PDF Конечно непушачи - Бесплатно преземање на PDF
Краток опис
Преземете конечно непушачи.
Опис
Конечно непушачи Совети за програмата Easyway Вие сè уште пушите еден! Верувајте во она што ви го дава малото чудовиште од никотин во вашата глава:! Нема да можам да се справам со симптомите на повлекување ако сакам да се откажам од пушењето. ! Немам толку сила на волјата како другите што ја направија пред мене. ! Needе ми треба замена за задоволство и затоа прибегнувам кон слатки и други јадења кои гојат.
Тоа, драги пушачи, е чиста глупост, бидејќи: BKK24 и Easyway на Ален Кар ви нудат начин на кој можете да ги фрлите овие три стравови во океанот. Бесплатно за осигурениците со BKK24 Ако сте осигурени со BKK24, ние ќе ги покриеме цените цени од 389 евра. За да го направите ова, дојдовте на шестчасовен семинар на кој можете дури и да ги доведете цигарите.
Поевтино за членови на други компании за здравствено осигурување Дури и ако не сте (уште) осигурени кај нас, можете да ја запознаете нашата здрава понуда. Алан Кар ќе ви даде ДДВ за EasywaySeminar ако дојдете по препорака на BKK24. Плаќате само 327 евра, вклучително и последователна грижа ако ви треба помош против евентуален релапс. Можете да се регистрирате за ова во еден од клиентските центри на вашиот BKK24 или да се јавите на 05724 9710.
Заштедете се како пушите! Дури и ако сè уште не сте осигурани со BKK24 и придружете ни се како нов член пред да започне курсот, заштедувате трипати:! парите што ги потрошивте на цигари! надоместокот за курсот во просек вреден повеќе од два месечни придонеси што вие како вработен ги плаќате на компанијата за здравствено осигурување и
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно совети за непушачите за програмата Easyway
! на долг рок, благодарение на нашите супер-евтини тарифи и GPunkt, бонусната програма BKK24 со „ефект на премија заштеда“. Ова им овозможува на вас и на вашите осигуренички од семејството да добиете уште два месечни придонеси од просечен вработен.
Дружете пријатели Дали сте осигурани со BKK24 и имате пријатели, роднини или работни колеги кои сакаат да се откажат од пушењето? Потоа, дајте им совет и идеално пополнете го образецот за членство овде на Интернет. Веднаш по почетокот на осигурувањето, новите членови исто така можат да учествуваат во нашата кампања без никотин. Нема време на чекање, но бонус поени за непушачите по шест месеци. Успех за вас: Уште еден бонус од БКК24 на врвот! .
Шест часа кои ќе ви го променат животот
Ако „конечно станете непушач“ со методот на Ален Кар и со помош на вашиот BKK24, можете да го сторите тоа без чувства на загуба или симптоми на повлекување. Курсевите траат околу 6 часа. Тие се изведуваат во мали групи со околу 15 учесници. Може да ги носите цигарите со себе на семинарот и да пушите како што сакате за време на паузите. Само на крајот од курсот ќе донесете одлука дали вашите пари и вашето здравје треба да продолжат да се раствораат во сини облаци. До крајот на курсот, вашиот став кон пушењето и цигарите ќе се промени толку суштински, што ќе ви биде лесно да одлучите. По овие неколку часа ќе разберете зошто не сте успеале повторно и повторно, или зошто не сте се обиделе ниту да се откажете од пушењето. Нашите курсеви се одвиваат низ Германија во хотели со семинари или центри за клиенти на БКК24 со пријатна, пријателска атмосфера. Имате можност да поставувате прашања во кое било време од курсот. Водачот на курсот може да одговори на секој учесник поединечно. Настанливиот ден завршува со пријатен дел за релаксација, во кој учесниците обично уживаат-
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно непушачи Совети за програмата Easyway Како работи Методот на Ален Кар не може да се спореди со она што е општо познато како „метод на откажување од пушење“. Тоа не е "аверзија терапија", не користи хипноза, не користи шприцеви или акупунктура. Ако сакате да се откажете од пушењето со BKK24 и Easyway на Ален Кар, не ви требаат дополнителни помагала како што се никотински лепенки или гуми за џвакање. Разумна работа, бидејќи на крајот на краиштата, овие содржат и лек од кој сакаме да го ослободиме пушачот. Ниту ние ви кажуваме дека пушењето е штетно за вашето здравје и дека секој пушач го знае тоа премногу добро.
