Палео готвач 2 моќност секој ден

120 нови рецепти и предизвик за животниот стил Paleo360В °

По успехот на ПАЛЕО - Сила за живот сега следува вториот дел: 120 креативни и вкусни рецепти за секојдневниот живот со „Диета со камено доба“. Без разлика дали е појадок, кутија за ручек или за гости - сè е 100% палео и брзо и лесно се подготвува. Повратните информации од вас - нашите читатели, критичари и пријатели - нè инспирираа и мотивираа да поминеме безброј часови во кујната за да ви донесеме нови и уште подобри рецепти на Палео! Но, оваа книга не е обична книга за готвење за „диета со палео“ или „диета за камено време“. Палео всушност не е диета, туку многу повеќе од само исхрана: Покажуваме како холистичкиот начин на живот на Палео ни помага да постигнеме долгорочно здравје и фитнес.

палео

Ексклузивни рецепти - тестирани од избрани читатели

  • Многу креативни Рецепти за појадок - дури и без јајце
  • Јадења за тоа Кутија за ужина - да носам со вас на работа
  • Целосно за 20 минути - Вкусни рецепти за кратко време
  • На Комплет за рецепти - Над 100 вкусни комбинации на главни јадења и придружни јадења
  • Сезонски омилени јадења - Најдоброто од сезонски и регионални состојки за секој месец од годината
  • Вкусно Закуски за помеѓу и Десерти кои се толку вкусни што тешко дека треба да бидат здрави воопшто.
  • Направи го сам е во! Вкусно Основни состојки Магија без никакви додатоци - без разлика дали е говедско супа, бадемово млеко, кари паста или кисела зелка.

Начинот на живот на Палео - повеќе од само исхрана

Палео не е диета. Палео е начин на живот. Како наши верни читатели, тоа го знаете веќе подолго време: Покрај долгорочната промена во исхраната, палео-мислата може да ни помогне да живееме поздраво во многу области од нашиот живот. Без оглед на квалитетот и квантитетот на спортска активност, стрес или сон - во оваа книга покажуваме за што е создадено човечкото тело и даваме практични совети за секојдневниот живот.

Јадете вистинска храна.

Движете се природно.

СПИЕ за да се опорави.

ЧУВСТВЕТЕ ги вашите инстинкти.

Paleo360В ° Предизвик - Мотивација и забава во тимот

Секој може да зборува паметно - затоа го правиме предизвикот Paleo360В °: 30 дена (или повеќе) не само што јадеме Палео, туку и во живо. 30 дена палео (јадете) се надополнети со секојдневно вежбање (движење), адекватен сон (сон) и релаксација и опоравување (чувство). Значи сè што ви треба за да добиете или да останете здрави и прилагодени на долг рок. Завршете го предизвикот како тим со пријатели, семејство и колеги и мотивирајте се со нашиот систем на поени. Ова ја зголемува вашата мотивација и шансите за постигнување на вашите лични цели. Сите информации за правилата на предизвикот и системот за точки, како и практичните совети за имплементација во секојдневниот живот, секако може да се најдат во книгата PALEO 2 - Моќ секој ден.

Учествувајте - заедно завршете го предизвикот

Најдобар? На воведувањето започнуваме 18 февруари (= Пепел среда/почеток на постот) заедно со наши читатели, разни фитнес студија и CrossFit кутии во Paleo360В ° Предизвик. Затоа, означете го датумот во календарот и придружете се. Со пријатели, роднини или колеги.

PALEO 2 - достапен на Интернет и во трговија

Нашата издавачка куќа секако ќе стори се за да се осигура дека книгата ќе ја добиете во ваши раце што е можно побрзо. Можете да го купите како и обично во Амазон или други онлајн продавници како што се Талија, Хугендубел, Буч.де и Ко. Но, секако и во стационарна трговија. Особено би биле среќни ако Палео се претвори во најмалата книжарница. Значи, ако не треба да ја пронајдете нашата книга кај вашиот доверлив продавач на книги, само замолете го да ја нарача книгата за вас (и да има неколку на залиха:-)).

