Паметни летни пијалоци ЈАдете ПОПАМА
Најдоброто средство за гасење жед е вода - но понекогаш ви треба само нешто со вкус! Но, соковите, лимонадите и другите безалкохолни пијалоци содржат многу шеќер и не се баш здрави. Нема проблем: Јадете попаметно има пет трикови и рецепти за паметни пијалоци што можете многу брзо да ги направите сами. Мотото е: малку калории, целосно освежување!
Содржина
- Вода од краставица со нане
- Бери коцки мраз
- Пијалок од турски јогурт
- Хуго „светло“
- Панч од јагоди без алкохол
Вода од краставица со нане
Вистинска експлозија во топлите денови: Едноставно наполнете голема карафе со (мирна) минерална вода и неколку коцки мраз, измијте половина органска краставица добро, исечете ја на парчиња или широки ленти и додајте ја. Додадете свежа нане, промешајте - готово. Само има вкус на супер освежување и не содржи шеќер. Вие сте добредојдени да пиете литри на литар!
Бери коцки мраз
Трик со лесен пишум за повеќе пиперки во чашата со вода: Наполнете свежи или замрзнати бобинки (на пример, боровинки, рибизли, малини) во контејнери за коцки мраз, истурете вода и цртичка од овошен сок ако сакате и замрзнете. Коцките мраз од Бери се одлични за производство однапред и затоа секогаш имаат малку вкус и витамински удар подготвен за чаша минерална вода.
Пијалок од турски јогурт
Кога ќе бидете гладни во текот на летото, овој освежителен пијалок со ефект на полнење е токму она што ви треба. И што е најдобро од сите, тоа не содржи шеќер и помалку од 100 килокалории по порција. За две чаши ви требаат: 300 гр јогурт, 300 мл ладна минерална вода, ½ лажичка сол, 2 лажички морска сол, ¼ лимон, 1 стебленце нане, свежо мелен црн пипер, коцки мраз.
Ставете го јогуртот со минерална вода и сол во висок контејнер и измешајте со рачен мешалка додека не стане пенлив. Раширете ја морската сол на чинија, истријте ги рабовите на чашите со лимонот и потоа притиснете ги чашите во морската сол. Измијте го нането, исушете го и исушете ги и исечете ги листовите на ситни ленти. Коцките мраз ситно исецкајте ги во дробилката за мраз и наполнете ги чашите со смесата од јогурт. Посипете со малку бибер и украсете со нане.
Хуго „светло“
Истурете свежи листови од нане и неколку парчиња вар со пенлива минерална вода, додадете мала прскање од сируп од цвеќиња - и летниот аперитив без алкохол е подготвен!
Панч од јагоди без алкохол
Совршен за вечер на скара со пријателите: удар од јагоди без алкохол. Со варијантата EAT SMARTER, коцките мраз од ѓумбир го даваат тој дополнителен удар. Не само што има навистина добар вкус - со овој удар заштедувате и многу калории во споредба со алкохолната верзија. Еве го рецептот.