Пад при слабеење, негодувајте
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
сега сум 4-та недела на ww. Досега ослабев 3,3 кг и бев многу горд на тоа. само денес или вчера започна дека сум едноставно гладен. и сега е крајно денес.
можев да јадам цела чоколада, веќе си добив диетално чоколадо од лидл, очаен сум затоа што започнав многу добро, но денес немам издржливост!
Покрај тоа, јас само се селам и во моментов немам можност да готвам или подготвувам ништо. Тука сум на работа и очаен затоа што би сакал да ја јадам целата трпеза.
Мерењето се врати во мода во четврток.
Само се надевам дека работите ќе се подобрат кога конечно ќе се вселиме (кујната ќе биде подготвена за време на викендот и следната среда) за да можам конечно да си ги поставам садовите за работа или вечерно готвење и така да се вратам во стариот ww ритмичка стапица.
но денес е хаос.
Член од 05.09.2004 година
502 објави (.00.08/ден)
Но, веќе знаете дека диетата - чоколадото има исто толку маснотии и калории како и нормалното чоколадо. само шеќерот е заменет со фруктоза.
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
Член од 02/11/2004
4.772 објави (0,78 ø/ден)
Бидејќи очигледно е тема со WW, би ве замолил да ги објавувате вашите прашања, фрустрации и слично во иднина во соодветната дневна нишка.
Ова е заради јасност.
Темата потоа ќе биде затворена наскоро.
Но, сега на вашиот проблем.
Дали го имавте тој славен клик? Само ако сум подготвен трајно да ја сменам исхраната, WW и на тој начин со губење на тежината во општата работа.
Мора да се ограничите и да се прилагодите.
Дали сте имале недели кога добро функционирало и јадеше слатки или ги вклучуваше во вашиот ден/недела?
Дали се држите до соодветните формули (маснотии, калциум, овошје, зеленчук, течност)?
Многумина овде забележаа дека имале желба за храна кога не јаделе доволно протеини.
Можеби треба да го проверите и тоа?!
Член од 05.09.2004 година
502 објави (.00.08/ден)
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
Но, бидејќи се движам, јадам прилично еднострано и нападот очигледно се случи денес.
Член од 02/11/2004
4.772 објави (0,78 ø/ден)
здраво и чао патем не повреди никого!
Вашиот сегашен стрес ми звучи малку како изговор.
Или сакам да ја сменам исхраната или не сакам.
Ако го сакам тоа, тогаш дисциплината е дел од неа и тоа е, секако, особено тешко да се извлече во стресни периоди.
Или жешко или топло, но тоа звучи како изговор.
Ако имате СООО многу стрес, тогаш сум изненаден што сепак успеавте да го погледнете форумот.
Дури и без шпорет/рерна можете да се хранат со топла вода.
Не сакам да ве нападнам лично, но сакам да ве разбудам!
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
благодарам за навестувањето со здраво и чао!
Веќе се чувствувам малку нападнат затоа што не знаете ништо за мојата лична состојба во врска со потегот.
Немам никаков стрес со потегот, едноставно немам \ "дом \" во моментот, мојот стан е скоро празен, ја поминувам ноќта со мојот пријател или неговите родители и имам проблеми затоа што не можам самите да ги составувам садовите момент!
и јас само сакав да дадам совет или само да ја објаснам мојата ситуација тука, бидејќи веќе добив неколку добри совети од тебе.
знам дека можам да јадам ww без шпорет/фурна.
и тоа што имам време да разгледам форум нема никаква врска со фактот дека сум под стрес.
Јадев чоколадо денес, ме нервира зелена и сина боја и повеќе нема да го правам тоа! но тоа очигледно мораше да биде денес!
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
Член од 21/11/2002 година
2.278 објави (0,35 ø/ден)
Можете лесно да го решите вашиот проблем со чоколадо:
купете си добро чоколадо со висока содржина на какао, најмалку 70%, подобро 80%. Ова чоколадо е прилично курва и не можете да јадете цела плочка од неа.
Постојат и сорти со вкус на портокал, ако навистина не сакате темно чоколадо.
И држи ја главата горе, тоа продолжува. Секој има ваква приколка.
Член од 28 март 2004 година
27.950 објави (4,59 ø/ден)
и како што веќе напиша драгиот leил, ве замолуваме да разговарате за сите теми на WW во соодветните дневни теми. Ова е заради јасност овде на форумот, бидејќи во спротивно другите теми би биле удавени под изобилството на прашања од WW и ние не го сакаме тоа. Сите ние срдечно ги покануваме сите среќно да учествуваат таму. Сега ќе затворам, ве молам за разбирање.
Секој од нас има такви стресни ситуации, но исто така мора да биде јасно дека кога ќе ја промените вашата исхрана треба да научите да се справувате со такви ситуации и да не зграпчувате чоколадо. Бидејќи такви моменти како стрес, тага, фрустрација, лутина, удобност и досада се случуваат одново и одново во животот. Се разбира, тогаш е лесно да се лизне нешто вкусно, јас го знам сето тоа премногу добро. Leил дефинитивно не сакаше да ве нападне, но има право кога рече: Или постојаност или не. Движењето е секогаш глупаво и стресно. Имаме, на пример. корисник кој живее во студентски дом, без фурна, само со две рингли и само со мини фрижидер. Сепак, таа успева да се храни според WW. Јас на пример. Јас секогаш морам да готвам два оброка затоа што најмила ми е тенка кошула и не и треба WW. Гледате, секој од нас има некаков стрес или непријатност некаде со што треба да се справиме. Како и да е, успеваме да ја смениме диетата заради нашето здравје.
LG