Палпитации - Магнезиумот го смирува пулсот
Отчукувањата на срцето ретко се постојани. Вредностите за одмор помеѓу 60 и 90 отчукувања во минута (за спортисти помеѓу 40 и 50 години) се сосема нормални. Покрај физички напор, стресот, стравот или дури и loveубовта и радоста можат брзо да го зголемат пулсот на 160 - сосема во ред на краток рок.
Потењето може да доведе до недостаток
„Постои причина за загриженост само доколку отчукувањата на срцето одеднаш се променат од нормална на многу ниска или многу висока фреквенција или ако во ЕКГ се појават дополнителни отчукувања, т.н. екстрасистоли“, објаснува специјалистот за спортска медицина, др. Клаус Тиедеман. Симптоми на предупредување се вртоглавица, слабост до несвест, отежнато дишење, пулс над 100, состојби на вознемиреност, внатрешен немир. Секој што ги има овие симптоми постојано треба брзо да изврши преглед на срцето.
„Во два од три случаи, потрагата по причината за еднократна аритмија останува неуспешна“, вели др. Клаус Тиедеман. "Бидејќи особено кај жените, стресот, хиперактивната тироидна жлезда или нерамнотежата на електролитите во телото може да го исфрлат моторот на животот од синхронизација. Во пролетта, прекумерното потење поради зголемената спортска активност може да доведе до недостаток на магнезиум и да предизвика несреќа".
Магнезиумот се наоѓа во производи од цели зрна
Она што многу медицински професионалци сè уште го потценуваат: Соли како магнезиум играат важна улога во скоро сите функции на телото. Намалувањето е особено забележливо преку зголемена ексцитабилност на мускулите. Двата најпознати примери: грчење на очните капаци и ноќни грчеви во нозете. Ефектот врз срцевиот мускул е многу сличен. Затоа, д-р. Клаус Тиедеман, покрај класичниот третман со лекови, на пример со бета блокатори, за аритмии при дневно внесување на магнезиум. „Квази како нежен ограничувач на брзината за срцето“, како што објаснува тој.
За жал, содржината на магнезиум во нашата храна значително се намали во текот на изминатите 50 години. Затоа не е лесно да се исполни препорачаната дневна потреба од 300 милиграми преку храна. „Производи од цели зрна, јаткасти плодови, лиснат зеленчук и мешунки се најдобри за ова“, вели лекарот. „Полесно е, сепак, со магнезиум цитрат од аптеката“.
Комбинирајте напор и одмор
Друга компонента на терапијата е редовната алтернација помеѓу умерениот физички напор - на пример, три пати неделно одење, пливање, возење велосипед и фази на опоравување. „Прогресивната мускулна релаксација или автогениот тренинг можат да го намалат основниот ритам на срцето“, вели др. Клаус Тиедеман. „Многу здравствени осигурители нудат курсеви за ова.
Спортскиот експерт
Д-р Клаус Тиедеман редовно дава совети за здравјето на баварската телевизија. Неговата практика е наставна пракса на Техничкиот универзитет во Минхен.
Контакт:
Талбахер Штрасе 47а
85368 Moosburg a. г. Исар
Тел.: 0 87 61/6 37 66
Рано откривање: Предупредување, висок крвен притисок!
Со милиони германски граѓани, срцето продолжува да излегува од чекор. Атријалната фибрилација е одговорна за скоро милион од нив. Таа е активирана од електрични импулси во преткомората на срцето кои се погрешно емитирани од одредени локации. Нормално, само сопствениот пејсмејкер на телото, синусниот јазол, испраќа такви импулси. Последиците се срцеви и дополнителни отчукувања.
Во некои случаи, нарушувањето веќе може да биде присутно уште при раѓање. Сепак, многу почести - особено во западните индустриски развиени нации - висок крвен притисок, нарушувања на циркулацијата на коронарните артерии, дефекти на валвулите или мускулно воспаление.
Самопомош: есенцијалните масла ја смируваат нервната пумпа
Ако лекарот не најде органски причини за неправилен пулс или скокови на крвниот притисок, тој зборува за нервозното срце. Сепак, еден не е беспомошен. Најдобра заштита за срцето е крвниот притисок од 120 до 80. Природната комбинација на витални материи од аргинин, фолна киселина, витамини Б 6 и Б 12 обезбедува крвните садови да останат лабави. Срцева маст од аптека се покажа во акутни нарушувања. Мешавината од рузмарин, масло од смрека од игла, камфор и ментол го ублажува грчевиот, нервниот напон во срцето.
Случај на пациент: тековниот катетер го уништува краток спој
Срцето на Беате Ситиг за прв пат излезе од чекор додека купуваше. "Пулсот ми чукаше до вратот. Не можев да дишам и паничам", вели жената од Бремен. Кога поплаките се појавувале почесто, медицинскиот асистент се свртел кон централната болница „Линкс дер Везер“. Таму Др. Мариус Волкмер за новата изолација на пулмоналната вена. Бидејќи ако срцето излегува од чекор често или трајно, не само што се чувствува непријатно, туку го зголемува и ризикот од мозочен удар.
"Со оваа постапка, се уништуваат одредени клетки во областа каде пулмоналните вени влегуваат во срцето. Најчесто, тие предизвикуваат континуирано треперење на атриумот со мешање на импулси", објаснува специјалистот. Постапката е извршена под општа анестезија. Клетките на есетрата се следеа со посебен катетер во форма на ласо, а потоа се разбиваа со тековен катетер што се лади во вода. „Вредише“, вели Беате Ситиг зрачејќи. „Денес моето срце трча од радост!