Без трикови и без лажно дно Сигурно сега сакате да знаете точно како функционира нашиот метод! Тоа е всушност многу едноставно: Методот е скоро шестчасовен курс, кој е дополнет со два напредни курсеви по потреба. Во текот на овој курс, пушачите целосно го менуваат својот став кон пушењето, а до крајот на курсот учесниците ќе ја разберат целата психологија што стои зад феноменот на пушење. Ги знаете вистинските причини зошто продолжувате да ја земате цигарата и потоа свесно да донесете одлука да ја пушите „последната цигара“. Излез од лавиринтот Можеби најдобро може да се спореди методот на Ален Кар со мапата на комплициран лавиринт: Пушачот влезе во лавиринтот на зависност од никотин пред многу години - и нашиот метод му го покажува излезот од овој лавиринт чекор по чекор. Курсот е дизајниран како холистички метод; секој чекор е неопходен за да се постигне целта.
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно непушачи Совети за програмата Easyway Што ако повторно се појавам? Се регистрирате кај Ален Кар и депонирате депозит од 50 евра со вашиот BKK24, што дефинитивно ќе го добиете назад. Меѓутоа, ако релапсирате или ако се плашите од „слаб момент“, ние сме тука за вас со професионални обучувачи. Напредните курсеви ве поддржуваат Напредните курсеви ви даваат уште подлабок увид во пушењето работејќи преку индивидуални ситуации и фактори кои ве спречуваа да бидете успешни досега. Вашите индивидуални проблеми ќе бидат разработени и можеме да ви понудиме специјални решенија. Шансите за успех на напредните курсеви се исто толку високи како и оние на главните курсеви. Повторно учество на напреден курс е можно во секое време. Се разбира, исто така можете да присуствувате на напредните курсеви на различна локација или со друг тренер. За нас не е важно колку често доаѓате на нашите курсеви, туку дека тоа функционира во одреден момент. Ние нема да се откажеме од тебе додека не се откажеш од себе!
Вашите тренери се поранешни пушачи. Ние нема да ве предадеме на здравствен апостол кој ви покажува хорор слики на нозете на пушачите или белите дробови на катран со подигнат показалец. Секој тренер е самиот поранешен пушач. Професионалците на Easyway имаат искуство со сите вообичаени методи на откажување и ги знаат типичните или нетипичните ситуации на пушење што сте ги доживеале од нивното сопствено искуство. И тоа е голема предност! Вие нема да бидете испратени од одвоена позиција на непушач со неколку совети и потоа да останете сами со вашиот проблем!
Колку се добри шансите? Според студијата на Воест Алпине АГ, користејќи го методот на Ален Кар, стапката на успех од 50 до 80 проценти е единствена ширум светот. Возраста, културните или социјалните фактори не играат никаква улога. И не е важно колку долго и колку пушите секој ден и дали користите цигари со филтер, или цигари без филтер
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно совети за непушачите за програмата Easyway
Претпочитајте ги рачно валаните. Ние исто така можеме да им помогнеме на пушачите на цевки и цигари засекогаш да се откажат од својата зависност. Единствениот услов што треба да го понесете со вас е да имате вистинска желба да се откажете од пушењето засекогаш.
Дали ќе добијам тежина? Некако, пушачите се секогаш зафатени со правење нешто. Потрага по запалка или промена на машината, цицање цигара или прашање во кое од многуте пепелници во канцеларијата ја депониравте цигарата за пушење. Одеднаш, ова заврши. Веќе не го делите животот според должината на цигарите, повеќе не одите на забави во групи на балконот додека другите продолжуваат да гозуваат. Гумени мечки и бисквити, колачи и чоколадо често се користат како замена за задоволување и обезбедуваат дека четири до пет килограми зголемување на телесната тежина не се невообичаени. Но, постојат и чисто биолошки причини: Проблеми „да се навикнеш“ Со истата диета и вежбање трошите околу 300 Kcal дневно повеќе отколку непушач. Телото треба да ја користи оваа енергија за да се справи со недостатокот на кислород во клетките, зголемената содржина на јаглерод моноксид во крвта и елиминацијата на токсините.
