Палачинки на готвачот Дукан

погоден од фаза 1

состојки

½ лажици	Јадење трици, (овес)
½ лажици	Обезмастен јогурт
1 м-голем	Јајца)
нешто	Засладувач, течност
Н. Б.	Цимет во прав

подготовка

Добро измешајте ги овесните трици, обезмастениот јогурт, течниот засладувач и циметот. Се меша во јајцето со вилушка додека сè не стане маса.

Користете обложена тава за пржење. Измазнете го тестото во тавата и пржете додека не порумени на средна топлина. Потоа свртете се.

Претпочитам слатка верзија, но исто така можете да z. Б. Мешајте во сол.

Рецепт од

Повеќе рецепти од избришани корисници

Бисквити Дукан

Штрудла од јаболка направена од пециво со кратки прачки

Тонду-тофу

Орев и кршливи пралини

Овошен бакнеж

Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции

Коментари

малку како сладок омлет, но навистина не е лошо. Особено кога имате желба за слатки. Ја избришав тавата со 2 капки масло и хартиена крпа и немав проблеми со кинење. Јас го засладив со Xucker Light (еритритол) и цимет. Направив уште еден со билки и малку пиперка и го ставив во супа овој ручек, сецкан. Погледнете како работи и има добар вкус.

Јас ги пржев палачинките во мали, кружни форми во обложената тава без масло. Наместо јогурт, користев кварк со малку маснотии и ја дуплирав количината на сите состојки. Потоа ги пржев палачинките на тивок оган. Така, добив четири мали палачинки кои не се распаднаа и не беа изгорени.: Д

За мене тоа беше повеќе Кајзершман наместо палачинки, но сепак вкусно:) да се препорача јогурт, засладувач и цимет

Има добар вкус (малку сол наместо цимет и засладувач), но и покрај 2 лажици овесни трици и 1 1/2 лажици кварк со малку маснотии (наместо јогурт) палачинката се распадна кога се сврте. Следниот пат кога ќе направам помали/неколку, за да може полесно вртење:-)

Многу убав рецепт:) Отпрвин бев малку критична дали ќе вкуси нешто, но потоа го пробав и пријатно се изненадив. Првиот обид беше слатка варијанта, иако открив дека самите трици се премногу срдечни за мене и премногу доминираат во палачинката. Ако се обидам повторно, ќе додадам какао, можеби тоа е подобро за мене. Срдечната верзија на вториот обид навистина ме убеди! Само зачинете го со малку сол и бибер. После тоа, намачкајте тенок слој крем од јогурт со билки и ставете парче шунка одозгора. Тоа беше навистина вкусно. Сепак, користев двојно поголема количина на трици и јогурт и од нив направив две мали палачинки. Следуваат фотографии. Поздрав

И мене понекогаш ми се случи. Според мене, ако направите палачинки со жолчки, тие имаат подобра конзистентност. Не можете да го направите тоа толку често тогаш. (За жал)

Во моментов тестирам малку ниско хидрати. За жал, мојата палачинка се претвори во Kaiserschmarrn затоа што се распадна кога ја претворив. Вкусот беше во ред, но некако ништо не се приближува до вистинските палачинки. Сликата доаѓа.

Јас користам 2 лажици овесни трици и една лажица кварк со малку маснотии на палачинка (од фаза 2 треба да јадете и 2 лажици овесни трици на ден;)). Значи, овие палачинки се збогатување и ја прават диетата поподнослива. За појадок, сакам да јадам палачинка и да ја премачкам со јогурт со малку маснотии.

---