Паста од бел грав со сок од лимон и масло од ленено семе; Dietaderotatie

лимон

Содржи: бел грав, ленено масло, маслиново масло, сок од лимон, сок од кисела краставица (солен карфиол во сол), куркума (за декорација).

Јас готвам веќе неколку месеци користејќи варен бел грав еднаш на секои 4-5 дена и можам да кажам дека во денешната комбинација го надминува и добриот вкус на хумусот што моментално не е дозволен во исхраната.

Илеана имаше многу висока IgE во наут, леќа и грашок во април, така што за нас е вовед

масло

гравот во менито значи многу затоа што успеавме да задржиме 1-2 дена во неделата без животински протеини во исхраната заснована на протеини од грав.

Во подготовката додадов ладно цедено масло од ленено семе од Ел-дор Плант не затоа што мислев дека ќе има многу добар вкус, туку затоа што Илена навистина сака масло од ленено семе (има вкус на ореви).

Ние користиме прилично големи количини на ладно цедено масло додадено во храната и многу сме добри во анализа на добриот холестерол, тој излегува од шемата:-).

За украс користев кисела карфиол во сол (дома) и куркума.

Го послужив со безглутен (силни) крекери (подготвени од мене) на една од закуските, но исто така и како главен со салата од зеленчук на друга трпеза.