Пазете се од утринското вежбање!
Поранешен спортист на перформанси, моментално учител и менаџер на спортска институција, Владимир Чириќ редовно практикува утрински физички движења, но според ориентална филозофија. Вежбите имаат за цел да го разбудат организмот од поспаност и да го концентрираат нервниот систем за дневната работа и ништо повеќе.
"Верувам дека треба да се избегнува секаков вид на вежба што доведува до зголемување на отчукувањата на срцето до 200 отчукувања во минута. Напорот треба да биде што е можно полесен и пријатен. Тешки вежби може да се направат во текот на денот кога лицето е веќе добро освежено. Исто така сметам дека е несоодветно да трчам наутро, особено во 5 или 6 “, рече Владимир Чириќ.
Покрај тоа, тренерот за боречки вештини ги повикува сите оние кои не вежбале редовно и одлучиле во одреден момент да го променат својот животен стил за да развијат персонализирана програма за обука. Не секоја теорија е валидна бидејќи секое тело реагира сосема различно на одредени вежби.
"Постојат многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но оваа промена мора да започне со промена на менталниот став. Не можете да започнете диета без друг концепт на живот и правилна исхрана", заклучи Владимир Чирита.
Наставникот смета дека сите образовни институции треба да развијат утринска програма за физичко образование како што е случај во многу развиени земји. Таквата иницијатива може да дојде од раководството на институцијата и не мора од министерството. Ова во голема мера ќе придонесе за раст на здрава генерација.
Во интервју во студиото Спутник Молдавија, претседателката на Националното здружение на ресторани и рекреативни зони, Анета Засавичи, истакна дека во последните години имало системски проблеми во секторот HoReCa, но пандемијата се појавила уште посилно, а рестораните и кафулињата од земјата беа ставени на трупци.
Поради ограничувањата, многу компании доживуваат драматичен пад на продажбата, со колосални загуби.
„Ограничувањата го преполовија потенцијалниот практичен сервис за половина. Во јули 2020 година имавме минус 50-60 проценти во ресторани и кафулиња, а свечените сали беа во вкупен минус. регистрира минус 40 проценти, а салите за настани минус 98 проценти “, спомена Анета Засавичи.
Во исто време, треба да се напомене дека во вториот квартал од оваа година бројот на вработени во секторот HoReCa се намали за само 60 проценти. Со други зборови, шест од десет вработени останаа без работа.
Потсетуваме, рестораните и кафулињата во Молдавија ја запреа својата активност на 16 март оваа година, а неколку сопственици и вработени во оваа индустрија неколку пати протестираа пред Владата против оваа одлука.
Рестораните ја продолжија својата активност почнувајќи од 15 јуни. Сепак, ситуацијата останува комплицирана. Претходно, претставниците на индустријата проценуваа дека 60 проценти од деловните активности на HoReCa ќе исчезнат до крајот на годината.
Повеќе информации од приложеното аудио интервју.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>> Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија
Логопед е специјалист кој им помага на децата да зборуваат правилно и убаво кога ќе наидат на комуникација и јазични проблеми. Галина Лозан тврди дека во последно време се повеќе родители се обраќаат кон нивниот логопед со своите деца.
Меѓу оние на кои им е потребна помош од логопед се мали деца. Точно е дека секое дете се развива поинаку - некој почнува да зборува подоцна од другите, но постои загрижувачки тренд за кој зборуваат се повеќе специјалисти.
Треба да се спомене дека во периодот од 9-14 ноември се одржува Неделата за унапредување на говорна терапија, која е вклучена во сложениот план на Генералниот директорат за образование, млади и спорт за учебната 2020-2021 година. Оваа недела, Здружението на логопеди и психопедагози на Молдавија организира низа активности дизајнирани да ја промовираат и поддржат работата на логопедите и корисниците на нивните услуги.
Повеќе информации од приложеното аудио интервју.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>> Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија
КИСИНАВ, 12 ноември - Спутник. Независниот кандидат, Игор Додон, беше запрашан од економскиот експерт Веачеслав Јониќ за зголемувањето на пензиите. Додон ги повика граѓаните да бидат претпазливи, бидејќи во предизборната кампања им се ветуваат минимални пензии од 2 илјади леи, но тоа не е реално.
Независниот кандидат зборуваше за тоа како треба да се развива економијата на земјата за да може државата да понуди повисоки пензии.
„Треба да ги промовираме нашите производи, а не да ги увезуваме оние што веќе ги произведуваме тука. Ајде да го промовираме внатрешниот пазар и мојата иницијатива во оваа смисла да обезбедиме најмалку 50% од полиците на продавниците за локални производи е во второ читање и јас ќе инсистирам тоа да биде изгласано од Парламентот. Тоа е единственото решение. За 29 години ја уништивме економијата, земјоделството и сега треба да создадеме услови за работни места. 680 000 вработени, кои плаќаат данок месечно, не можат да издржат 700 000 пензионери и 800 000 деца до 18 години “.
Игор Додон беше запрашан и како има намера да ги натера младите да останат во земјата, бидејќи бројот на оние што ќе заминат ќе биде поголем во наредните години од оние што ќе бидат дома.
„Најголемиот проблем во моментот е депопулацијата на земјата. За 29 години изгубивме третина од населението и без оглед на бојата на оние што ќе бидат на власт - црвена, жолта или сина, ова ќе биде проблем број еден. Во последните 20 години, 92 илјади граѓани заминаа целосно, се населија во странство. 92 илјади илјади луѓе ја имаат токму областа Сорока. Изгубивме практично цел округ. Од 2011 до 2014 година, бројот на оние што заминале се удвоил. Тоа е наша трагедија. Треба да направиме две важни работи за да ги запреме младите во земјата: 1 - да ги мотивираме да престанат да поминуваат низ квалитетни студии, работни места и живеење и 2 - да ги вратиме во земјата оние што заминаа атрактивни програми, за да можат да го започнат својот бизнис “, рече Игор Додон.
Вечерва на јавната телевизиска станица се одржаа изборни дебати на кои учествуваше само Игор Додон. Иако Маја Санду претходно ја објави својата намера да учествува, таа подоцна се откажа од идејата.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>>Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија