PDF Габриела Вонвалд
Краток опис
Преземете ја Габриела Вонвалд. Азбуката. на животот. Додаток во исхраната во секојдневниот живот.
Опис
Додаток во исхраната во секојдневниот живот
ИМПРИНТ Габриела Вонвалд
Азбука на животот Додатоци на исхраната во секојдневниот живот Уредник: Габриела Вонвалд А - 2100 Корнеубург Бисамбергер Страше 1 Тел/Факс: + 43- (0) 1 - 974 76 15 или + 43- (0) 2262-61715 Е-пошта: [заштитено со е-пошта] Интернет: www.vonwald-news.com Дизајн: агент вајлер Баумгартенстрасе 90 Д - 34130 Касел Тел. 0049 - (0) 561 - 76 69 09 40 е-пошта: [е-пошта заштитена] www.networker-werbeprofi.de Фото кредити: networker-werbeprofi. де: Страници 4, 18, 28, 38, 56 | istockphoto.com: Страници 1, 8, 9, 12, 15, 17, 20, 22, 25, 34, 36, 41, 42, 45, 48, 49, 50, 51 | photocase.com: Страници 6, 10, 30 | Вонвалд: страница 54
еКнига - 2013 (в) Габриела Вонвалд Сите права се задржани. Репродукција, складирање во системи за обработка на податоци, репродукција на електронски, фотомеханички или слични средства, радио и предавања - дури и во извадоци - само со дозвола на издавачот.
Додатоци на диети - дали навистина им се потребни?
Зошто слабеењето е толку тешко?
Алое вера - чуда од пустината
Правно известување Наодите, методите и предлозите во оваа е-книга го претставуваат мислењето и искуството на авторот.Тие се презентирани од нејзиното најдобро знаење и верување и се проверени со најголемо внимание. Сепак, тие во никој случај не се замена за медицинска дијагноза и терапија од лекарот што посетува. Секој читател е одговорен за тоа што прави и што не. Затоа, информациите во оваа е-книга се дадени без никакви гаранции или гаранции од страна на авторот и издавачот. Авторот не може да прифати одговорност за какви било неповолности или штети што произлегуваат од практичните информации дадени во е-книгата.
И, потоа одеднаш нешто сериозно: Тежок невродерматитис и години на кортизонски драми што го придружуваа мојот секојдневен живот со години (видете ја и мојата книга „Кога кожата станува непријател“). Имав и голем проблем со темата здрава исхрана што веројатно ја споделувам со повеќето жени кои работат: Малку време!
Ти не Користете го знаењето за нашето време, повеќе не ги миете алиштата во тенџере на шпоретот. Лицето што ви ја даде оваа брошура можеби нема докторат - иако се повеќе лекари и научници со нетрпение земаат додатоци во исхраната за сопственото здравје, додека сè уште се борат со тестенини од цело зрно, но сигурно таа личност добро ви значи. Само следете ме во фасцинантната
Хранливи материи и потоа одлучете сами.
дали навистина ни требаат?
И денес? Дали некогаш сте јаделе тропско овошје каде што навистина расте? Јагоди во зима, пренесени од Јужна Африка, киви од Нов Зеланд и зелена салата од стаклена градина. Домати кои растат само без земја на пластичен лист под ламба на црвено светло. Дали сериозно верувате дека ова има врска со витамини? Витамини се создаваат со изложеност на сончева светлина за време на процесот на зреење. Фабриката го разви за да го заштити, така да се каже, така што сонцето не може да му нанесе премногу штета. Денес нашето овошје се бере зелено и незрело, а потоа се транспортира неколку пати низ целиот свет од економски причини. Потоа може да зрее под неонската ламба во супермаркетот. Изгледа добро, но има
донесува слични одлуки, за разлика од нас, не од погодност.
Па, некои луѓе немаат доволно градежни материјали за поправки со години, а на крајот дури и за важните. Само размисли за тоа. Можеби сега ви е јасно зошто ја пишувам оваа брошура со поглавје за протеинските шејкови: Без протеини, сите витамини, минерали и елементи во трагови се бескорисни. На минерали како што се калциум или магнезиум, на пример, им требаат протеини како такси, инаку не можат да поминат низ клеточниот ид. Наши
Садот со протеини е празен и голтаме
наместо тоа, мултивитамин. Има смисла онолку колку што некоја компанија треба да вработи се повеќе работници, но тие не можеа да сторат ништо затоа што
нема суровини. Тука повторно сите предности на протеинскиот прав (соја) на прв поглед: - Ги консумирате сите аминокиселини и микроелементи секој ден во оптимален однос на мешање. - Вашето тело може да искористи сè без никаква загуба, работата за варење чини колку што е можно помалку енергија. - Веќе нема да ве мачат желби за храна. Особено експедициите за ноќно чоколадо застануваат по кратко време. - Овие шејкови имаат одличен вкус. Значи, не мора да се казнувате според вкусот. Вашите сопствени рецепти можат да ја променат основната мешавина во секое време; сега има цели книги со рецепти. - И дами: имате само валкана чаша и валкана лажица!
Патем, една единствена аминокиселина се појави од сенката на сите други во последниве години, нејзините детални истражувања добија Нобелова награда и оваа единечна дива сега е исто така достапна како додаток во исхраната. Она што се мисли е аминокиселината
Аргинин. Аргининот е магична супстанца за секој што веќе може да страда од висок крвен притисок, каде што може да има случаи на срцеви удари во семејството, или можеби сте слушнале од вашиот лекар дека треба да бидете претпазливи или да преземете мерки на претпазливост. Особено типот менаџер на специјалната сорта „неопходен“ е добар кандидат овде. Аргининот ги проширува крвните садови, срцето треба помалку да се бори, страшната артериосклероза се јавува поретко и за разлика од бета блокаторите, кои често се препишуваат за висок крвен притисок,
аргининот нема несакани ефекти. О да, може да добиете и убава коса.
Витамин Ц и Ко витамини се познати на секое дете, а повеќето веруваат дека само затоа што живееме во земја со многу, нема да има недостаток на витамин во нас. Не сакам да ве исплашам, повеќето сериозни болести со недостаток како што се скорбут или рахитис, бери-бери или деформации повеќе не може да се најдат тука благодарение на модерната медицина, адекватната исхрана и обемните информации. Но, веќе го кажав тоа: Очекувам повеќе од возраст со добро здравје, од ментална и физичка сила отколку што не ми паѓаат забите или не се деформираат коските. И посебниот проблем со
Недостаток на витамин се должи на фактот дека релативен недостаток може да преовладува со години, па дури и со децении, без забележителни симптоми. Веќе не слепиме од недостаток на витамин А, но особено нашата компјутерска генерација има сè поголеми проблеми со очите. Јас веќе ги добив моите трети посилни очила за читање во изминатите четири години. Витаминот А е заштитен витамин за нашите мукозни мембрани, создава постојан филм на влага и е потребен за производство на визуелна виолетова боја. И високата потрошувачка на алкохол уништува голем дел од потрошената количина. На дијабетичарите и на лицата со недерактивна тироидна жлезда, исто така им треба повеќе затоа што овие луѓе имаат потешкотии во претворањето на претходникот во витамин А, бета-каротен. Затоа, само одлучете сами: Дали ни требаат моркови?
или повремено едно е доволно
Или како за некои витамини од групата Б? Сите тие се витамини за нашите нерви, супстанции кои ја зголемуваат концентрацијата, нè прават поотпорни во време на стрес, ја поддржуваат нашата меморија. Ние, луѓето старееме и старееме и нè обзема огромна количина на информации.
