Овошен или млечен сладолед - кој сладолед е калориска бомба

Од февруари дојде време - салоните за сладолед повторно се отвораат и привлекуваат луѓе со своите примамливи сорти на сладолед. За освежување можете да се почестите со сладолед. Но, колку калории има еден сладолед? Сорбетот е помалку калоричен од мразот или овошниот сладолед?

Студија покажа дека Германец троши 8 литри сладолед годишно. Сладоледот е богат со шеќер и маснотии и затоа има повеќе калории отколку овошниот сладолед. Сладолед од ванила со чоколаден сос и крем има околу 420 калории, за разлика од овошниот сладолед со крем, што е скоро половина од оној со околу 260 калории.

За да ги видите разликите, еве една споредба по топка (75g):

Диетален сладолед	85 kcal
Шербет од лимон	90 kcal
Овошен сладолед	105 kcal
Сладолед од матеница или јогурт со овошје	115 kcal
Млечен сладолед (на пример, јагода, ванила)	150 kcal
Сладолед од цреша од Црна шума	160 kcal
Сладолед од бурбон ванила	165 kcal
Млечен сладолед (на пример, чоколадо)	170 kcal

(Германско друштво за исхрана)

Најголемите калориски бомби се и ќе останат крем, сладолед од ореви, сладолед од чоколадо, чоколадо и други видови сируп. Дури и пакуваните сладоледи што можете да ги купите во продавниците, како што се ореви за ногар и корнето, содржат над 200 калории.

Вода и овошен сладолед содржат едвај маснотии и ретко имаат повеќе од 100 калории. Нормалниот сладолед од млеко се состои од најмалку 70% млеко и исто така е нискокалоричен. Овошје сладолед од млеко може да има адитиви за сладолед од крем или крем. Млечниот сладолед, како што е сладоледот од сендвич, обично има помалку од 200 калории, бидејќи се избегнуваат глазура од чоколадо и ореви.

---