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно совети за непушачите за програмата Easyway
Вашето чувство за мирис и вкус ќе се подобри по само неколку дена. Willе уживате во суптилните разлики во многу намирници како целосно ново искуство, повторно откријте го мирисот на пролетта и знаете зошто непушачите толку не сакаат да купуваат користени автомобили од пушачи. Но, подобреното чувство за вкус создава и апетит што воопшто не треба да го имате со побарувачката за пониски калории! Алан Кар вели: „сето тоа е имагинација“. Како и да е, за пушачите, откажувањето од никотин е многу како чувство на глад. Ако попуштите на ова и ја смените секоја цигара за калорични гозби, ова секако може да има фатални последици. Да бидеме искрени, драги пушачи: Зарем вашиот појадок и некои бурни оброци во канцеларијата не се состојат само од чаша црно кафе и цигара? Досега едноставно сте го испушиле гладот. Јадењето нешто е повкусно од чадот од цигари, но исто така му дава на телото поголема енергија.
Што можам да направам против тоа? ! Многу поранешни пушачи дури и ослабеа за време на процесот на одвикнување затоа што конечно го „зезнаа“ наместо да се држат до канцелариското столче или софата. Findе откриете дека качувањето по скали или вежбањето е одамна кога ќе останете без здив. Значи, чудотворниот лек се нарекува: движење, движење, движење. ! Ставете грозје на масата, пиперки исечени на ленти, парчиња краставица, коктел домати и сè што можете да грицкате лесно како бисквит или парче чоколадо. Тогаш барем ќе имате задоволство од здрава замена од кое дефинитивно нема да добиете. ! Не држете диета кога се одвикнувате од млеко, затоа што треба да ги олесните нервите за ова време. Само продолжете да јадете како што би јаделе вообичаено. Алтернативно, може да изгубите неколку килограми претходно!
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно непушачи Совети за програмата Easyway Како делува никотинот? Да бидеме многу јасни: никотинот, како хероинот, е психоактивна дрога што може да предизвика зависност за кратко време. Кога се вдишува, тој се апсорбира од алвеолите и веднаш се транспортира преку главната артерија до мозокот, каде што го активира опојниот удар само седум секунди по првиот издувач. Како и со сите други лекови, никотинот доведува до чувство дека треба да ја зголемите апсорбираната доза поради ефектот на навика. Бидејќи ефектите истекуваат по околу 20 минути, просечниот пушач ја зголемува нивната потрошувачка на околу 20-30 цигари дневно. Се разбира, постојат исклучоци до пушачите во синџирот. Папата Ален Кар, непушач, на пример, успеал од 60 до 100 цигари на ден пред тој самиот да се ослободи од никотинот со својот револуционерен метод.
Повлекувањето предизвикува „глад за никотин“ По околу 15-20 минути, нивото на никотин во крвта паѓа. Пушачот зависник тогаш станува нервозен, немирен, лут и агресивен. Само следното влечење на цигарата го потиснува овој нагон и се смета за смирувачко и релаксирачко. Во случај на тешки пушачи, елиминирањето на овие симптоми на повлекување го надминува наводниот наплив на среќа предизвикан од никотин. Пушењето како дел од животот Уште една цигара и надвор. Smokeе пушиме уште една, па ќе одиме. Овие и слични реченици припаѓаат на стандардниот репертоар на скоро секој пушач, во кој зависноста се меша со малите постапки и навики од секојдневниот живот. Уверете се дали навистина земате телефон или цигара пред да сакате да остварите повик!
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно непушачи Совети за програмата Easyway Дали има симптоми на откажување? Никотинот е психоактивен и многу зависен лек што треба да се надополни. И покрај очигледно високата стапка на успех, православните лекари честопати расправаат за прашањето дали методот како што е откажување од пушење според Ален Кар може воопшто да биде успешен: Цигара пуши околу пет минути, а 15 минути е приближно полуживот на никотин во вашето тело. Потоа започнаа првите симптоми на повлекување.
