Озборувања за лимон Диета со лимон - како да изгубите 10 кг за 16 дена

Сабота, 24 јануари 2015 година

Диета со лимон - како да изгубите 10 кг за 16 дена

Богат со витамин Ц, А, Б, лимонска киселина, аминокиселини, калциум, магнезиум, фосфор и калиум, сокот од лимон има прочистувачки ефект бидејќи го стимулира варењето на храната. Поради својата висока содржина на витамин Ц, тој е исто така моќен антиоксиданс, го забрзува согорувањето на мастите и го намалува целулитот.
Првиот ден ќе пиете сок од еден лимон, на вториот ден, сок од два лимона, на третиот ден, сок добиен од три лимони и така натаму, прогресивно, до седмиот ден, кога ќе пиете сок од седум лимони.
По дводневна пауза, диетата продолжува, но овој пат лимоните се консумираат во опаѓачки редослед, почнувајќи со сок од седум лимони и завршувајќи на седмиот ден со сок од еден лимон.
Сокот добиен од овошјето не треба да се пие концентриран, туку да се меша со вода или чај.

лимон

Лекот со лимон трае 16 дена, за време на кои специјалистите тврдат дека телото ќе изгуби до 10 килограми.
Режимот е ефикасен ако ги следите следниве правила.
- Пијте сок од лимон со млака вода веднаш штом ќе се разбудите наутро (3-4 лажици сок до чаша вода) и појадувајте за половина час. Тогаш треба да пиете најмалку два литра вода во текот на денот.
- Што е можно помалку слатки. Ограничувањето на потрошувачката на слатки се прави не само за време на диетата, туку и после тоа, бидејќи оваа храна има висока содржина на шеќер, што доведува до зголемено производство на инсулин и, имплицитно, до складирање на маснотии. Зрели плодови, ореви, бадеми и мед можат да бидат идеален десерт.