П; А со борец; Светска класа Романија

Откријте како да тренирате и одржувате национален вицешампион Муај Таи во најдобра форма.

Иако има само 22 години, Georgeорџ Зенога се занимава со спорт 14 години, а неговите резултати се импресивни. Има 17 одиграни натпревари К-1 (кик-бокс), од кои 16 победи, 12 од КО. Во 2013 година тој беше вицешампион во Муај Таи и, како што вели, „Јас ќе победам повеќе во иднина“. Кога не се подготвува за своите натпревари, Georgeорџ ги обучува своите клиенти во Светскиот центар за фитнес центар Америка Хаус, каде што работи како личен тренер. Значи, ако сакате повеќе сила, агилност и експлозија во движење, закажете состанок со националниот вицепрвак на Муај-тај. До тогаш, дознајте ги нејзините тајни за фитнес и исхрана.

Од кој противник се плашите најмногу? Зошто?
Единствениот противник од кој се плашам јас сум. Ако не тренирам како што треба, немам добар учинок на натпреварот и ризикувам да загубам, така. Јас би бил тој.

Кој ти е тренер?
Габи Бота, личност на која многу и се восхитувам и од која досега научив многу.

Кој е вашиот модел во МЛД?
Каин Веласкез.

Она што му го „украдовте“?
посветеност.

Кога и зошто се фокусираше на фитнесот?
Од 15-та година бев загрижен за физичкиот изглед и здравиот начин на живот.

Колку години сте тренер за фитнес?
Три години и две години сум дел од тимот од светска класа.

Златно правило во теретана:
Фокусирајте се на обука.

Кога немате енергија да тренирате:
Направам малку кардио и конечно стомак.

Омилена песна за обука:
ГРАДИ мафија - Што е можно погласно.

Она што би биле изненадени да го најдеме во вашиот фрижидер?
Хахаха. само здрава храна. Нездравите не се за мене.

Која беше последната маса што ја изневеривте?
Пица после четири месеци нејадење.

Омилено мени на денот:
Зеленчук со гради на мисирка или телешко месо на скара.

Она од што се откажавте толку години?
За помфрит!

Секогаш неопходен додаток:
телефон.

Најголемиот порок:
Спортски автомобили и облека.

Како изгледа еден ваш ден?
Утрото го започнувам со личен тренинг со моите клиенти од светска класа. Потоа одам дома, јадам и се подготвувам да одам во салата Кик-бокс на мојот секојдневен тренинг. Доаѓам дома, одмарам два-три часа и повторно одам на Светска класа. Тоа е местото каде што јас го правам мојот тренинг за сила пред да дојдат моите клиенти.

Што би им порачале на вашите клиенти во текстуална порака од 160 карактери?
Одете во теретана колку што е можно почесто, бидејќи спортот е најдобриот лек за проблеми со телесната тежина, како и за работа или дома.