5 неочекувани непријатели кои ги уништуваат вашите болести на имунитет и третмани, здравје
На вашиот имунолошки систем му се потребни одредени фактори за нормално функционирање. За жал, постојат помалку познати фактори кои ја намалуваат ефикасноста на имунолошкиот систем и ве прават болни. Погледнете кои се 5-те неочекувани непријатели кои ви го уништуваат имунитетот.
1. Вашата диета содржи премногу протеини
Прекумерната потрошувачка на протеини, особено од животински извори, го зголемува производството на хормонот IGF1, кој го забрзува стареењето и го оштетува имунитетот.
2. Околниот воздух е премногу загаден
Смогот во големите градови и другите нарушувачки фактори, како што е пушењето, само го намалуваат имунитетот и го намалуваат капацитетот на белите дробови.
Истражувачите неодамна открија дека нечистиот воздух ги потиснува Т-клетките, кои се неопходни за вашиот имунолошки систем. Нивниот недостаток ве прави подложни на болести и предизвикува секакви воспаленија во вашето тело.
3. Премногу време поминувате на стол
Седењето на стол цел ден во канцеларијата го забавува вашиот метаболизам. Можете да поправите дел од проблемот со играње спорт на отворено или станување од вашата канцеларија на секој час и половина.
4. Користете несоодветна козметика
Фондацијата, коректорот, карминот и друга козметика нанесена на лицето и телото не само што седат на вас како облога, туку се апсорбираат до одреден степен од вашето тело во текот на еден ден.
Вашиот имунолошки систем не е создаден да разградува такви хемикалии и може да реагира како да е нападнат. Така, ризикувате да страдате од автоимуни болести и алергии.
5. Не обрнувате внимание на спиењето
Ако вашето тело не произведува доволно мелатонин за време на спиењето, имунолошкиот систем е ослабен и не може да произведе доволно бели крвни клетки за борба против микробите и паразитите.
Извор на фотографија: Shutterstock