Парадоксот на дебелина - дебелите луѓе живеат подолго од медицината и фитнесот
Малку прекумерната тежина може да го продолжи животот - оваа контроверзна теза е позната како парадокс на дебелина. Дали е или не е вистина, во голема мера зависи од можните коморбидитети.
Вишок килограми - дали се опасни баласт или помагаат да се преживее? Научниците со години се расправаат околу точниот одговор, а крајот сè уште не е на повидок 1. Таканаречениот парадокс на дебелина може да се реши само со многу големи студии и сложени статистички податоци. Но, всушност, резултатот од овој спор е скоро ирелевантен - лекциите за сопственото здравје се одамна јасни.
Индексот на телесна маса (БМИ), кој се пресметува од односот на телесната висина и тежина, игра централна улога во парадоксот на дебелина. Оваа многу едноставна и популарна вредност дава информации за процентот на маснотии во телото (иако со бројни ограничувања) и овозможува класификација во категории. Лице со нормална тежина е секој што има БМИ помеѓу 18,5 и 24 години. Малку прекумерна тежина е присутна со БМИ помеѓу 25 и 30, над кој започнува дебелина или дебелина (БМИ поголем од 30).
Масно тело и смртност
Бидејќи БМИ е многу лесен за пресметување, тој се користи и во многу медицински студии. Бројни статистички податоци ја утврдуваат врската со сите можни болести - и секако исто така со смртноста или стапката на смртност или смртност.
На прв поглед, врската изгледа прилично очигледна. Бидејќи прекумерната тежина го оптеретува циркулаторниот систем, може да предизвика дијабетес и го зголемува ризикот од некои видови на рак, стапката на смртност исто така треба да биде поголема. Оваа претпоставка е јасно потврдена во случај на дебелина или дебелина (БМИ поголем од 30).
Но, што е со тоа што имате малку прекумерна тежина (БМИ помеѓу 25 и 30)? Тука истражувачите имаа изненадување. Додека проценуваше стотици студии, американската истражувачка Кетрин Флегал наиде на очигледен парадокс: општата стапка на смртност е шест проценти пониска од онаа на луѓето со нормална тежина 2 .
Насилна контрадикција со парадоксот на дебелина
Ова тврдење предизвика горчлив аргумент. Американскиот нутриционист Валтер Вилет отворено ја опиша студијата на Флегал како „куп ѓубре“ 3. Во неговите сопствени анализи, кои во основа се базираат на истите множества на податоци, тој доаѓа до сосема различни резултати: Тука стапката на смртност за малку прекумерна тежина е зголемена до 20 проценти 4 .
Како може сериозните истражувачи да дојдат до сосема различни резултати? Проблемот лежи во статистички нарушувања или мешачи што создаваат лажна врска помеѓу БМИ и стапката на смртност. На пример, пушење: го намалува апетитот и доведува до губење на тежината, но значително го зголемува ризикот од рак на белите дробови, а со тоа и смртност. Или дури и подмолни болести како рак, кои можат да го исцедат телото и да ја намалат тежината дури и пред дијагнозата. И во двата случаи, стапката на смртност е поголема кај луѓе со нормална тежина и ја нарушува врската со луѓе со прекумерна тежина.
И Флегал и Вилет се свесни за овој проблем, но наоѓаат други решенија за него. Флегал ги користи факторите на корекција во статистиката што имаат за цел да ги пресметаат променливите на нарушувања на нарушувањата од постојните податоци. Сепак, Вилет и неговите наследници, ригорозно ги исклучуваат од своите анализи сите лица кои припаѓаат на познати ризични групи и може да го фалсификуваат резултатот. Значи, различните статистички методи ги наведуваат сериозните научници да извлечат различни заклучоци од истите податоци.
Тоа зависи од болестите
Општо расудување за тоа дали дебелината го скратува животот или не, се чини тешко. Но, ако размислите малку поинаку, сепак можете да научите многу. Научниците од Хамбург го сумираа ова добро пред неколку години 5. Нивните проценки покажуваат дека малата прекумерна тежина тешко влијае на стапката на смртност во целина. Кај мажи со прекумерна тежина со карцином, стапката на смртност опаѓа за дури 7 проценти, можеби затоа што телото има повеќе ресурси за да се справи со неизбежното слабеење. Од друга страна, кај кардиоваскуларните болести, прекумерната тежина ја зголемува стапката на смртност за околу 10
Покрај стапката на смртност, која е во преден план во парадоксот на дебелина, природно, исто така, игра голема улога и зачестеноста на болести (морбидитет). И тука е јасно дека луѓето со прекумерна тежина имаат поголема веројатност да развијат висок крвен притисок и дијабетес. Секој килограм помалку може значително да ги намали овие ризици.
