Патување со авион како да се намали ризикот од болест
Патувањето со авион го зголемува ризикот од инфекција со вируси и бактерии како резултат на околината погодна за нивно пренесување. Рециркулираниот воздух од авионот, како и близината помеѓу патниците претставуваат главните фактори кои не предиспонираат за болест за време на таквото патување.
Грипот и настинката се најчестите болести пренесени за време на летовите, но исто така вируси или бактерии кои предизвикуваат ентеритис се доста чести. Колку подолг летот, толку сте повеќе изложени на ризик од болест.
Сепак, можете да направите неколку работи за да ги намалите шансите да се разболите:
Измијте ги рацете неколку пати за време на летот - измијте ги рацете со вода и сапун колку што можете почесто додека патувате со авион. Можете исто така да користите гел за дезинфекција и влажни марамчиња за чистење на површините со кои доаѓате во контакт - рачката на седиштето или масата што може да се прошири на столот пред вас. На овој начин, ги елиминирате микробите и го намалувате ризикот од инфекција.
Преземете дополнителни мерки на претпазливост - ако знаете дека имате ослабен имунолошки систем или ако патувате во средина на сезоната на вируси, препорачливо е да земете хируршка маска за еднократна употреба во торбата, која не треба да се плашите да ја носите за време на летот, особено ако седите патник кој непрекинато киваше.
Користете солен солен раствор - Сувиот воздух во авионот ќе ја дехидрира мукозната мембрана на носот, со што ќе се намали способноста на телото да се заштити од инфекции. Затоа, се препорачува да се користи солен спреј за нос и пред летот и за време на летот. Така, ја одржувате хидрираната мукозната мембрана и создавате бариера што ги држи микробите настрана.
Правилно хидрирајте се - поради сувиот воздух во авионот, телото побрзо дехидрира, што значи дека сте поранливи на болести. Затоа, консумирајте и вода и чаеви, кои ќе ве одржат хидрирани.
Земете своја перница и ќебе - кога патувате на подолги растојанија или ако летот е ноќе, некои компании нудат перници, маска за спиење и кревети за патниците. Но, треба да знаете дека тие повторно се користат и повторно се запечатуваат по секој лет. За да избегнете контакт со микроби од друг патник, земете своја перница и ќебе во рачниот багаж. Така, шансите да се разболат значително се намалуваат.
Побарајте промена на локацијата - Општо, седиштето во авионот не може да се смени, но ако се најдете покрај патник кој страда од силна настинка, можете да разговарате со стјуардеса и да го замолите да провери дали сепак може да ви понуди друго место. Бидете сигурни дека не сте груби кога се занимавате со ова деликатно прашање и сугерирајте му на болниот патник дека на овој начин ќе има на располагање повеќе простор и ќе се чувствува поудобно.
Одморете се и пред и за време на летот - недостаток на одмор го прави имунолошкиот систем послаб, а со тоа и телото е ранливо на вируси и бактерии. Одморете се добро пред да патувате со авион, не пропуштајте ја ноќта пред летот и обидете се, ако е можно, да спиете за време на летот.
Облечете се соодветно - температурите варираат и на аеродромот и на авионот. Во принцип, ќе се прегреете за време на безбедносните проверки и ќе бидете ладни за време на летот. Студот ве предиспонира за болести. Сепак, можете да избегнете несакани ситуации со соодветно облекување - ова значи дека треба да се облечете во слоеви. Значи, нема да земете фармерки и дуксер, туку ќе облечете пар удобни памучни панталони и маица, над која ќе земете дуксер со патент, кој можете да го соблечете. ако ти е премногу топло. Може да земете и шал или шал, за да ги покриете рамената или главата ако климатизацијата е премногу силна и ве мачи.