Овој пијалок помага при слабеење со вода од ким
Кимот го стимулира метаболизмот - ова е потврдено со научни студии
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Илјадници години се користи како лек за проблеми со варењето на храната, има детоксикативно дејство врз организмот и на садовите им дава ориентален вкус - зачин ким. И може да биде уште подобро, затоа што научниците сега открија дека ова не само што го смирува желудникот, туку може и да го навестува рамно. Објаснуваме како кимот ви помага да изгубите тежина и зошто најдобро се ужива со чаша вода.
Ким: Здрав зачин од Ориентот
Некои ја сакаат нејзината интензивна арома, други не можат да издржат: Вкусот на ким - познат и како ким - може да биде спорен. Она што е сигурно е дека само неговиот мирис ве тера да сонувате за пазарите на зачини на Ориентот и му дава непогрешлива нота на многу индиски, грчки или мексикански јадења. Но, кимот не е познат само како зачин.
Илјадници години исто така се цени за својата природна моќ на лекување. За џвакањето на семето на ким се вели дека ги ублажува грчевите во стомакот и го подобрува варењето на храната. Причината за ова се есенцијалните масла како што се куминалдехид, кои сочинуваат до шест проценти од семето и го стимулираат формирањето на дигестивни сокови. Истражувачите сега исто така откриле дека кимот исто така го стимулира согорувањето на мастите и на тој начин може да ви помогне да изгубите тежина.
Ким изгледа слично на нормалниот ким, но има многу поинтензивен вкус
Ким работи, како и диетални пилули - студијата
Науката се занимава и со дејството на кимот: Веќе има две студии кои го потврдуваат ефектот на слабеење на зачинот. Истражувачите од иранскиот универзитет Кашан проучувале околу 78 субјекти со прекумерна тежина, кои биле поделени во три групи. Групата една примаше капсула со екстракт од ким три пати на ден, групата две пиеше диетална пилула, а групата три плацебо таблета. Резултатот? По осум недели, групата ким изгубила тежина подеднакво успешно како и испитаниците на диетата. Плацебо групата не успеа да ослабе. Друга студија исто така покажува дека кимот, исто така, има позитивно влијание врз процентот на маснотии во телото и големината на половината.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Зошто кимот ви помага да изгубите тежина
Студиите потврдуваат: кимот го зголемува согорувањето на мастите и го забрзува слабеењето. Но, зошто е тоа така? Научниците го припишуваат ефектот на слабеење на растителните супстанции фитостероли, за кои се претпоставува дека го активираат метаболизмот. Вредните есенцијални масла, кои имаат дигестивен ефект, веројатно исто така играат важна улога.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Пијте тенок - по можност со вода од ким
Без оглед дали е топла вода со сок од лимон или зелен сок од целер наутро (веќе објавивме) - дека одредени пијалоци го активираат метаболизмот веќе не е тајна. Сепак, сè уште не сме експериментирале со ким во стаклото. Но, тоа треба да се промени сега, бидејќи водата од зачините е најбрзиот и најлесниот метод да ги користите придобивките од ким за себе. Покрај тоа, пијалокот има помалку интензивен вкус и затоа може да се пие наутро. И вака се подготвува диеталниот пијалок:
- Измешајте една лажичка семе од ким со 200 мл вода и оставете да зоврие во тенџере.
- Ако водата стана кафеава, може да го извадите тенџерето од шпоретот.
- Ставете го листот ким преку сито и соберете ја водата во чаша.
- Потоа уживајте во готовата ким вода како чај или оставете го да се олади и да пие ладно.
Важно - и покрај научните студии, важи следново: кимот не може да прави чуда и ви помага да ослабете само ако се храните здраво во секојдневниот живот и редовно вежбате.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ослабете + ефект на детоксикација: вода од ким го детоксицира телото
Водата од ким не само што го стимулира согорувањето на мастите и спречува гасови, туку има и одличен ефект на детоксикација врз организмот. Скапи лековити сокови? Можете ли едноставно да се спасите со тоа. Кимот ги поддржува механизмите за детоксикација на организмот. Се вели дека редовната потрошувачка на зачин активира одредени ензими за детоксикација и го зголемува нивото на глутатион - еден од најмоќните антиоксиданти во организмот. Уште една причина едноставно да ја замените утринската чаша кафе со вода од ким.