Патека се меша секој ден област на исхрана
Патека се меша секој ден?
на Дедо Мраз_ украде »18.05.2010 година 17:23 часот
во ред е вашата дневна диета да консумира 50-100гр трага?
Целата работа е мала закуска за глад помеѓу оброците.
Калориите секако се земени во предвид, мојата цел е да мешам суво овошје со ореви.
Одг: мешавина од патеки секој ден?
на Железна тупаница »18.05.2010 година 17:33 часот
Гледано на овој начин, не е во ред, иако сувото грозје не е идеален извор бидејќи содржи многу неповолни масни киселини
кајсии, урми и сл. се во ред. во зависност од тоа дали има и здрава мешавина од ореви во неа, на пример, макадамија, кит, бразилски ореви и бадеми; тогаш е во ред.
Јас ги немам предвид нутритивните вредности, но максимум 100gr може прилично да влијае на kcal. 100g ореви веќе имаат скоро 800kcal. и покрај остатокот од вашата диета, имате многу масти со вас
Сепак, сметам дека студентската храна е опасен извор, бидејќи брзо достапните јаглехидрати се комбинираат со масти. затоа изградивте автопат за јаглехидрати во масното ткиво;-)
Одг: мешавина од патеки секој ден?
на Ескобар90 »18.05.2010 година 17:39 часот
Ironелезна тупаница напиша: Гледано на тој начин, иако сувото грозје не е идеален извор, бидејќи содржи многу неповолни масни киселини
а? Сувото грозје има околу 1g маснотии на 100g, ако воопшто има. КХ треба да се разгледа уште малку.
кајсии, урми и сл. се во ред. во зависност од тоа дали има и здрава мешавина од ореви во неа, на пример, макадамија, кит, бразилски ореви и бадеми; тогаш е во ред.
Јас ги немам предвид нутритивните вредности, но максимум 100gr може прилично да влијае на kcal. 100g ореви веќе имаат скоро 800kcal. и покрај остатокот од вашата диета, имате многу масти со вас
100g имаат околу 650kcal. Патеката се меша малку помалку.
Сепак, сметам дека студентската храна е опасен извор, бидејќи брзо достапните јаглехидрати се комбинираат со масти. така што изградивте автопат за јаглехидрати во масното ткиво;-)