Овошно пире за во движење; помеѓу акција за исхрана на мало дете
Пет порции овошје и зеленчук на ден - ова е препорака за исхраната не само за возрасни, туку и за деца. Но, како ги добивате овие пет порции на ден? Особено ако детето цврсто одбива банана и моркови?
Една можност се Овошни пире од вреќата за цедење, поради што родителите често ги нарекуваат „стискаш“. Тие се особено популарни како ужинка во движење, на крајот на краиштата, само треба да ги спакувате во вашата торба и да ги имате веднаш за рака и подготвени за употреба.
Друга предност: Со нив исто така можете да избегнете една или две мали скептици во овошјето воведе вкус и вметнете круши, банани и слично во менито.
Важно е само децата да добијат чувство за тоа како изгледа и има вкус на „вистинската“ храна. Со други зборови: Овошните пире се прекрасни поддржувачи, особено во ситуации кога работите треба да се направат брзо. Особено како Додаток на редовното мени дали се идеални Сепак, тие не го заменуваат целосниот оброк. И, исто така, залак во цврсто јаболко и текстура на портокал или банана во чиста форма треба да се приближат до мали деца во рана фаза и да не се потпираат само на овошна каша. Најдоцна кога првите заби се таму и фазата на чиста пулпа и онака полека завршува.
Содржина на шеќер во штипки
Овошните пире исто така постојано се критикуваат затоа што нивната содржина на шеќер е релативно висока. Секој што некогаш каснал во слатко овошје, исто така знае дека овошјето обично содржи многу фруктоза, што секако содржи и концентрирана форма на пире го наоѓа својот израз. Како по правило, можете да бидете сигурни дека овошните пиреа од соодветните трговски марки не содржат дополнителен шеќер. Исто како ароми или конзерванси. Во спротивно немаше да има сертифицирање и печат на квалитет.
Како работи со овошјето: Совети од нутриционист
Мислиме: ако обрнете внимание на неколку работи, можете да го поминете секојдневниот семеен живот со овошни пиреа. Нашиот нутриционист Николас Тинг сумираше неколку совети за добра рамнотежа во менито:
Повеќе совети за идеални закуски во движење може да најдете во овој преглед.