Овие чаеви ќе ви помогнат при нервоза и внатрешен немир
Дали се чувствувате напнато внатре и сакате да направите нешто во врска со тоа? Во следниот пост, составив колекција рецепти за чај што можат да ви помогнат да го намалите стресот. Инфузии од билки помагаат да се најде мир на природен и здрав начин.
Свежо сварено чаша чај е многу повеќе од само пијалок. Вие не пиете само чај, туку уживате. Дали ги познавате познатите азиски церемонии на чај? Овие се од големо значење во општеството и се дел од секојдневниот живот за многу луѓе. Ритуалот на подготовка сам носи релаксација. Може да кажете: чајот е велнес во чаша!
И сега, одберете чај од списокот, испијте го голтки и опуштете се!
Најдобри чаеви за смирување
Чај од валеријана: додадете една лажичка корен од валеријана во чаша ладна вода и оставете ја смесата стрмна преку ноќ. Следниот ден, исцедете низ сито, загрејте се и пијте.
Чај од кантарион: Истурете една чаша врела вода над две лажички, оставете ја да се стрмни 10 минути, истурете низ сито, пијте две до три чаши на ден. Можете да дознаете повеќе за прекрасните својства на кантарион тука.
Чај од пасион (Пасифлора): Инфузија на цвет од страст најдобро се консумира пред спиење. Додека чајот се вари, чашата или тенџерето треба да бидат покриени. Вака есенцијалните масла остануваат во чајот. Истурете една кафена лажичка исушен пасифлора по чаша со свежо зовриена вода, добро покријте ја и оставете ја да стрмни пет до десет минути. Засладете по желба, со шеќер, мед, бонбони или стевија. Сепак, не треба да пиете повеќе од две чаши овој чај дневно
Чај од лаванда: се препорачува да се користи само вистинска лаванда (Ангустолија). Врела вода не треба да се прелива преку цвеќето од лаванда. Водата треба да се загрева до 80 ° C или, кога водата ќе зоврие, почекајте малку додека не се олади до 80 ° C. Ова е многу важно затоа што на повисоки температури, многу вредни активни состојки се уништуваат од топлината. Две лажички цвеќе се доволни за околу половина литар вода. Инфузијата треба да биде стрмна три и пол минути.
Чај од цвет од хме: Истурете една лажица исушени цветови на хме со четвртина литар врела вода. Време за подготовка 10 минути, покривајќи ја чашата. Оваа инфузија најдобро се ужива навечер.
Чај од камилица: најдобри се сувите цвеќиња од камилица. Доколку е потребно, вреќа чај може да се користи и како „прва помош“, на пример, засладете ја со две лажички вистински пчеларски мед.
Мелиса чај: лажичка лисја од мелиса на чаша вода. Нека инфузијата биде стрмна осум минути, а потоа исцедете ја низ сито. Пијте го слатко и млако по желба.
Чај од дрвуф: Повеќето луѓе го знаат ова име само благодарение на газираниот пијалок или видот на сладоледот. Дивиот дрвен дрвја е мало чудо за многу здравствени проблеми. Чајот од дрвен дрв помага при немир и проблеми со заспивање, но исто така може да се бори против работи како што се инфекции на мочниот меур, артритис, гихт и треска.
Повеќе информации
Повеќе корисни информации и совети за ефектите на чајот можете да најдете во нашиот совет: