Пазете се од топлина! Пациентите со срце сега треба да ги почитуваат овие правила

Здрав и покрај топлотниот бран

Зошто луѓето со срцеви заболувања треба да бидат на вагата секој ден на горештините

Од Андреа Гош

08/11/2020, 9:59 часот

Топлина: Срцевите пациенти треба да ја проверуваат својата тежина секој ден на високи температури Флуктуациите може да покажат дека количината што ја пиете не е оптимална. (Извор: Wavebreakmedia/Getty Images)

Ако термометарот се искачи над 30 Целзиусови степени, дури и здрави луѓе се жалат на замор и проблеми со циркулацијата. Обезбедете стари лица и оние со срцеви заболувања високите температури претставуваат посебна опасност.Можни последици од опсегот на топлина од ненадеен пад на крвниот притисок Срцеви аритмии и грчеви во мускулите до колапс на циркулацијата.

Што предизвикува екстремна топлина во телото?

На високи температури, телото произведува повеќе пот, што ја лади кожата при испарување. Покрај тоа, крвните садови се шират со цел подобро да ја расфрлаат телесната топлина во околината. Но, за ова срцето треба да работи понапорно. Исцрпувачки е за здрава личност, но нема никакви здравствени ефекти.

Тоа е различно за луѓето со срцеви проблеми. Затоа што ако срцето не работи нормално, не работи правилно ниту сопствениот систем за ладење на организмот. Акумулираната топлина во телото потоа се отстранува од телото само со голем напор и честопати само несоодветно. Станува опасно кога температурата на телото се приближува до границата од 40 големи. Потоа, постои ризик од топлотен удар, што може да биде фатално.

Кардиоваскуларни болести: Седум најголеми срцеви гревови

Никотин: Пушењето е отров за срцето затоа што промовира калцификација на крвните садови. Ако можете да се извлечете од сината магла, сепак, можете брзо да го намалите ризикот од артериосклероза: Само една година откако ќе се откажете од пушењето, тоа е само половина отколку што информира Германската фондација за срце. (Извор: fuzznails/Getty Images)

Месо: Еднострана диета без овошје и зеленчук го зголемува ризикот од недостаток на калиум или магнезиум. На долг рок, може да резултираат срцеви аритмии. Бананите и компирите обезбедуваат многу калиум. Магнезиумот е особено изобилен во мешунките. (Извор: EasyBuy4u/Getty Images)

Длабоко пржено: малку маснотии е задолжително. Нема ништо лошо во здравите, незаситени масни киселини. Сепак, честопати, Германците завршуваат со нездрави, заситени масти, кои главно се наоѓаат во производи од животинско потекло. Овие предизвикуваат вртоглаво зголемување на нивото на холестерол, што е штетно за пумпата на долг рок. (Извор: jdwfoto/Getty Images)

Маснотии во стомакот: прекумерната тежина често доведува до висок крвен притисок, што го ослабува срцето. Оние кои главно се фокусираат на стомакот мора да бидат особено загрижени: обемот на половината од 88 сантиметри или повеќе кај жените или 102 сантиметри кај мажите претставува значително зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, според германското друштво за исхрана (ДГЕ). (Извор: turk_stock_photographer/Getty Images)

Тајм аут: Опуштеноста е важна, но секој што е постојано мрзлив на софата не му прави добро на своето срце: Недостаток на вежбање промовира висок крвен притисок и дијабетес тип 2 - два од најголемите ризични фактори за развој на срцеви заболувања. (Извор: PeopleImages/Getty Images)

Преголема работа: Стресот и возбудата создаваат оптоварување не само на психата, туку и на срцето. Бидејќи обично пулсот се зголемува, што може да предизвика срцеви аритмии. Покрај тоа, оние кои страдаат од стрес честопати се борат со висок крвен притисок. Затоа треба да избегнувате постојани професионални и приватни тензии ако е можно. (Извор: филадендрон/Getty Images)

Погрешна облека: Ако телото се олади, крвните садови се стеснуваат и органот треба да пумпа посилно од вообичаеното. Ако многу се потите, може да се појават срцеви аритмии, како што предупредува Германската фондација за срце. Луѓето со чувствително срце секогаш треба да ја прилагодуваат својата облека на надворешната температура. (Извор: 4FR/Getty Images)

Пациентите со висок крвен притисок се исто така изложени на ризик. Бидејќи проширувањето на садовите како резултат на интензивна топлина доведува до масовен пад на крвниот притисок, што дополнително го интензивира ефектот на антихипертензивните лекови. Во зависност од сериозноста на падот на крвниот притисок, може да се појават симптоми како вртоглавица, замор и слабост.

