Поради овие добри својства, овесот е погоден како храна за бебиња кога е правилно подготвена. Овесот содржи малку или не глутен, така што некои сорти се дури и погодни за луѓе со нетолеранција на глутен.

Во форма на овесна каша, овесот брзо се подготвува. Многумина ги знаат како основа за мусли. Во случај на дијареја, овесната каша во форма на каша е уште подобро толерирана. Но, овесната каша не мора секогаш да биде слатка. Може да биде и срдечна или разновидна.

Состојки за 2 порции:

1 чаша овесна каша
2 чаши вода (пилешка супа или супа од зеленчук ако е потребно)
¼ лажичка сол
¼ лажичка шеќер

Подготовка во нормален тенџере:

Ставете ги сите состојки во тенџере
Измешајте добро
Се вари
Оставете да се крчка на тивок оган и повремено мешајте

Подготовка во шпорет под притисок:

Наполнете го садот со вообичаена количина на вода. Ставете ги сите состојки во непробиениот сад и варете 7 минути на ниво 1 (следете ги упатствата за шпорет под притисок).

Во исто време, дополнителни состојки може да се готват во друг, перфориран инсерт, на пример, моркови или јаболка.

На ден кога се популарни лесните диети, најдобро е да се готви голем дел од неутрална каша и да се зема по делови во текот на денот и да се разликува малку во зависност од апетитот.

со супа (зеленчук или пилешка супа класична здрава храна)
со моркови (класична лесна храна за дијареја)
со шеќер и цимет (циметот е добар и при дијареја)
со сок од портокал (исцедете половина портокал над дел од каша)
со јаболко (рендано јаболко или сос од јаболка, исто така позната храна за дијареја)

Во деновите на нормална храна, кашата исто така може да се зачини посилно, со лук, кромид и чили пиперки како прилог на оброк.

Останатата овесна каша може да се обработи како парчиња гриз. Додадете сурово јајце и добро измешајте. Исечете ги колачите, пржете ги во маснотии или ставете купишта на плех со две лажици и печете. Додадете други состојки по вкус.

Остатоците може да се преработат и во бисквити или крцкав леб. Добро е да се знае рецептот. Додадете други состојки освен вода и користете суви снегулки од овес за да ја постигнете саканата конзистентност на тестото.