Овошје за бебето Совети за овошна комплементарна храна
Заедно со зеленчукот, овошјето е една од најздравите намирници и затоа може да му се понуди на бебето од почетокот на комплементарната храна. Ако следите неколку основи, вашето бебе може да јаде овошје свежо и сурово уште од самиот почеток.
При изборот на вистинскиот вид овошје, треба да се држите до сезонскиот календар и да го користите овошјето што е свежо достапно.
Исто така, се препорачува да се користат органски производи и овошје од регионални земјоделци. Колку е пократок патот за транспорт, толку е посвежо овошјето и посвежо овошјето, толку е поголема содржината на вредни витамини и хранливи материи.
Јаболко - Класично овошје на почетно ниво за бебиња
Повеќето бебиња првото искуство со овошје го добиваат јадејќи пире од јаболка. Дали како десерт за подобра апсорпција на железо во кашата за ручек, како закуска или како дел од каша од житни овошја - јаболката е здрава!
Јаболката може да се храни од дополнителна храна.
Со нивната висока густина на хранливи материи и нивниот позитивен ефект врз гастроинтестиналниот тракт, тие можат да помогнат при дигестивни проблеми кај бебињата. Некои бебиња имаат тежок стомак со каша од морков и запек - тогаш често ви помага ако нахраните неколку лажици јаболко каша за десерт или дури готвите јаболко во каша од морков.
Повеќето витамини во јаболката се наоѓаат директно под лушпата, па затоа вреди да се користат органски производи и јаболка од регионално одгледување.
Почетниците на храна, исто така, сакаат да џвакаат цело јаболко и сметаат дека е одлично кога ќе можат да го испитаат опсежно со чувството за допир, мирис и вкус. Треба да бидете внимателни само кога првите заби се доволно силни за да гризат големи парчиња. Бебињата лесно можат да се задават на парче јаболко, затоа никогаш не треба да ги оставате без надзор додека јадат - но тоа се подразбира;-)
Банана - слатко овошје за цела година
Бебињата го сакаат сладок вкус и мека текстура на бананите. Дури и без заби, тие можат да бидат смачкани со непцето. Бананите исто така се многу ситни и затоа се многу соодветни како закуска помеѓу оброците.
За жал, бананите се полни и со пестициди и затоа силно препорачуваме да користите органски банани.
Бебињата толерираат банани од дополнителната диета. Сепак, треба да бидете економични во нивната употреба, бидејќи бананите се исто така многу слатки и со тоа влијаат на вкусот на бебето.
круша
Крушите се одлично овошје за бебињата. Тие содржат многу растителни влакна и, како јаболката, позитивно влијаат на варењето на храната. Поради нивната мала содржина на киселина, повеќето бебиња многу добро толерираат круши. Ако ги купите свежи и ги оставите таму неколку дена, тие брзо ќе созреат доволно за бебето да ги смачка со покривот на устата.
Нашите момчиња сакаат круши и јас обично не можам да продолжам да ги сечам или да ги лупам за малечката. Бебињата можат да толерираат круши од возраст од 6 месеци.
Боровинки, боровинки
Боровинките всушност не се бобинки, туку хедер. Затоа, тие не спаѓаат во групата на жестоки дебати од овошје од бери, чие воведување како комплементарна храна за бебињата е контроверзно.
Боровинките се полни со здрави состојки и лесно се варат. Ако бебето веќе научило за некои јадења, можете безбедно да ги оставите боровинките да ги испробаат.
Само внимавајте да не му дадете цело овошје на бебето. Тие можеа да го проголтаат, а потоа да го задават. Ви препорачуваме да ги исчистите боровинките и да ги исечете на половина додека стареат.
Боровинките помагаат во зацврстената столица и треба да се хранат умерено до бебињата кои се често запечени. Покрај тоа, боровинките ја обојуваат столицата во црна боја - ова е нормално и не е причина за паника. Топете снегулки со боровинка
Јагоди - за бебиња од 10 месеци
Витамин Ц, фолна киселина и многу вредни минерали - јагодите се полни со здрави состојки. Но, кога е дозволено бебињата и малите деца да јадат јагоди?
Сè уште постои упорно мислење дека јагодите не се погодни за бебиња и мали деца поради нивниот ефект што предизвикува алергија. Но, тоа не е целосно точно. Бебињата можат да бидат алергични на секаков вид овошје. Затоа, треба да воведете еден вид овошје по друг за да му дадете време на телото да се навикне на новата храна. Покрај тоа, можете подобро да видите кое овошје може да го толерира вашето бебе, а кое не.