Повлекувањето заврши брзо Во зависност од претходната потрошувачка, симптомите на физичко повлекување обично завршуваат по три до десет дена. Критичарите на методот на Ален Кар препорачуваат оваа фаза да биде поддржана со никотински лепенки или гуми за џвакање. Easyway верува дека ова е излишно, особено затоа што содржи точно супстанција од која сакате да се повлечете, имено: никотин! Навиката е проблем Тоа е пред сè комбинацијата на зависност и секојдневни навики што создава психолошки притисок врз непушачите. Тие се навикнати да пушат на состанок, да земаат цигара кога се нервираат за нешто или да го делат животот според должината на цигарите. Одвојувањето на овие рутински дејства од цигарата трае многу подолго отколку реалното повлекување од никотин. Оваа навика и спојувањето со одредени постапки и чувства се вистинскиот проблем при напуштање. Плус, некое време ќе се сетите на психоактивните ефекти на лекот, за кои се вели дека прави сè полесно.
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно непушачи Совети за програмата Easyway Дали можам да ја направам? По десет години како пушач, запаливте цигара повеќе од 100.000 пати и ја издувавте повеќе од милион пати. Тоа е дел од вашето месо и крв. Дури и да е така, можеби сте се обиделе да го напуштите пушењето еднаш или повеќе без успех. Тогаш дефинитивно можете да наведете милион причини зошто не можете да го направите тоа, зошто страдате од особено тешки симптоми на повлекување и зошто вашата волја е недоволна за да се ослободите од блескавите стапчиња. Дали се препознавате себеси во следните аргументи? Не може да се концентрира Дали некогаш сте го виделе Михаел Шумахер како пуши додека се тркаше кон кривина со брзина од 300 километри на час, многу концентриран? Или шахист чијашто способност се заснова на огромна количина концентрација? Затоа, ве молам, немојте да мислите дека на непушачите им е полошо на оваа точка!
Немате доволно волја Ниту тоа ви треба. Добијте мотивација и способност да замислите живот како непушач во Ален Кар и БКК24. Малку тврдоглавост при спроведување на вашата одлука нема да повреди. Милиони луѓе во Германија веќе престанаа да пушат. Дали мислите дека тие беа со посилна волја од вас? Или попаметно? Не, тие беа подготвени да се откажат и повеќе не сакаа да пушат. Тоа беше сè. Кога сте зрели, не ви треба волја, туку возите. Веќе испробано и не готово Ве молиме престанете да лелекате и размислете колку искуство веќе сте стекнале преку неуспешните обиди. Знаете кога повторно станавте слаби последен пат и може да го напуштите пабот исполнет со чад по првото пиво или засега да се преселите на отворено со вашите силно пушачи пријатели. Во Германија, над 2.000 луѓе слушаат за пушење секој ден. Да верувате дека не можете да го направите тоа е куцам изговор.
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга
Конечно совети за непушачите за програмата Easyway
Не можам да одолеам Дали се навистина цигарите или е повеќе автоматизам преку кој блескавите стапчиња припаѓаат на телефонот, на возењето, на појадокот и на други секојдневни активности? Досега знаете дека не започнавте повторно поради физичкото повлекување, нели? Откако ќе одлучите да се откажете, веќе нема никаква дискусија. Прашање е само што поинтелигентно да се справите со искушенијата. Во почетокот има желби. Но, тие се кратки. Помалку од три минути. Никотинскиот ѓавол не добива повеќе од тоа. И можете да се справите со нив. Може ли да правам еднаш секој и тогаш? Исчисти не! Ако пушите, веројатно ќе бидете „дрогирани“ повторно многу брзо. Способноста да се пуши на контролиран начин им е дадена само на многу малку луѓе кои, покрај тоа, никогаш не се сметаа за тешки пушачи. Затоа, исфрлете ги сите негативни мисли кои не се вистинити ниту корисни. И кога ќе се регистрирате за семинарот во Ален Кар и БКК24, ве молиме сторете го тоа со цврсто решеност дека навистина сакате да се откажете од пушењето. Тоа е сè што треба да имате во однос на барањата!
Компанијата за здравствено осигурување со 24-часовна услуга