Овој јапонски метод ви помага да изгубите тежина полека, но сигурно - Прашања за тоа време
Можеби изгледа нереално, но јапонскиот лекар Фукутсуџи им помага на жените повеќе од 10 години да изгубат тежина во најкус можен рок. Овој метод не бара да одржувате диети, да вежбате или да трошите пари.
Не ви треба специјална опрема за да изгубите тежина. Со вас мора да имате крпа, јаже, тврда подлога и 5 минути на ден. Д-р Фукутсуџи отиде на друг начин и се обиде да ја анализира врската помеѓу фигурата и човечкиот скелет. Тој заклучи дека големиот струк е резултат на неправилно позиционирање на карличните коски. По серија експерименти, тој претстави неколку вежби кои можат да ви помогнат да изгубите тежина.
За да започнете со вежбите, мора:
1. Извртете крпа, давајќи му форма на цилиндар.
2. Потоа врзете го пешкирот со јаже.
Значи, да ги започнеме вежбите:
-лежиме на тврда површина, душекот не е соодветен за овие вежби. Ние го ставаме извртениот пешкир зад нас.
-внимание, пешкирот треба да се стави во регионот под папокот. Ова е многу важно! Ние ја проверуваме исправноста на сликата. Ставаме прст на папокот и замислено повлекуваме линија надолу. Еве ја крпата.
-тогаш се опуштаме. Ние ги отстрануваме нозете на ниво на рамото и се обидуваме да ги споиме само големите прсти. (Не треба да ги одвлекувате стапалата за време на вежбање. Може да ги врзете прстите со еластична лента.)
- ги растегнуваме рацете нагоре, ги ставаме дланките надолу и се обидуваме да ги залепиме малите прсти заедно. Искрено, таа позиција не е многу пријатна. Ако не сте во можност целосно да ги исправите рацете, држете ги што поблиску. Важно е големите прсти и малите прсти да се допираат едни со други.
И двете! Мораме да останеме на оваа позиција 5 минути. Ако ви е тешко да останете во оваа позиција 5 минути, намалете го времето на 2 минути и зголемете го неговото времетраење дневно, на крајот достигнувајќи 5 минути. Не мора да пропуштите еден ден додека не го добиете посакуваниот резултат.
Ако го поместите пешкирот под градите, градите ќе се креваат полека, ако го ставите под ребрата, линијата на половината ќе се изрече. Дури и ако не верувате во овој метод, ништо не ве чини да го пробате.
Забележете дека овој метод не вклучува брзо губење на тежината за една недела. Резултатот е индивидуален. Никој не знае точно колку сантиметри ќе изгубите на половината. Сè што треба да направите е да ја проверите ефективноста на овие вежби.