Patties, вегетаријанец од леќата порција диета

15 март 2012 година од администратор | 2 коментари

patties

Да се ​​заедно со помалку месо и месни производи е модерно, поточно прогресивно, и трае веќе илјадници години. Ова има различни етички, морални и емоционални причини - и бара знаење за тоа како да се подготви разновиден спектар на вегетаријански јадења. Овие палачинки од хеwда даваат свој придонес тука, но не мора да се споменуваат одделно од гледна точка на фактот дека тоа е „нешто вегетаријанско“: Може да се ужива исто така, дури и без посебна „филозофија“.

Список на состојки за паштети, вегетаријанец направен од леќата

  • Леќата
  • пунџа
  • Кромид и лук
  • свежи билки
  • малку црвена пиперка
  • 1-2 јајца
  • Зачини, сол

Подготовка на паштети, вегетаријанец од леќата

  • Подгответе леќата во зеленчук, како ориз
  • Потопете ги ролните во млеко, изматете, исцедете
  • Измиените билки ситно исецкајте ги со нож за сечкање
  • Коцки кромид, црвен пипер и лук колку што е можно ситно; Препорачуваме: Погледнете ги овие состојки лесно и само тогаш
  • Измешајте ги состојките, обликувајте со влажни раце и нежно пржете како ќофтиња

Patties, вегетаријанец направен од леќата во протоколот на диета со порции

Во образецот за исхрана/план за исхрана, можеме да внесеме:

KH дебели протеини зеленчук овошје
--Книга- —–Веи- —– зен- - patties

Салата оди добро со палачињата од леќата. Со цел редовно да внесувате по еден дел за јаглени хидрати, маснотии, протеини и зеленчук, треба да јадете четири (помали) палачинки од леќата - затоа најавувањето во диетата со порции има и свои стапици.

Ако импровизирате и размислите заедно, може да внесете половина порција - но во целина е важно да не го земате принципот на најавување до крајности. За „протоколарните перфекционисти“ секако има соодветни места каде што можат да ја следат својата страст.

Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“

Основи на диета со порции

Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи:

Клучни зборови: „Дали обожавате да бидете вегетаријанец? Дали веќе знаете палачинки од хе bда? “