Panивотен век на обувки за трчање ›Совети за трчање - големиот портал за трчање

Lifeивот на обувки - колку долго ќе траат? На прашањето за животниот век на трчачката обувка не може едноставно да се одговори преку таблата. Тежок тркач е поверојатно да помине низ неговите удари отколку лесен. Надворешната ѓон ќе се истроши побрзо на асфалт отколку на мека земја и лесно изградените чевли за натпревар ќе ја изгубат својата форма порано од стабилните. Амбициозна тркачка ќе мора да ги замени своите чевли побрзо од оние кои се занимаваат со забава. Вашиот личен стил на трчање исто така има големо влијание врз животниот век на чевлите.

Lивотен век на обувки за трчање

Најчесто од чевлите не можете да кажете дека тие веќе имаат неколку стотици километри под ременот. Ако се чувствувате многу пријатно во омилените обувки за трчање, сакате да ги чувате долго време - понекогаш и подолго отколку што е здраво. Табаните на обувките за трчање се обично првите знаци на тешка употреба. Но, тука зависи и од соединението од гума и од теренот на кој ги извршувате чевлите. Надворешната влошка се троши побрзо на асфалт отколку кога тренирате на патека тартан или перка.

Внатрешниот и надворешниот век на обувките ќе страдаат на долг рок и во одреден момент повеќе нема да можат правилно да ја извршуваат својата задача. Тогаш е време да се разделите со соодветните обувки за трчање.

Како знаете дека треба да се замени трчачкиот чевел?

- Ако надворешниот дел носеше лошо - особено од едната страна - веројатно е време да започнете да барате нови обувки за трчање.
- Дури и ако влошката не покажува никакво абење, средната подлога со елементи за поддршка и амортизација може да ја достигне границата на нејзиниот век на траење. Вие едноставно не го гледате тоа толку очигледно. Погледнете го материјалот помеѓу влошката и кутијата за петиците. Ако има силни „испакнатини“ или засеци, материјалот ја достигнува границата на својот век на траење. Yellowолто обележување: засеци, лесен тренер, трчање приближно 600 км, старо 4 години.

Ставете ги двете обувки за трчање на рамна површина и погледнете ги хоризонтално во областа на кутијата за петиците (т.е. од позади): Дали „оската“ е сè уште точна или е „искривена“ една од двете обувки за трчање?

Ова многу добро ќе го забележите кога имате неколку модели во вашиот опсег и можете да ја споредите и почувствувате разликата во амортизацијата помеѓу нови и постари чевли за трчање 1: 1. Тогаш веројатно ќе забележите кога ќе истече векот на траење на обувките.
Чевлите за трчање исто така губат квалитет со возраста. Ако не трчате толку многу, во одреден момент сепак ќе мора да го замените чевелот за трчање што е сè уште „ажуриран“ во однос на средната и надворешната подлога.
Дали чевлите за трчање сè уште изгледаат како нови откако ќе ги исчистите? Ако трчате 16 км неделно, ќе имате вкупно 832 км за една година (52 недели) - веројатно (функционална) граница за вашите обувки за трчање.

600 до 1000 км како водич, во зависност од моделот

Во мојот опсег имам и лесен чевел за трчање (не чиста чевличка за натпреварување) така што мускулите на стапалата не ми се „поштедени“ премногу. Овие ги трчам околу 500 до 700 км со моите 70 кг. За стабилни чевли, од 800 до 1000 км обично е добра вредност, но јас и порано ги пензионирав чевлите за трчање затоа што горниот материјал и внатрешната обвивка беа оштетени, лошо се носеше ѓон или претрпе амортизација. Во изминатите неколку години не сум истрчал чевел над 1000 км, но тоа не значи дека тоа би било можно со една од вашите чевли.

На CloudFlash, лево по 600 км, десно ново

Конкурентни обувки за трчање, кои се изградени многу полесни и подлежат на поголем стрес, обично траат многу помалку: 500 до 700 километри.