Палачинки или штрудла од јаболка (исхрана, тежина, диета)
Најдов 2 рецепти: штрудла од јаболка со сос од ванила 220 kcal и палачинки со сос од јаболко 200 kcal
што мислите дека е навистина помалку калорично/поздраво?
или може да измешам нешто?
дефинитивно здраво и нискокалорично и сè! ^^
5 одговори
со 20 kcal разлика не би ја загрижил главата. Сепак, јас сум на мислење дека штрудлата веројатно содржи цели, свежи јаболка, додека сос од јаболка е поверојатно да дојде од чашата. Затоа, претпочитајте ги состојките што сами ги контролирате. И. мора да ти се допадне, задржи се малку со толпата.
јаболко сос од чашата? нема ништо полесно од тоа да земете две јаболка и да ги прочистите
Секако, така го правам и јас, има многу поубав вкус е поврзано со малку повеќе работа. Па претпоставив дека „нормалната“ рачка е за чашата со јаболка.
Тогаш ниту, ниту. зависи и од големината на порцијата. Сметам дека вашето прашање е крајно загрижувачко. Не можете ли да јадете парче штрудла без да броите калории? Потоа оставете го и јадете јаболко. Покрај тоа, има нешто на врвот на палачинките.
да извинете се обидувам да најдам рецепт каде е релативно здрав?
Тогаш повеќе јаболко и помалку тесто. Оставете го сосот од ванила.
Јадете што сакате подобро.
Колку е корисна варијантата со помалку калории ако после тоа сè уште се смеете на побогатата варијанта.
Помалата потрошувачка на калории не е нужно поздрава. Зависи како се прави.
Мислам дека сосот од јаболка е поздрав, на крајот на краиштата, содржи јаболка. сосот од ванила не е толку здрав
Се согласувам. Јаболката не содржи фруктоза, или?
О када, не мора да се грижиш за 20-те калории. Јадете што сакате да јадете. Рецептите можете да ги најдете на Chefkoch.de, на пример
слични прашања
Здраво, колку калории (ве молам по парче/порција). - Топол Leberkässemmel - Leberkässemmel - џвакање Schnupfnudeln - кнедли од компир - Тост со путер - Штрудла од јаболка (со сос од ванила) - Компир (салата) - Салата од колбаси (Баварска, Швајцарија) - Мермерна торта - Cheesecake - Zwetschgendatschi - Масло од презла од корозов зеленчук - корозов зеленчук - зеленчук - корозов зеленчук со ролна за леб) - прженици за месо (со ролна за леб) - палачинки (со џем/сос од јаболко) - полжав од ореви - вафла - пица шнинкен - топка сладолед, сладолед од шпагети, сунда од чоколадо, сунда од јагода - леб, геврек - убод од пчела - лазања - тирамису - чоколаден мафин - пита од јаболко - прсти од јаболка - Крем-чизкејк
Моментално слабеам јадејќи повеќе нискокалорична и поздрава храна. Сега изгубив скоро 6 килограми во рок од 3 недели;) Јас сум студент и за жал често немам време да готвам нешто, затоа барам здрави и, пред сè, нискокалорични готови производи. Тогаш наидов на Фроста. Што мислите за овој бренд? Дали е тоа навистина добро и дали можете да ми го препорачате? Кога ги разгледувам информациите, многу јадења имаат многу малку калории. На пример, овој производ http://www.frosta.de/produkt/tk/asia-teriyaki/
Секако, ова се сурови информации, но не мора да ја загревате целата работа со масло. Добро оди со добра тава со вода или без ништо.
Како што вели погоре, завчера и вчера имав 2 навистина лоши денови . Јас само наполнив сè што можев да најдам во мене . навистина СЕ. чипс, палачинки, 2 плочки чоколадо, цела пакет мусли, 2 чинии шпагети, 2 пакувања мусли шипки и тоа на секој ден од двата дена на јадење . сега на моето прашање: дали видно се здебелам дури и ако денес јадам нормално повторно? или дали моето тело сè уште ги троши калориите од вчера?: /
Пред сè, мора да биде добро за слабеење и здраво. Дали со засладувачи, овошје или посни производи. Главната работа е многу нискокалорична. Кој знае таков рецепт.
100гр брашно 1 јајце 125 мл млеко малку масло и малку сол. Колку има само тоа? Направени 2 палачинки. Нека ги „обезмастат“ откако ќе се испржат на кујнска хартија Веројатно ќе ги покријам утре со крем сирење, колбаси и зеленчук. дали е тоа здраво? Колку калории е тоа приближно вкупно ?
