PDF ДЕСНАТА ИСХРАНА МО CЕ ДА ПОМОГНЕ НА ВАШЕТО ДЕТЕ СО ФАСД - Бесплатно преземање PDF
Краток опис
Преземете ја вистинската исхрана може да му помогне на вашето дете со фад.
Опис
Јадењето правилна диета може да му помогне на вашето дете со FASD [заштитено со е-пошта]
Овој труд е резиме на нутриционистички мерки кои им помогнаа на нашите три деца со ФАСД во изминатите 5 години. Ниту една од овие мерки не е нова. Многу од овие идеи доаѓаат од литературата за алкохолизам, аутизам, шизофренија и други ментални нарушувања. Јас сум научник обучен за биохемија, а не лекар, затоа не можам да дадам медицински совет. Доколку некои идеи во овој труд ви изгледаат релевантни за да му помогнете на вашето дете, ве охрабрувам да разговарате за нив со вашиот лекар, нутриционист или натуропат.
Нетолеранција на глутен и казеин: Диетална маса GFCF 1. Можни знаци дека вашето дете е на диета со GFCF. Брзи промени во расположението Намалена чувствителност на болка Самонаречена повреда Слаб контакт со очите Понекогаш не можете да ве слушнете Учениците понекогаш се многу големи или многу мали Учениците не реагираат на светлина Стаклен поглед Болки во стомакот Зголемување на киселина во желудникот Дијареа и/или запек Лепливи, неформирани столици Мрсна, мека столица што се отвораат наноси во вода Многу лош мирис на столче Подуен стомак после јадење Многу лоша халитоза Светло црвени уши или нос Ноќно потење ireелба за храна со глутен или казеин eatе јаде само храна со глутен или казеин ireелба за храна со силен вкус (на пример кисели краставички, ротквици )
Децата со FASD имаат оштетено црево, бубрези и црн дроб [1-4]. Ова го отежнува варењето на храната, апсорпцијата на хранливите материи и елиминирањето на токсичните производи. Глутен и млеко се честа причина за иритација на гастроинтестиналниот тракт, што може да доведе до дијареја или запек, што резултира со гадење и абдоминална болка. И глутен и млеко може да предизвикаат диво, откачено или непредвидливо однесување. Глутен од пченица, 'рж, овес или јачмен, како и казеин, најчестиот млечен протеин, се поврзани со аутизам, шизофренија и сенилна деменција [5-8]. Кои резултати можам да ги очекувам од диета со GFCF? На почетокот, детето ќе посака храна што содржи глутен или казеин и ќе помине низ еден вид „повлекување“. Можете да го минимизирате ова со полека менување на вашата исхрана во период од неколку недели. Во зависност од тоа колку е големо детето и колку телото може да разложи глутен и млеко, повлекувањето може да трае од една до шест недели. 2
Табела 2. Храна со низок алергиски потенцијал Месо и друга протеинска храна
Леќа од лосос од јагнешко месо Сплит грашок Yellowолта зрна од мунга
Бел ориз Басмати ориз Просо компири Сладок компир
Моркови тиквички зелен грав спанаќ (повеќето зеленчуци добро се поднесуваат)
Ананас од круша (ако се толерира)
Маслиново масло Сок од лимон Морска сол Ладен екстрахиран мед
Витамини, додатоци на храна и терапија со високи дози Препорачаните дневни дози за витамини се засноваат на претпоставените минимални вредности. Многумина од нас не го добиваат ни овој минимум витамини. Истражувањата на многу европски деца покажаа дека нивните диети имаат недостаток на овошје и зеленчук богато со витамини [19-23]. Постојат неколку добри причини за подетално разгледување на витаминскиот статус на вашето дете. Како прво, проблемите во гастроинтестиналниот тракт можат да значат дека вашите деца не внесуваат доволно витамини за да ги достигнат минималните концентрации, дури и од добро балансирана исхрана. Понатаму, многу деца FASD не добиваат здрава, комплетна диета, бидејќи тие се многу чудни за јадење. Трето, многу од овие деца се под постојан стрес од недостаток на сон и болести што доведуваат до поголема потрошувачка на витамин. Истото важи и за психотропни лекови, што исто така може да доведе до поголема потрошувачка на витамин. И на крај, но не и најмалку важно, на различни луѓе им требаат различни количини на витамини, бидејќи не можат да ги користат толку добро од генетски причини. Затоа, вклучете високи дози
(орално) и ги мачкаме другите масла на грбот навечер пред спиење. На децата им се дава голема капсула рибино масло омега-3, 2 капсули масло од вечерна јаглика и една капсула витамин Е на ден. Бидејќи омега3 маслата го забавуваат згрутчувањето на крвта, ние ја намалуваме дозата во случај на крварење од носот.
понатамошна штета. Знаци на раст на квасец во телото се габата на устата, скокотлив анус, стапалото на спортистот, габични инфекции на ноктите, столица со мирис на квасец и вагинални инфекции кај девојчињата. Секако, тешко е да се живее без целиот шеќер, но количината треба да се минимизира. Суровиот шеќер од трска е далеку подобар од рафинираниот шеќер од репка и според наше искуство предизвикува помалку проблеми. Во екстремни случаи може да биде корисно да се фатиме за растот на габите од квасец со нистатин. Но, далеку е подобро да се контролира растот на квасецот со помош на „добрите“ бактерии. Цревна флора [30-32] „Добри“ бактерии се познати по ова. да бидат важни за општото здравје. Многу од „добрите“ бактерии не формираат трајни колонии во цревата. Тие треба постојано да се обновуваат. Ние користиме адитиви на бактерии како што се азидофилус, бифидус, лактис казеи, итн. Природно ферментирана кисела зелка или краставички краставици исто така содржат таканаречени „добри“ бактерии.