Палачинки од хеuckда со боровинки

Вкусни палачинки со хеuckда за вашиот неделен појадок

Денес само ги измамиме овие вкусни палачинки од хеда помеѓу нашите сурови рецепти. Подготовка се минималистички и многу сварливи. Во комбинација со боровинки здрав деликатес.

Без глутен, без јајца и без млеко, но никнува, па дури и малку меки - дали сте iousубопитни како е можно тоа? Еве го рецептот:

Палачинки од хеuckда со боровинки

прави околу 10 палачинки

200 гр брашно од хеuckда (идеално направено од никнувани семки од хеwда)
300 - 400 мл вода
Нотка на сол
1 лажичка кокосово масло

Боровинки свежи или замрзнати
2 датуми Меџол
1 лажица масло од бадем
Снегулки од бадеми

Промешајте вода во брашното од хеuckда, додадете малку прстофат сол и користете го рачниот миксер за да формирате мазно тесто. Оставете го да кисна четвртина час. Сè за 'ртење леќата погледнете ОВДЕ.
Тријте тава со малку кокосово масло и печете палачинки на среден оган.

За печење палачинки потребно е малку трпеливост, но праксата станува совршена;) Ако сакате да ги превртите палачинките, користете малку повеќе вода за да го направите тестото потенок.

Палачинките од хеwда со џем од боровинка имаат особено добар вкус:

Преработете ги боровинките (одмрзнети) со датуми Меџол во ситен џем во мешалка, детален опис можете да најдете ОВДЕ.

Во зависност од вашиот вкус, палачинките од хеwда може да се украсат со малку путер од бадем и лушпести бадеми.

Опасност: Одгледуваните боровинки обично се достапни во продавниците под името „боровинки“. Тие се малку поголеми, имаат светло обоено месо и сега се достапни во текот на целата година. Боровинките се темно сини низ и низ. Интензивното боење е предизвикано од растителни пигменти наречени антоцијанини, кои се содржани во боровинки и во кожата и во пулпата.

Диви боровинки може да се берат во јули/август. Остатокот од времето, органските боровинки може да се купат замрзнати.

Ентони Вилијам смета дека боровинките се една од најлековитите намирници од сите:

Боровинки

имаат многу силно антиоксидативно дејство (антоцијанини - сина боја)
штитат од карцином затоа што тие ја инхибираат клеточната делба и снабдувањето со крв во тумори
имаат здрав ефект врз срцето, крвните садови и мозочната активност, т.е. Х. дека јадењето боровинки е корисно за луѓето со симптоми на деменција
содржат многу минерали како железо, калциум, магнезиум и калиум, витамини Ц, А, Б, Е и бета-каротен и многу растителни влакна, кои имаат корисен ефект врз варењето на храната.

Дали ви се допадна рецептот?

Навистина ги очекуваме вашите искуства за палачинки од леќата во коментарот подолу

Ако сакате да добиете подлабоко разбирање за здравствените ефекти на природната диета и сакате да го одведете вашето здравје на повисоко ниво - тогаш стапете во контакт со нас!