Овој тест покажува дали имате премногу маснотии на стомакот
Според експерт, овој едноставен тест открива дали имате прекумерна тежина. Сè што ви треба е парче жица и пар ножици!
Во 2017 година, Иницијативата за надзор на дебелината кај децата објави студија која покажа дека секое четврто трето одделение во основните училишта во Австрија има прекумерна тежина. Зарем тоа не е застрашувачки број? И не станува збор за фатшаминг, туку за медицински компликации што можат да се појават со прекумерна тежина. И тие не треба да се потценуваат! Дијабетес тип 2, болести на црниот дроб, висок крвен притисок и нарушувања на метаболизмот на липидите се можни. Не е ни чудо што експертите официјално ја нарекуваат дебелината како болест.
Дури и да е така, не само тежината предизвикува проблеми, туку дистрибуцијата на маснотии во телото. Па дури и БМИ, т.е. индексот на телесна маса, не може да каже ништо за ова. Висцералната маст е особено ризична. Ова е скриена маст во стомакот што ги опкружува органите. Ако има премногу од нив, органите не можат да работат добро и може да се појават медицински компликации како што се срцев или мозочен удар. Обемот на половината открива дали нешто не е во ред со распределбата на маснотиите. Според BBC Health, постои едноставен, но генијален начин на кој можете сами да измерите дали имате прекумерна тежина во пределот на стомакот.
Вака работи стринг тестот:
Земате низа и ја користите за да ја измерите должината на вашето тело - од глава до пети. Потоа, пресечете го кабелот по должина и преклопете го на средина. Сега ставете го кабелот околу средината на вашето тело одзади. Кога краевите на кабелот ќе се сретнат напред, маснотиите на стомакот се наоѓаат во зелената површина. Ако краевите на низата не се среќаваат, треба да размислите за слабеење.
Сепак, експертот на БиБиСи, доктор Маргарет Ешвел, рече дека има добра вест: кога навистина слабеете со здрава исхрана и вежбање, критичните висцерални маснотии обично први излегуваат!