Растение со едно од овие едноставно мора да биде фасцинантно и сомнително во исто време,
исчистете ги сите клетки на нашето тело. Патем, една од причините зошто треба да пиете сок од алое на празен стомак што е можно порано наутро, затоа што нашето тело го прави своето „расчистување“ помеѓу 4:00 часот наутро и 12:00 часот напладне, па затоа вакво растение ви одговара. И за нас станува јасно дека детоксикацијата е проблем за сите ако само размислиме со колку еколошки и доброволни токсини сме опкружени секој ден. Бројот на овие супстанции се зголеми од 2 милиони на 7 милиони во последните 20 години, има 3000 различни конзерванси само во храната и товарот на тешки метали никогаш не бил толку голем како кај нас. Само тешки метали кадмиум, патем супстанца што луѓето ја воведоа на оваа земја, денес може да се најде барем во трагите во СЕКОЈА единствена храна што ја знаеме во светот!
Алое вера е моќна моќ што може да направи повеќе од тоа да нè нахрани сите хранливи материи. Само дајте му шанса на растението. За скоро 5000 години доволно ја докажа својата „подготвеност за работа“ како лековито растение.
Слатки подароци Секако, кога ќе помислите на пчели, прво ќе помислите на мед, но во ова последно поглавје би сакал да ве запознаам со други можности како можете да го подобрите вашето здравје и виталност со помош на природата и подароците што ни ги даваат овие мали „летни флаери“ и исто така може да го промовира вашиот изглед. На вредните пчели им должиме вкупно четири производи, сите се добри за нас и претежно имаат и добар вкус. Покрај медот, ова се полен од пчели, прополис и матичен млеч. Заедно, тие не само што претставуваат целосен додаток во исхраната, туку се и професионалци кога станува збор за борба против малите заболувања од секојдневниот живот без хемикалии. Да започнеме со лекот што пчеларите од сите векови едноставно го изгребаа пчеларникот и го џвакаа за да бидат имуни на чума и секакви опасности во време на епидемии.
Прополис, многумина го нарекуваат и антибиотик на природата. Се сеќавам на моите баба и дедо, со кои пораснав, имаа и пчелари, а дедо ми ставаше малку грутка восок така во устата. Не, навистина не ми се допаѓаше, но никогаш не бев значително болен за тоа. И го чував така и со моите деца - тогаш веќе растворен во топло млеко и заедно со другите деликатеси од „Доктор Биен“. И моите деца ретко го пропуштија училиштето (барем не поради болест. Другата причина се нарекува пубертет и за среќа исчезнува.) Прополисот е восочна супстанца што ја користат пчелите како заштита за заштита на нивното чувствително социјално ткиво, т.е стотици пчели во ограничен простор, ефикасно од надворешни патогени. Прополисот доаѓа од грчки и буквално значи „пред градот“, што не треба да значи ништо друго освен: Една заедница се штити од натрапници. Направен од прополис
Не? Потоа одете свесно на неделен пазар и разгледајте ги цените на овошјето и зеленчукот. И потоа направете заобиколен пат до продавница за риби!
Луѓето кои не ги исполнуваат горенаведените услови веројатно ќе треба да се занимаваат со темата додатоци во исхраната.
Особено луѓето кои се свесни за здравјето и луѓето кои сметаат дека нивната здравствена состојба е незадоволителна, земаат додатоци во исхраната. Снабдувањето со најважните хранливи материи е исто така невозможно под 1500 калории!
Додатоците во исхраната дефинитивно се сметаат само за погодност! Вработените со лесна физичка работа во канцеларија, на пример, повеќе ќе имаат корист од хранлив тресок со малку маснотии, богат со протеини, кој е исто така збогатен со витамини и минерали, отколку од многу маснотии, долг-топол оброк во ресторанот или од соодветната кантина, од ролна колбаси направена од хартија да не зборувам воопшто.
Додатоците на храна не треба да се користат како алиби за неуспехот да се залагате за целосна избалансирана исхрана. Меѓутоа, ако не можете секогаш да јадете целосна диета, дефинитивно ќе го изберете второто најдобро решение со добри додатоци на храна! Но, не само што фрлајте нешто во самопослуга по случаен избор!
Дозволете ни да ве советуваме. По можност од некој што пристапува на ова прашање без предрасуди и добро ви значи. Имајќи го тоа на ум, добро се грижи за себе! искрено