П) 5 основни правила за здрава исхрана
Вистинската тежина е сè поважна грижа во нашите животи. Намалувањето на калориите и вежбањето се основа на долгорочно слабеење. Лесно со теоријата, но потешко со практиката. Студиите покажуваат дека долгорочната усогласеност со диетата и вежбањето е мала, а долгорочниот успех (одржување на мала тежина на 2-5 години) е умерен. Под овие услови, нормално е да сакате помош, дополнителен метод за олеснување на нашите напори кон целната тежина, што може да се појави во форма на додатоци за слабеење.
Додатоците за слабеење се додатоци во исхраната и мора да бидат во согласност со сите релевантни прописи. Како резултат, тие се сметаат за храна, а не за лекови и не треба да заменуваат разновидна и соодветна диета.
Идеална диета за слабеење треба да се чува во здрави граници:
- релативно избалансиран во целост во однос на хранливите материи, но со варијација во составот на оброците во текот на денот;
- разновидни, за да се обезбеди потреба од витамини, минерали, фитонутриенти;
- нискокалорична, но не помалку од 1000 -1200 kcal, бидејќи интензивно нискокалоричните диети веќе не ги обезбедуваат потребните витамини и минерали, можат да бидат исцрпувачки и не се покажале поефикасни на долг рок во однос на одржување на телесната тежина;
- индивидуализирани и прилагодени на постојните здравствени проблеми;
- достапен и лесен за одржување на долг рок.
Бидејќи „идеалната диета“ е тешко да се најде и одржува на долг рок, таа може да се поврзе, покрај вежбањето, со додатоци за слабеење во програмата за слабеење. Овие може да се сметаат за кратенка до посакуваната тежина, по цена на помалку напор.
Кога можеме да користиме додатоци за слабеење:
- кога имаме многу килограми да изгубиме;
- кога рестриктивната диета не ги обезбедува потребните минерали, витамини, фитонутриенти потребни за моменталната тежина;
- кога начинот на живот, преференциите на храната и начинот на живот не дозволуваат целосно препорачани промени или одржување на строга диета;
- кога одговорот на диета и вежбање е незадоволителен и фрустрациите почнуваат да се собираат повеќе од изгубената тежина и малку помош го крева расположението и ни помага да продолжиме со програмата за слабеење.
Како да го изберете најдобриот додаток за слабеење?
При избор на додаток за слабеење, добро е да обрнете внимание на 2 главни аспекти: безбедност и ефикасност на производот, вели д-р Катринел Маковеи, лекар за примарна нега во дијабетес, исхрана и метаболички болести. Постои голема разлика во квалитетот помеѓу производите за слабеење на пазарот. Така, со цел да се направи разлика, специјалистите препорачуваат да анализираме производ според состојки, дејства, каде што се продава и клинички испитувања кои ја поддржуваат неговата ефикасност.
Постојат одредени додатоци за слабеење на пазарот кои се безбедни за вашето здравје и можат да ви помогнат да добиете брз резултат. Ова имплицира дека тие се одобрени од органот за лекови и нивниот ефект е тестиран и потврден преку клинички испитувања. Овие не ви ветуваат дека ќе изгубите тежина преку ноќ без напор, туку тие се добредојдена помош при слабеење. Диетата и вежбањето остануваат главни средства, но додатоците ви помагаат да согорувате маснотии побрзо без да изгубите мускулна маса.
XL-S Medical Binder Binder - вашиот сојузник во програмата за слабеење. Клинички докажана ефикасност
XL-S Medical е европски лидер во сегментот на додатоци за слабеење, дизајниран да ви помогне да ја достигнете вашата идеална тежина преку природен метод, сосема безбеден. XL - S Medical го надополнува вашиот животен стил со здрави и избалансирани оброци и редовно вежбање. Вие лично ќе ги забележите посакуваните резултати за 10-15 дена. Клиничките студии во Германија покажаа дека XL-S Medical им помага на луѓето со прекумерна тежина да ослабат три пати повеќе од редовна диета, нема познати штетни несакани ефекти. Покрај тоа, благодарение на иновативната формула, производите на XL-S Medical не создаваат зависност, клинички докажани.
Апсорпција на маснотии - намалена до 27%
Поголемиот дел од времето, рутината, стресот, неурамнотежената исхрана, носат големи промени на вашето тело. Покрај тоа, вие не го одвојувате потребното време на спортот, така што вашата фигура се менува. Прекумерната тежина ве изложува на многу здравствени проблеми, како што се коронарна срцева болест, дијабетес, одредени видови на рак, метаболен синдром и многу такви болести.
XL-S Медицински врзивно средство за маснотии Се препорачува за сите луѓе со прекумерна тежина или дебели лица, кои се свесни дека диетата со многу маснотии има негативно влијание врз тежината, но имаат потешкотии во контролирањето на количината на маснотии внесена на секој оброк.
Секоја таблета XL-S Medical Fat Binder содржи Litramine ™, одобрен комплекс на влакна, клинички докажано дека содржи маснотии, добиени од природен и органски извор, збогатен со витамини растворливи во масти A, D и E. Дадени веднаш по оброкот, XL-S Medical Binder Binder ја намалува апсорпцијата на калории од диетални масти до 27%, без никакви несакани ефекти. Тој е ефикасна алатка за слабеење и контрола, кога се комбинира со нискокалорична диета и редовна физичка активност.
„Додатоците за слабеење темелно тестирани и одобрени од медицинските власти се изводлива алтернатива, со непосредни резултати кога се комбинираат со соодветна диета и програма за вежбање. Додатоците за слабеење можат да помогнат во зголемување на метаболичката стапка, да спречат вашето тело да се прилагоди на вашата исхрана, да го намали внесот на калории во исхраната и да управува со апетитот. ', вели д-р Катринел Маковеи, лекар за примарна здравствена заштита дијабетес, исхрана и метаболички болести
Значи, имате едноставна мисија која започнува со здрава исхрана и спорт XL-S Медицински врзивно средство за маснотии !
Можеш да најдеш XL-S Медицински врзивно средство за маснотии на веб-страницата Омега-Фарма и во аптеките низ целата земја.
Не заборавај: секогаш разговарајте со вашиот лекар или фармацевт пред да купите додаток за да видите дали е безбеден и правилен за вас.