Објавено од Нико

Дискутирајте со нас

19 коментари

Која колбас можам да јадам? Јас ретко доаѓам до точка на готвење и исто така мразам да готвам. Може ли да јадам мисирка и пилешка шунка од продавницата за органски производи наместо месо? Или парма и серано шунка и што е со мојата сакана салама? Многу е дебело, премногу е масно?

обрнете внимание на квалитетот на месото со колбаси. Маснотиите треба да бидат помалку проблем.

Многу ми се допаѓаат твоите книги со рецепти, ги има и двете копии, но се прашувам дали веќе се планира трета копија или кога некој може да смета на тоа:)

Поздрав
Мел

ви благодарам за вашата порака и пофалби!:) Имаме неколку дигитални книги за готвење - останете во тек, има некои убави работи;)

Здраво,
Би сакал да го направам предизвикот од 30 дена и не знам која книга е подобра за неа. (Јас не знам за Палео)
Само што видов на Амазон дека Книгата 1 содржи план на исхрана за 30 дена. Дали е тоа исто така достапно во книгата 2?
Со почит, Лиза

Јас би ве советувал да започнете со првата книга, бидејќи планот за исхрана што го содржи е одличен за почетници, а основите се добро објаснети таму:)

Драг Нико, драга Михаела,

мојот сопруг ми ја даде книгата минатата недела. Во меѓувреме, испробав неколку рецепти од тоа и морам да кажам, сите беа извонредни. Делови се толку дарежливи што дури и мојот сопруг ќе биде сит. Денес имавме салата од Колбраби, за која јас всушност бев малку скептична околу тоа дали комбинацијата ќе одговара, но беше толку вкусна! Ве молам, ве молам повеќе од тоа, излезете во кујната со вас момци и понатаму.
Kубезно почит
Надин

ви благодариме за пофалбите:-) Забавувајте се со нашите рецепти.

втората книга за готвење е одлична, јас веќе се обидов многу!
За жал, не можам да најдам никакви информации за режимот на работа кога треба да се пече јадење. Постои само еден рецепт кој експлицитно вклучува циркулација на воздухот. Другите информации се наменети за горната и долната топлина?

Би бил среќен да добијам релевантни информации.

Здраво Ана,
повеќето рецепти се дизајнирани за конвекција. Ако печете со горна/долна топлина, само пресметајте 20 ° C одозгора. LG,
Нико

Мислам дека книгата е во ред! Некои рецепти може да се најдат тука на страницата, некои рецепти „воопшто не ме вклучувај“. Но, тоа е прашање на личен избор.:)
Само малку навестување: на страница 49, сликата за салата од кисела зелка е повикана на страница 40. Но, тоа е страница 42 (или Нико и Михаела се нарекуваат салата од кисела зелка - може!))

Ја добив книгата во меѓувреме. Денес билно сирење од црн дроб е на менито. Сос од синап со него е исто така сензационален.
Одлична книга.
Преглед под Скептик во Амазон, исто така, создаде. За жал, јас веќе не можам да ја најдам конкуренцијата тука на страницата. Ако сепак можам да се вклучам, тоа би било одлично. Сега ја нарачав и првата книга заради одличната втора книга.

Леле! Втората книга исто така е полн погодок. Одлични рецепти.

Може ли прво да ја набавите втората книга или првата е веќе еден вид на барање?

Здраво Томас, ако веќе сте запознати со Палео, втората книга е дефинитивно задолжителна. Особено затоа што фокусот е ставен на целосниот начин на живот на Палео. Првата книга ги објаснува сите основи на Палео и дава корисни совети за основните теми. Мислам дека првата книга не е задолжителна, но секако е најдобро да ги има и двете:)

Срамота е што скоро сите рецепти се исто така достапни на Интернет; вие всушност не мора да ја купувате книгата. Но, за Денот на вineубените беше добра идеја. Книга 1.

Здраво Габи,
Ви благодарам за Вашата порака. Сепак, има само неколку избрани рецепти тука на блогот. Повеќето рецепти се целосно нови и може да се најдат исклучиво во ПАЛЕО 2.
LG,
Нико

Здраво, веќе ја имам првата книга за готвење (и ја сакам). Дали има сосема нови рецепти во 2-та книга за готвење или е само ревизија на првата? благодарам

Во новата книга за готвење има секако сосема нови јадења:)
И, исто така, сосема нов предизвик;)