Овошје и зеленчук, извор на добро расположение и убавина Природен лек
Содржат 80% вода, не повеќе од 15% шеќери, пектин, растителни влакна, сокови, минерални соли и антиоксиданси: плодовите не се само вкусни и здрави, туку и сигурен сојузник за здравјето и убавината.
Урамнотежената исхрана треба да вклучува најмалку две порции овошје на ден.
Конзумирани редовно, тие имаат деоксидирачка и диуретична улога, ги хранат минералните ресурси на организмот и ја стимулираат активноста на цревата и црниот дроб. И тоа не е сè: кајсиите содржат значителна количина бета-каротен, кој ја штити кожата од изгореници; боровинки и рибизли се богати со антиоксиданси, смоквите го олеснуваат варењето; праските имаат многу малку калории и мало лаксативно дејство, како и сливи, всушност, многу богати со тамина Ц, калиум и антиоксиданти. Истите активни супстанции се присутни кај грозјето, а портокалот е највредниот извор на тамина Ц. Поради пектинот и органските киселини што ги содржат, јаболката има прочистувачко дејство; црешите се богати со калциум и имаат благо лаксативно дејство; крушите се богати со растителни влакна, минерали и ѓубриво, додека бананите содржат шеќери, влакна и калиум.
Зеленчукот е за човечкото тело уште еден неисцрпен извор на минерални соли, влакна и ѓубриво. Зелениот зеленчук му помага на телото да се одбрани од тумори - корените и спанаќот се многу богати со тамина А, калциум, фосфор и железо; зелената салата има редовно и лаксативно дејство и содржи тамини А и Ц, калциум, железо и растителни влакна; брокулата содржи тамини А и Ц, фосфор и калциум. Тикви, моркови и домати се сигурни сојузници на кожата, додека лукот и кромидот помагаат во нормализирање на крвниот притисок и го намалуваат холестеролот.
Галерија на медицински слики и слики: овошје
Други медицински материјали за: Натуропатска медицина
Изберете добро зрело, сезонско овошје и, колку што е можно, од регионот каде што живеете! Не заборавај! Овошје собрано пред мене. ]
Во ова поглавје ќе најдете шест лекции за натуропатија: О Користење на четирите главни прашања О Начини на администрација [. ]
Ова е друга многу модерна тема во последно време, која фармацевтските лаборатории побрзаа да ја искористат, предлагајќи многу капсули за нас. ]
Имате медицински проблем?
Ако сакате одговори, напишете го прашањето подолу: