Што стои зад мојот постојан умор
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Постојан замор може да биде симптом на сериозно заболување или недостаток на минерал. Овде можете да дознаете што може да биде причина.
Дали имавте проблем да станете од кревет утрово? Дали вашиот умор се врати околу пладне? И дали го направивте само од попладневно ниско ниво со силно кафе? Вие не сте сами во ова: секој петти Германец се жали на својот матичен лекар постојан замор! Уште повеќе: една студија на ДАК доаѓа до заклучок дека секое четврто лице буквално се влече преку ден.
Особено работните луѓе честопати се чувствуваат слабо и хронично се заморуваат. Честопати, индолентноста ја обвинуваме за времето или кратката ноќ. Постојат многу фактори кои влијаат на нашето ниво на енергија.
Микро спиење додека читате или гледате телевизија
Други симптоми: слаба концентрација, ненадејно заспивање (микросон), будење со иритирано или суво грло, главоболка наутро, грчењето.
Можна причина: Ноќни паузи на дишењето. Околу четири проценти од мажите и два проценти од жените страдаат од т.н. апнеја при спиење. Поголемиот дел од времето, горните дишни патишта во грлото се стеснуваат или олабавуваат - на пример со наслаги на меките ткива или маснотии. Ако спиењето лежи и на грб, јазикот се лизга назад и ги блокира дишните патишта. Резултат: дишењето може да престане со секунди или дури минути - до 100 пати на ноќ.
Терапија: Во лабораторија за спиење (информации од доктор), дишењето се следи една до две ноќи и потоа се составува соодветна терапија индивидуално, како што е операција или носење маска за дишење ноќно време.
Уморен, слаб, краток здив
Други симптоми: отечени глуждови, стапала или нозе, болка во градите по обилно јадење и вежбање.
Можна причина: Воспаление на срцевиот мускул може да предизвика зголемување на срцевите комори, т.н. комори. Во исто време, срцевиот мускул е премногу слаб за да ја достави крвта до главната артерија со доволен притисок. Последица на тоа: срцето пумпа премногу малку крв низ телото, снабдувањето со кислород се намалува - причината за заморот. Можни последици можат да бидат: срцеви аритмии, мозочен удар или срцев удар. Кардиомиопатијата особено ги погодува мажите на возраст од 30 до 50 години. Околу 20-30 проценти од случаите се должат на наследство. Вирусна инфекција исто така може да предизвика болест.
Терапија: АКЕ-инхибиторите го олеснуваат срцето. Во некои случаи, лекови од групата бета блокатори или пејсмејкер можат да помогнат.
Нема енергија, лошо расположение
Други симптоми: постојан замор, замрзнување, сува и/или бледа кожа, проретчена коса, кршливи нокти, рапав или груб глас.
Можна причина: недоволна тироидна жлезда. Тироидната жлезда произведува премалку важни хормони тироксин и тријодотиронин. Двете влијаат на метаболичките процеси во телото. Ако производството падне, метаболизмот парализира, се чувствуваме уморни, лошо расположени и побрзо замрзнуваме. Во повеќето случаи, автоимуната болест на тироидната жлезда доведува до хипофункција што често ги погодува жените во менопауза.
Терапија: Тест на крвта дава информации за статусот на тироидната жлезда. Ако недостаток на селен или јод предизвикува хипофункција, недостатокот на хранливи материи може да се компензира со минерални таблети. Инаку, препаратите со вештачки тироидни хормони можат повторно да го стимулираат метаболизмот.
Нокаутиран, болка во мускулите
Други симптоми: опаѓање на косата, губење на мускулна маса и либидо, тешкотии во концентрацијата.
Можна причина: Може да биде виновно ниското ниво на тестостерон. Оваа болест главно ги погодува мажите - пет од илјада според статистичките податоци. Бидејќи мускулната маса се намалува кај погодените, тие се крајно уморни по спорт или друга физичка активност, на пример, се чувствуваат неефикасно и исцрпено, а мускулите побрзо болат. Причината за недостаток на тестостерон може, на пример, да биде дисфункција на хипофизата (хипофиза).
Терапија: Недостаток на хормон може да се утврди со тест на крвта на лекар. Депото шприцеви или гел со тестостерон кој се нанесува на кожата го компензираат дефицитот на хормонот.
Немоќен, уморен, жеден
Други симптоми: устата, усните и очите се суви, темно жолта урина, главоболка.
Можна причина: дехидратација. Повеќе од 70 проценти од нашето тело е составено од вода. Ако пиеме премалку, волуменот на крвта во телото се намалува и срцето треба да пумпа посилно. Губење на два проценти на течности ги намалува физичките и менталните перформанси. На првите знаци се слабост и постојан замор. Секој што боли главоболка изгубил околу три проценти вода, а пет проценти или повеќе го загрозува животот!
Терапија: пиење - по можност вода! Правило на палецот: едно лице треба да пие од 35 до 40 милилитри течност на килограм од сопствената тежина секој ден.
Безвесен во раните вечерни часови
Други симптоми: Тешкотија да се мотивирате за нешто по еден ден на работа, дијареја или запек, гадење или повраќање, надуен стомак, грчеви во стомакот, гасови.
Можна причина: Скоро 400.000 луѓе во Германија не можат да толерираат глутен, лепило протеин во житни производи (целијачна болест). Кај погодените, малите набори на мукозната мембрана, ресичките, стануваат воспалени со само залак леб или бисквит во цревата. Резултат: вашите клетки умираат предвреме. Покрај абдоминална непријатност е исто така постојан замор и недостаток на енергија, особено навечер, главен знак на целијачна болест!
Терапија: До денес, целијачна болест не се лекува. Сепак, погодените треба да избегнуваат храна со глутен, така што ресичките на цревната лигавица можат да се опорават.