Палачинки од овесна каша

Марина Капшина (Слубуша), иницијатор на движењето за здрав начин на живот во Романија, иницијатор на Првата национална петиција за правото на здрав живот, визуелен уметник, ко-основач на Slabute.ro

Овесни палачинки, рецепт за Монтигнац фаза I

состојки:

Начин на подготовка:

Во сад ставете овесна каша со вода или обезмастено млеко 0,1% маснотии.

Оставете малку да отече, па направете ја пастата со блендерот вертикално.

Ставете ги во нелеплива тава, без масло и ставете ги со лажица, да излезат мали и да ги свртите без да се скршите.

Пробав неколку опции, но повеќе ги сакам со фазата на сладок шеќер, да кажам дека јадам нешто слатко и да не размислувам за други искушенија.

Се обидов да ставам малку суштина од ванила во нив и тие излегоа одлично. (Карина)

Сликите претставуваат палачинки направени според овој рецепт, од Sunshine.

Прочитај повеќе.

Мафини со овес и јаболка
Мафини со овес и јаболка (15 парчиња) Состојки: Златно јаболко, 350гр полу-обемно млеко за пиење, 1,5% маснотии, 100мл овесна каша, 100гр пченични трици, 100гр свежи јајца, 3 парчиња прашок за пециво, малку натриум, 10гр суштина ванила, имитација, без алкохол,
Швајцарска диета
Швајцарските нутриционисти ни нудат диета која мора да ја следиме само една недела месечно. Еден ден изберете една од следниве опции предложени на секој оброк. Појадок 1 чаша млеко, 1 јајце, леб
Палачинки од овесна каша
Палачинки од овесна каша (за 1 порција) Состојки: 1/2 шолја класично овесно брашно (не инстант) 1/4 шолја диетално кравјо сирење (или тофу) 4 белки од јајца 1 лажичка есенција на ванила 1/4 лажичка цимет 1/4 лажички морско оревче Подготовка: Измешајте со миксер
Диета во фаза II на Јужна плажа
Имајќи предвид дека во вторник, за мене, има 2 недели диета во фаза I во Јужна плажа, втората фаза влегува во „акција“. Како што напишав во оваа статија, во фаза I на оваа диета
Диета на фазата I во Јужна плажа
Дали сакате да ја следите диетата „Саут Бич“, но не знаете точно што ви е дозволено, а што да не јадете?! Потоа консултирајте се со списокот подолу и изберете од разновидната храна што ви е дозволена

2 мислења за „Овесни палачинки“

Можете да користите овесна каша или навистина ви треба овесна каша?

Прекрасно. ms многу, токму тоа што го бараме: Д.

Напиши мислење

Карактеристики што ви требаат.

Нутриционистички калкулатор
Потребни калории
Скокоткање
Гликемиски индекс
Калкулатор за БМИ
Базален метаболизам

Табели за еволуција
Конзумирам калории
Заедница
Тенки списанија
менија
Адитиви за храна

слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

Слаб свет

Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

Приказни за успех

Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

Слаба историја

Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.

Поддржете здрав начин на живот