висок крвен притисок: Од овие вредности станува критично
Проблеми со циркулацијата во топлина:Можете да го направите тоа

Лесна облека и кул околина

„Погодените можат да ги спречат овие последици со дискутирање на мерките на претпазливост со нивниот присутен лекар, кои може да варираат во зависност од срцевите заболувања“, вели професорот Дитрих Андресен, претседател на Управниот одбор на Германската фондација за срце.

Прво на сите, важно е да се ослободи срцето. „Постарите луѓе и особено пациентите со слабо срце треба да избегнуваат прекумерна топлина доколку е можно, да се грижат за своето тело и да внимаваат особено да се облекуваат за лето“, препорачува кардиологот. Колку е поголема површината на непокриената кожа и колку е посвеж воздухот што поминува, толку повеќе топлина може да даде телото без срцето да ги достигне своите граници.

Надомести за загубите на сол и течности

Телото исто така дава топлина преку пот, но во тој процес губи течности и електролити. Овие вклучуваат соли и минерали како што се натриум, калиум и магнезиум. Во многу топло време, загубата на течности преку потење може да биде еден до два литра дневно. Затоа е важно да пиете многу за да надоместите загуба на течност и сол.

„Кога здравите луѓе се жедни, тие автоматски пијат онолку колку што е потребно за да надоместат“, вели Андресен. Меѓутоа, кај постари луѓе или луѓе со срцеви заболувања, понекогаш се нарушува природното чувство на жед. Се случува погодените да не пијат доволно и да не го надополнуваат недостатокот на течности.

Лекови: Дотерување прилагодувања само од страна на лекар

Земањето одредени лекови може да го влоши проблемот. „Ако има уште поголема загуба на течност поради дополнително внесување на лекови кои ја зголемуваат водата, познати и како диуретици, волуменот на крвта во садовите се намалува“, вели Андресен. Како резултат, крвниот притисок одеднаш паѓа. Особено кога станувате од лежечка или седечка положба, може да се појави циркулаторен колапс со кратко губење на свеста.

Сепак, срцевите пациенти кои земаат диуретици, никогаш не треба да престанат со лекови без претходно да разговараат со својот лекар. Само тој може да одлучи дали пониска доза има смисла во поединечен случај.

Пиењето е важно, но премногу е штетно

Бидејќи испотените соли не се соодветно избалансирани кај луѓето со срцеви проблеми, често се јавуваат други поплаки како што се главоболка, замор или грчеви во мускулите и понекогаш срцеви аритмии.

Поради оваа причина, постарите луѓе и пациентите со срцева слабост треба да пијат еден до два литра течност во топли денови покрај нормалната количина што ја пијат (1,5-2 литри на ден) (за споредба: кај здрави луѓе, лекарите препорачуваат две до три литри на топлина). Но, дефинитивно веќе не, предупредува Андресен. „Бидејќи прекумерниот внес на течности може да доведе до влошување на срцевиот минутен волумен кај пациентите со срцеви заболувања.

Срцеви аритмии:Калиум и магнезиум можат да бидат виновни
Хипертензија:Висок крвен притисок - од овие вредности станува критичен
Потекло, симптоми, терапија:Ова се трите најчести срцеви заболувања
Од кога до високо?:Како правилно да се толкуваат нивоата на холестерол

Дневното мерење помага да се контролира количината што ја пиете

Андресен ги советува луѓето со срцева слабост да се мерат наутро пред појадок и откако ќе одат во тоалет за прв пат. Со дополнително мерење навечер, рамнотежата на течностите може грубо да се процени во текот на денот. Ако телесната тежина се зголеми за повеќе од половина килограм додека јадете иста диета, количината на пиење е веројатно превисока. Пациентите со срцеви заболувања кои изгубиле тежина и покрај пиењето течности, треба - но само по консултација со лекарот - да ја намалат дозата на средството за дехидрирање.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.