Овошна каша без млечни производи, како втор чекор во комплементарната храна
Време на читање: минута Околу 4 недели по воведувањето на растителна каша, друг оброк од млеко може да се замени со каша со овошје и житни култури без млеко. Попладневниот оброк е особено ефтин за жените кои дојат. Во спротивно, кашата може да се даде во кое било друго време од денот.
Овошна каша без млечни производи, како втор чекор во комплементарната храна
Толку многу здравје е во кашата со овошје и житни култури
Зеленчук каша е добар вовед во комплементарна храна. Следниот чекор е тогаш овошна каша. Тоа му обезбедува на бебето витамини, минерали и растителни влакна без прекумерно зголемување на внесот на протеини. Подготовката без млечни производи исто така гарантира дека железото е полесно достапно. Кашата можете и сами да ја направите. Еве го основниот рецепт.
Овошна каша од житни култури - вкусен рецепт што треба да го направите сами
Потребни се следниве состојки:
- 100 мл топла вода
- 2 лажици фина храна од овесна каша или житни култури
- 100 гр овошно пире
- 1 лажичка масло од репка (природно ладно цедено и со органски квалитет!)
Подготовката е многу едноставна. Измешајте ги сите состојки со рачниот мешалка во каша. Оброкот на вашето бебе е подготвен!
Мои совети за избор на овошје
Осигурете се дека овошјето е секогаш свежо и доаѓа од контролирано органско одгледување. Толеранцијата на овошје во голема мера варира од личност до личност и треба да се испроба. Препорачувам локално или европско овошје како јаболка, круши, цреши, нектарини, праски, малини, огрозд и диња од мед. Бананите се многу популарни и кај бебињата. Бидете внимателни со јагоди и киви, тие можат да предизвикаат алергии!
Како искусен тренер за исхрана, ви стојам на располагање на сите дополнителни прашања во врска со исхраната на бебето!
Фото кредит: asph/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):