Папајата го вари варењето

Повеќе од шест милиони Германци страдаат од запек - жени двојно почесто од мажите. Ставете го вкусното тропско овошје на менито, така што цревата ќе станат во работно расположение! Позитивен несакан ефект: папајата е малку калорична и го стимулира согорувањето на мастите.

Проблеми со варењето на храната - се повеќе луѓе се засегнати. Затоа годишно во Германија се купуваат околу 40 милиони пакувања лаксативи.

Здраво црево го поддржува имунолошкиот систем

Кога утробата штрајкува, тоа често се должи и на погрешен начин на живот. Многу луѓе често седат, јадат премногу слатко и премногу масно, имаат премногу малку витални материи и влакна на своите чинии, но со стек и слично, животинските протеини често се тешки за варење. Ова е чист стрес за гастроинтестиналниот тракт и на долг рок не е без последици за целиот организам.

Тоа е црево, кое честопати е толку занемарено, во чија мукозна мембрана се наоѓаат повеќе од 70 проценти од имуните клетки. Само здрава мешавина од микроорганизми (армија од милијарди корисни бактерии и габи) може да обезбеди силен имунолошки систем таму. Правилната диета дава основа за ова.

Ензимите го стимулираат согорувањето на мастите

Бројни студии покажаа дека папајата, со концентриран товар на витални материи, може да го доведе варењето во рамнотежа. "Тој е способен да не децицидира, исчисти цревата, го стимулира метаболизмот и ги подмладува клетките на телото. Го инхибира воспалението и ја поддржува нашата цревна флора", објаснува експертот за исхрана и автор на бестселери, Барбара Симонсон во нејзината книга: " Папаја - лекување со волшебното овошје “.

Нискокалоричниот сеопфатен (32 kcal/100 g) го има сето тоа. Тропското овошје не само што го стимулира варењето со витамини, минерали и растителни влакна, познато е и по своите добри ензими. Пред сè, папаинот што го дели протеинот, за кој исто така се вели дека делува на согорување на маснотии. Го има во високи концентрации во лушпата и јадрата (јадење, но во умерени количини), кои се исто така богати со масла за варење од синап. Дали ензимите можат да се апсорбираат од телото кога се консумира овошјето, сè уште е спорно.

Профил на растенијата

Папаја (бот. Име: Карика папаја) припаѓа на семејството на дрвјата диња. Веројатно „плодот на ангелите“, како што го нарекол Кристофер Колумбо, потекнувал од Мексико. Денешните области што растат се во суптропските и тропските региони.

Што има внатре?

Овошјето со ниска киселина го обезбедува телото со многу витамин Ц. 100 гр содржат приближно 80 мг. Покрај тоа, во портокаловото месо има селен, провитамин А, фосфор, калиум, калциум, железо, натриум и флавоноиди.

Контраиндикации

Нетолеранцијата на хистамин и алергијата на полен може да се влошат.

3 намирници кои му помагаат на гастроинтестиналниот тракт

Ротквица: Маслата од синап исто така го прават помагало за варење. Себастијан Кнајп веќе го нарече зеленчукот врел корен „чистач на оџаци за целиот стомак“.
Коријандер: Подготвено како чај (изгорете две лажички сушени лисја со чаша зовриена вода) ги ублажува грчевите и гасовите.
Суви кајсии: Суво овошје без сулфур ги расположува цревата (натопете ги преку ноќ и изедете ги за појадок).

Совет за книга: PAPAYA - лекување со волшебното овошје - Барбара Симонсон

Барбара Симонсон ги објаснува лековитите својства на овошјето од папаја. Антивоспалителниот ефект и високата толеранција зборуваат за добри шанси за успех.

Експертски совет: што советува православниот лекар

Болно црево - проф. Д-р. Дитер Бергер, главен лекар на Клиниката за висцерална, торакална и детска хирургија на клиниката Мителбаден, знае: „Двата главни непријатели на нашиот дигестивен систем се лошото јадење и премалку вежби“.

Правилното јадење спречува запек

Промената на вашата исхрана е првиот чекор кога станува збор за запек. „Пациентите кои немаат внатрешни адхезии како резултат на големи абдоминални операции, треба да се потпрат на храна богата со растителни влакна - тоа е повеќе производи од цели зрна, овошје и зеленчук“, советува лекарот. „Исто така е важно да пиете доволно“. Најмалку 1,5 до 2 литри на ден (водата е идеална). Бидејќи: на телото исто така му треба течност за да формира столче. Ако недостасува, ќе стане премногу напорно и ќе биде тешко да се транспортира. "Индиските семки од болви со своите средства за обемување се исто така нежно помагало за варење. Но, и тука е многу важно да се пие многу, во спротивно постои ризик од интестинална опструкција."

Кога на лекар?

Секој што постојано има проблеми со варењето, ова дефинитивно треба да го разјасни медицински. „Може да биде резултат на сериозни болести“, нагласува проф. Дитер Бергер.

Затворач

Ако запекот се појави необично, а има и болки и грчеви, време е да одите на лекар! Цревната опструкција може да биде можна причина за симптомите.

Никогаш нормална столица

Понекогаш дијареја, па повторно запек? Тогаш нервозно дебело црево може да биде зад него.

тумор

Ракот на дебелото црево се манифестира како болка, треска и губење на тежината со траги од слуз или крв во столицата.