Крепите всушност се состојат само од брашно, вода и јајце, но дали е во ред за здрава исхрана ако ги јадам со сос од јаболка? Дали пишаните крепи се поздрави?
Здраво, ми е некако многу тешко да се здебелам, имав 62 килограми пред околу 3 месеци, тоа го правев јадејќи 3000Kcal секој ден, стомакот секогаш ми се спушташе следното утро, во секој случај, последен пат бев болен и имав 3 за 2 дена изгубени килограми и целото 2 пати. во секој случај, сега имам само тежина повторно 55. Потребни ми беа месеци за 62 кг, ми требаат неколку стратегии како полесно да се здебелам без разлика дали е здраво, не ми е гајле инаку никогаш нема да го направам тоа. Слушнав дека може да се купи астронаутска храна во аптека, може да се купи и без рецепт.
Веќе одам во теретана, но немам напредок затоа што едноставно не добивам тежина само во фази каде што можам да управувам со 3000 Kcal.
Здраво☺ Јас имам 14 години, висок 153 см и тежок 49 кг. Од 2014 година (околу мај) започнав да спортувам и да се хранам повеќе здраво, затоа што навистина не се чувствувам добро во моето тело и сакам да ослабам (имам идеална тежина, но изгледот ми е поважен; би сакал порамен стомак и малку потенки нозе) Иако досега не работеше лошо, ниту јас не ослабев многу, дури тежам и повеќе од порано, само во огледало гледам умерен успех. Имам дефицит на калории приближно 500 kcal, но калориите ги бројам само „грубо“. Јадам веган и здраво, но сега и тогаш се почестувам со нешто слатко 😊 вежбам хит 4 пати неделно (15-20 мин. Секој пат), одам на пливање еднаш неделно (околу три четвртини од час) и двапати вози недела. (приближно 1 час секој) Може ли некој да ми помогне? Јас можам без одговори кои не се наменети да бидат сериозни
што е „поздраво“? ако сте килограм јаболка на ден или чоколадо? Се разбира, ниту едно не е здраво, но всушност некој би рекол дека природното е поздраво, т.е. јаболката, но ако ги погледнете фактите: 100 грама јаболка: 54 ккал, 10,3 гр шеќер. За еден килограм што прави: 540 kcal, 103 g шеќер. 100 грама чоколадо: 525 kcal, 53 g шеќер, 30 g маснотии. Има повеќе маснотии, но помалку шеќер.
Читам повторно и повторно во некои совети за губење на тежината/диета или во совети за исхрана на рецепти што имаат врска со домат и моцарела. Се рекламира претежно салата од домати и моцарела. Ова многу ми се допаѓа, но се прашувам каква врска има со слабеењето. Маслиновото масло во салатата е здраво, но сепак е доста мрсно, а моцарелата (иако лесна верзија) е исто така доста мрсна. Зошто толку често се препорачува салата од домати и моцарела?
Здраво драги мои. Јас не сум многу познавач на такви работи. Имам апликација која брои колку kcal јадам и согорувам. Сакам да јадам малку поздраво. Колку kcal се минималниот и максималниот број kcal што можат да се консумираат дневно за да се јаде здраво? (Можно е за губење на тежината.) Јас денес јадев само 265 kcal. И согори многу калории додека танцуваше. (1055 kcal со танцување 1:28 h.) До колку kcal можете да согорите дневно? Чекам корисни одговори.
Однапред благодарам, MeiMeiChanx3
Сакам да прашам што мислиш за тоа. Сакам да продолжам да јадам здраво и да се прашувам колку често се дозволени колачи, брза храна или слатки? Мислам, ако јадам торта со 500 kcal, а потоа јадам само толку многу што ќе стигнам до 1500 kcal, тогаш тоа е во ред, нели?
Јас имам 14 години, женка, 171 см и 54 кг и мислев дека ќе се почестам со нешто двапати неделно . некогаш торта или чоколадо или некогаш пица.
во ред е се додека јас останам во моите калории или?
Се обидувам да се хранам поздраво во моментот, и тоа навистина добро функционира. прескокнете ги слатките и јадете многу зеленчук и овошје. Сепак, јас сум навистина во цимет ролни и понекогаш моето тело само ми кажува дека му треба малку нешто слатко сега. „Нормалните“ ролни цимет се премногу нездрави за мене и да, знам дека и лесните ролни со цимет не се здрави, но во секој случај малку подобри. Сега на моето прашање: Дали некој има рецепт (ако работи без квасец) толку малку Содржи шеќер и путер итн? Не можам навистина да го најдам она што го барав на Интернет, бидејќи има толку многу различни.