Пантетин го намалува холестеролот и триглицеридите - здравје на срцето - 2020 година
Содржина
Примарна нега и здравје (ноември 2020 година).
Можеби сте виделе пантетин на полиците на другите додатоци кога купувате. Иако веројатно не е толку популарен како другите додатоци на пазарот, постојат докази дека пантетинот може да подобри одредени аспекти на вашето здравје.
Пантетин е додаток во исхраната кој е активна форма на пантотенска киселина, позната и како витамин Б5. Тоа помага да се направи коензим А, молекула што е вклучена во неколку метаболички патишта во телото. Пантетин покажа неколку ветувачки резултати во спречување на развој на одредени болести, како што се: Б. при формирање на катаракта, проблеми со циркулацијата во врска со дијабетес и компликации поврзани со маларија. Постојат растечки докази дека пантетинот исто така може да помогне во намалувањето на нивото на липиди.
Панетин и неговите ефекти врз вашите липиди
Постојат некои студии кои сугерираат дека земањето пантетин како додаток во исхраната може да помогне во намалување на нивото на холестерол и триглицерид. Во повеќето од овие студии, пациентите кои земале пантетин имале висок холестерол или биле класифицирани како кардиоваскуларен ризик. Иако некои луѓе биле на нормална диета, имало некои студии во кои луѓето кои земале пантетин, исто така, следеле здрава исхрана, како што е диетата со ТЛЦ.
Дозите на пантетин што се користат во овие студии се движеа од 300 до 1200 мг на ден - понекогаш поделени во помали дози земени два до четири пати во текот на денот - до една година. Иако имало некои постари студии кои не откриле значителна разлика во нивото на липиди, постојат неколку други студии кои забележале значителни позитивни ефекти врз холестеролот и триглицеридите, вклучително:
- Вкупното ниво на холестерол беше намалено во просек за 12 проценти.
- Нивото на ХДЛ холестерол беше зголемено до 17 проценти.
- Нивото на ЛДЛ холестерол беше намалено за 4 до 20 проценти.
- Нивото на триглицерид е намалено за најмалку 14 проценти.
Овие студии не покажаа дека подобро е повеќе пантетин - затоа земањето дози поголеми од 900 мг на ден може да нема дополнителна корист за намалување на липидите. Сепак, некои студии покажаа дека земањето пантетин со други лекови за намалување на липидите или со други мерки како што е диетата со ТЛЦ може да ги намали нивото на холестерол и триглицерид уште повеќе.
Според една студија, се верува дека може да ви требаат до четири месеци за да ги реализирате целосните придобивки за намалување на липидите од пантетин.
Како Панетин влијае на вашите липиди?
Механизмот со кој пантетин може да го намали нивото на липиди не е познат. Пантетин се распаѓа во цистамин, хемикалија за која се верува дека влијае на протеините кои се вклучени во производството на холестерол и триглицериди во организмот.
Треба да земате пантетин за да ги намалите липидите?
Постојат некои студии кои ја поддржуваат способноста на патетин за намалување на холестеролот и триглицеридите. Сепак, потребни се повеќе студии за да се процени колку е ефикасен и безбеден пантетин за одржување на здравото ниво на липиди.
Пантетин не чини да има многу несакани ефекти. Несакани ефекти кои се почести вклучуваат металоиди, гадење, лабава столица и повраќање. Овие несакани ефекти се обично лесни и поминуваат сами со текот на времето.
Ако барате да додадете пантетин како додаток во исхраната за да го намалите нивото на холестерол, првото нешто што треба да направите е да зборувате со вашиот лекар. Иако се чини дека пантетинот добро се поднесува, не е познато дали овој додаток може да комуницира со други лекови што ги земате или може да ги влоши постојните медицински состојби. Ако му кажете на вашиот здравствен работник дека имате намера да земате пантетин, тие можат да го следат вашето здравје додека го земате овој додаток.
- сподели
- Флип
- Е-пошта
- текст
- Еванс М, Рамбергер Ј.А., Азумано И, и др. Пантетин, дериват на витамин Б5, корисно го менува тоталниот, ЛДЛ и не-ХДЛ холестеролот кај пациенти со низок до умерен кардиоваскуларен ризик подобни за терапија со статин: еден троен слеп плацебо и еден преку диета контролиран преглед. Вас здравствен ризик Манаг 2014; 10: 89-100.
- Пратеник на Мекреј. Третман на хиперлипопротеинемија со пантетин: преглед и анализа на ефикасноста и подносливоста. Нутр Рес 2005; 25: 319-333.
- Монографија на пантетин. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
- Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, дериват на витамин Б5 кој се користи како додаток во исхраната, поволно го модифицира метаболизмот на липопротеин-холестерол со мала густина со низок до умерен кардиоваскуларен ризик, плацебо и диета контролиран Испитување. Нутр Рес 2011; 31: 608-615.