На бебињата им е дозволено да грицкаат слатка јагода од возраст од 10 месеци. Но, треба да обрнете големо внимание од каде доаѓа вашата јагода. Увезените производи се полни со пестициди и содржат без витамини и минерали. Претпочитајте јагоди од вашиот регион, бидејќи колку што се посвежи, толку подобро вкусуваат.
На почетокот треба да му дадете само на бебето мала количина јагоди за грицкање и да почекате да видите како малото тело може да го толерира овошјето. Јагодите содржат релативно голема количина овошна киселина, така што на некои бебиња им се развиваат мали мозолчиња околу устата или болен црвен задник.
Манго - благо тропско овошје
Мангото е особено богато со растителни влакна и затоа позитивно влијае на варењето на храната. Бидејќи манго не расте во оваа земја, тие мора да се увезуваат и честопати издржуваат долги транспортни патишта. Затоа се препорачува да се купат органски производи.
Бебињата можат добро да толерираат манго од возраст од 9 месеци. Пред тоа, треба да ги храните само со локално овошје, кое исто така треба да преовладува подоцна во исхраната со овошје.
Праска - блага starвезда за храна за бебиња
Праските се многу популарни кај бебињата бидејќи имаат благ, сладок вкус. Бидејќи содржат многу малку овошна киселина, тие се добро толерирани од повеќето бебиња. Бебињата можат да јадат праски како овошје на возраст од 7 месеци - и истото важи и за кајсиите.
Со многу витамин Б3 и вредни минерали, праските ве ставаат добро расположени и им даваат на уморни родители удар на свежина.
Многу зрелите праски може да се исечат на парчиња и да се дадат како храна за прсти за грицкање. Потоа, пулпата е доволно мека, така што вашето бебе може да ја изгмечи со покривот на устата. Можете исто така да ги готвите праските во фина каша.
Бидејќи кожата на праските е обично контаминирана, препорачливо е да се праќаат праски од кожа. Најдобар начин да го направите ова е да ги потопите кратко во топла вода, а потоа кратко во ладна вода. Потоа, лушпата може лесно да се отстрани.
Слива - домашни лекови за запек
Сливи се богати со природен шеќер, влакна и витамини. Бидејќи немаат потенцијал за алергија и имаат малку киселина, тие можат да ги консумираат бебиња стари од 4 до 6 месеци.
На почетокот се препорачува да се готват сливите до пулпа.
Ако вашето бебе е запек, кашата од слива и круша е вистински лек за дома. Само неколку лажици ќе помогнат во варењето на бебето и ќе помогнат во ублажување на агонивните болки во стомакот.
Караница - не за бебиња
Караницата е всушност зеленчук, но бидејќи често се користи како овошје, го вклучуваме тука.
Со својот кисел вкус, караницата всушност има добар вкус само кога е преработена со шеќер. Сепак, бидејќи шеќерот треба да се избегнува колку што е можно за бебињата, тешко се поставува прашањето кога на бебињата им е дозволено да јадат караница. Како и да е, одговорот е контроверзен, бидејќи караницата содржи многу оксална киселина, која може да биде токсична.
Дали некогаш ви е непријатно да му дозволите на вашето бебе да проба компот од караница или џем, тогаш тоа не е проблем. Само советуваме да не се вклучува караницата како трајно овошје во исхраната на бебето.
Во умерени количини, караницата може да се конзумира повремено од возраста на детето, т.е. од околу 12 месеци.
Грозје - храна со прсти за мали раце
Грозјето природно содржи многу вредни оксиданти и тие немаат изразен ризик од алергии. Како и да е, грозјето за жал е само делумно погодно за бебиња.
Ретко кое друго овошје се третира толку многу со пестициди како грозјето. Дури и внимателно миење не може целосно да ги отстрани хемикалиите. Затоа треба да купувате органска стока само за грозје! Најдобро од сè е ако почекате до локалната сезона на грозје и потоа да купите грозје за вашето бебе од регионалните дилери.
Веднаш штом ќе се појават првите заби и бебето се навикне на цврста храна, грозјето е одлична храна за прсти. На бебињата им е дозволено да јадат грозје од околу 10 месечна возраст. Но, внимавајте на почетокот да ги пресечете на половина и да не содржат семе за да се избегне опасност од задушување.