Паметен начин да изгубите тежина со цимет Со диетата со цимет маснотиите исчезнуваат
Цимет се користел како лековито растение уште во 3000 година п.н.е. Се користи во Кина. Според новите откритија, циметот сега исто така треба да ви помогне да изгубите тежина и слаткиот зачин го вметнавме во нашиот план на исхрана.
Ефектот на циметот врз шеќерот во крвта:
Активните состојки содржани во циметот го намалуваат нивото на шеќер во крвта. Бидејќи нивото на инсулин е индиректно регулирано, согорувањето на маснотиите се зголемува со редовно консумирање цимет.
Цимет како апетит:
Постојаното ниво на шеќер во крвта ја забавува желбата за храна, па циметот е природен потиснувач на апетит.
Слабејте со цимет:
Се разбира, позитивните ефекти на зачинот не се појавуваат преку ноќ. Сепак, по околу еден месец, успесите се видливи.
Препорачаната доза е 1 грам цимет на ден. Ова е еквивалентно на лажичка. Најдобро е да земате 1/3 лажичка цимет секое утро, напладне и навечер во текот на целиот ден.
На појадок може ли циметот да се посипе со мусли или да се искористи за рафинирање на кафето. Состојките содржани во кафето (кофеин и хлорогена киселина) позитивно влијаат на согорувањето на маснотиите, така што утринското кафе станува вистински согорувач на маснотии со додавање на цимет.
На ручек, десертот може да се посипе со цимет. Овошни салати, компоти или кварк јадења се идеални тука.
навечер ориенталниот зачин дава чаша чај посебна нота.
Цимет и мед:
Медот и циметот се вистинска комбинација од соништата кога станува збор за слабеење.
Бидејќи половина од медот се состои од фруктоза, тој се вари многу бавно од глукозата, што значи дека се чувствувате сити подолго. Секој што ќе испие чаша топло млеко или вода со цимет и мед точно наутро, пред појадокот, особено ќе има корист од оваа комбинација. За да го направите ова, растворете една лажица мед со лажичка цимет во топол пијалок.
Не целиот цимет е создаден еднаков!
Во основа постојат два вида цимет. Цејлонски цимет е малку поскапо од Касија касија, сепак, содржи помала концентрација на кумарин, кој е класифициран како штетен ако се консумира во големи количини. Значи, ако сакате да користите цимет за слабеење, претходно треба да дознаете за состојките.
Ако не ви се допаѓа интензивниот вкус на цимет, можете да користите капсули како алтернатива. Исто така, не треба да користите стар цимет кој долго време се наоѓал во плакарот. Затоа, проверете дали циметот испушта силна арома кога ќе го отворите пакувањето, бидејќи е само тогаш ефикасен.
Секако, треба да вежбате доволно и со диета со цимет и да јадете здрава, избалансирана и нискокалорична диета!
Повеќе написи овде!
Коментирајте го овој напис
Секогаш кога ќе протривам свеж цимет од цимет над житарките за појадок, Во мојот појадок, циметот е моја засилувачка замена за шеќер што гори масти: http://memopix.net/blog/ffekt-von-frischem-zimt/
Коментирано од Die Heimgourmet-Redaktion на 10 март 2017 година во 09:49 часот
добредојде
Сезонски рецепти
Препорачани рецепти
последните коментари
Добро е да се знае
Ако се регистрирате, ќе ја добиете вашата прва копија бесплатно!
Дали имате веб-страница или блог за храна? Контакт и други корисни информации.
Heimgourmet.com е бесплатна веб-страница за готвење. Придружете се и откријте илјадници рецепти од кујните ширум светот.