Парадоксот на дебелина останува контроверзен, но има уште што да се научи од оваа дискусија. Малку прекумерната тежина е предност во некои аспекти, но неповолност во многу други. БМИ е само еден фактор на ризик меѓу многумина, а предвидувањата за вашето здравје треба да се засноваат на што повеќе фактори. Значи, секогаш зависи од околностите - секој мора да ги научи вистинските лекции за себе (или со помош на својот лекар).
Важна белешка
Овој напис содржи само општи информации - не е наменет за само-дијагностицирање или само-лекување. Во никој случај не можат да ја заменат посетата на лекар.
Извори и понатамошна литература
- 1 автор, Се повеќе студии го побиваат парадоксот на дебелина, Г "рзтеблат", март 2018 година (врска)
- 2 Флегал и др., Здружение на смртност од сите причини со прекумерна тежина и дебелина со употреба на стандардни категории на индекс на телесна маса: Систематски преглед и мета-анализа, ЈАМА, јануари 2013 година (линк)
- 3 G. Rüschemeyer, Дебелина: Нека биде уште малку?, Cochrane Blog, февруари 2020 година (врска)
- 4 Глобална соработка со смртност на БМИ, Индекс на телесна маса и смртност од сите причини: Мета-анализа на индивидуални учесници-податоци за 239 потенцијални студии на четири континенти, Лансет, јули 2016 година (линк)
- 5 Ленц и сор., Морбидитет и морталитет кај возрасни со прекумерна тежина и дебели лица, Deutsches Г "rzteblatt, октомври 2009 година (врска)
За авторот
Д-р Волкер Хен
Јас сум научник и долго време се занимавам со истражување. Јас работам како писател на наука од 2015 година. повеќе.метаболизам
- Масно тело - три различни ткива
- Проценка на ризик од индекс на телесна маса со резерва
- Парадоксот на дебелина - луѓето со прекумерна тежина живеат подолго?
- Потрошувачка на енергија - метаболизмот ја стабилизира телесната тежина
- Основна метаболичка стапка на егзистенција на живот
- Промет на перформанси - цената на физичката активност
- Термогенеза предизвикана од храна - трошете енергија за да добиете калории
- Мерење на пулсот - планирање на обука и потрошувачка на калории
Мерење
- Скали за телесни масти - најдоброто од независните тестови
- Лични скали - најдоброто од независни тестови
- Анализа на биоимпеданса - мерење на телесните масти
- Процент на телесни масти - уредите за мерење помагаат да се процени
- Скали за телесни масти - како правилно мерам?
- Скали за бања Беурер
- Скали за телесни масти од Беурер
Најнови вести
9 ноември 2020 година
Двајца од тројца Германци тежат премногу
Поголемиот дел од Германците се со прекумерна тежина или дебели: мажите се почесто погодени од жените.
повеќе.Медицина и фитнес
За авторот
Д-р Волкер Хен
Јас сум научник и долго време се занимавам со истражување. Јас работам како писател на наука од 2015 година. Повеќе.метаболизам
- Масно тело - три различни ткива
- Проценка на ризик од индекс на телесна маса со резерва
- Парадоксот на дебелина - луѓето со прекумерна тежина живеат подолго?
- Потрошувачка на енергија - метаболизмот ја стабилизира телесната тежина
- Основна метаболичка стапка на егзистенција на живот
- Промет на перформанси - цената на физичката активност
- Термогенеза предизвикана од храна - трошете енергија за да добиете калории
- Мерење на пулсот - планирање на обука и потрошувачка на калории
Мерење
- Скали за телесни масти - најдоброто од независните тестови
- Лични скали - најдоброто од независни тестови
- Анализа на биоимпеданса - мерење на телесните масти
- Процент на телесни масти - уредите за мерење помагаат да се процени
- Скали за телесни масти - како правилно мерам?
- Скали за бања Беурер
Најнови вести
9 ноември 2020 година
Двајца од тројца Германци тежат премногу
Поголемиот дел од Германците се со прекумерна тежина или дебели: мажите се почесто погодени од жените.
повеќе.Медицина и фитнес
* Поврзана врска: Како партнер на Амазон, заработувам од квалификувана продажба.
Оваа веб-страница користи колачиња за подобрување на содржината и корисничкото искуство. инфо