Овие 14 билки ве прават здрави и се вклопуваат ЈАдете попаметно

јадете

Тие се глазура на тортата за секое јадење, волшебно со лесна арома или му даваат на целата работа вистинскиот удар. И патем, тие ја подобруваат благосостојбата.

Содржина

  1. Кујнски билки и нивните ефекти
  2. Билките на прв поглед
    1. босилек
    2. копар
    3. тарагон
    4. крес
    5. Оригано или див риган
    6. магдонос
    7. нане
    8. рузмарин
    9. мудрец
    10. пиперчиња
    11. мајчина душица
    12. Мелем од лимон
  3. Новодојденците - кола и нане од чоколадо
  4. Внимавајте на апетитот

Кујнски билки и нивните ефекти

Билките како жалфија, риган и мента долго време се одговорни за посебна арома и нивните корисни ефекти се добро проучени. Околу 600 лековити билки се преработени во прав и апчиња, но ништо не ја победува свежата билка. Многу нови студии покажуваат дека токму мешавината на фитохемикалии, есенцијални масла и витамини ја одредува биорасположивоста.

И тоа значи дека телото не може да користи екстракт на ист начин како целото растение. Разновидната билна кујна дава резултати со сеопфатно снабдување што не одржува здрави. Но, исто така е вредно специјалните заболувања да зачинуваат повеќе со специјални билки или да се користат како медицински чај. Сите кујнски билки сега може да се купат свежи во супермаркет или во расадници.

Билките на прв поглед

1. Василиј

Користете само босилек свеж и не гответе го бидејќи помага при проблеми со стомакот и запек. Овде објаснуваме како растенијата од босилек траат особено долго.

2. Копра

Многу луѓе знаат копра од салата од краставица. Помага против варење. Исто така, пијан како чај навечер против нарушувања на спиењето.

3. Тарагон

Класик од француската кујна, типичен зачин во сосот Берназ. Горчливите супстанции што ги содржи го стимулираат варењето на храната. Мешавината на состојките исто така го одвива метаболизмот.

4. Крес

Садници од градинарски кора може да ги набавите во сад во одделот за зеленчук. Исто така, треба да се користи свеж. Нивните високи нивоа на витамин Ц, железо, калциум и фолна киселина се добри за нас. Има стимулирачки ефект кога се чувствувате слаби.

5. + 6. Оригано или див риган

Двете се премногу добри за да се користат како чисто зачинување за пица. Хипократ веќе ги познавал лековитите ефекти и ја користел билката за да го забрза раѓањето. Како чај, работи одлично против грчеви во стомакот и цревата

7. магдонос

Варијантата со мазни лисја сега е попопуларна и ја губи аромата кога се готви. Високата содржина на витамин Ц го зајакнува имунитетот и делува смирувачки на желудникот и цревата.

8. Нане

Нането може да се користи свежо и сушено. Секое дете го знае како чај, но има добар вкус и со јадења од јагнешко месо. Ефект: ја ублажува гадењето, спазмолитично.

9. Рузмарин

Рузмаринот може добро да се загрее и може да се користи и сув. Како чај: ги смирува нервите со главоболки, стрес и депресија, исто така добро за проблеми со циркулацијата. Есенцијалните масла се користат и во ароматерапијата, тие се спазмолитични и експекторантни.

10. Мудрец

Мудрецот толерира и топлина. Како лековита билка, има широк спектар на ефекти: како чај за воспаление на грлото, го смирува стомакот со антибиотска терапија и помага против прекумерно потење. За ливадскиот мудрец дури се вели дека се бори против рак, според студијата на германскиот центар за истражување на рак, за клетките на туморот.

11. Пиперче

Најдобро е да се консумираат пиперчињата секогаш свежи. Патем, можете да ги јадете и цвеќето. Покрај витамин Ц, содржи многу витамин А „за око“, како и сите видови на праз, тој има антибактериско и диуретично дејство и спречува стврднување на артериите.

12. Мајчина душица

Мајчината душица може да се користи свежа или исушена и може да се користи како чај. Специјална состојка: есенцијални масла. Има корисен ефект врз органите за дишење, на пример со кашлање, астма и настинка.

13. Мелем од лимон

Користете ги лисјата свежи. Како чај добар за нарушувања на спиењето и генерално за смирување, различните состојки спречуваат инфекции.

14. Новодојденците - кола и нане од чоколадо

Нови билки за хоби градинар или готвач ги прошируваат можностите. Тие исто така растат во нашите географски широчини, така што се достапни свежи и здрави. И правилото е: грицкањето е дозволено! Всушност, има добар вкус Билка од кола во советите по кола, па децата сакаат да ја пробаат.

Всушност, билката е повторно откриена, затоа што зад неа стои дрвото свињи, кое црквата го забрани затоа што се сомневаше дека е афродизијак. Во секој случај, има антиинфламаторно дејство и го стабилизира желудникот. Чоколадна нане Вкус е како „По осум“ и добар е како чај за стомачни тегоби, исто како и другите нови видови нане, како што се мандарина, јаболко, ѓумбир или нане од јагода, комбинирани само со овошна арома.