PDF Слабеење - ослабете преку природни методи или преку специјални диети бесплатно
Краток опис
1 Намалување на телесната тежина - ослабете преку природни методи или преку специјални диети? ОПШТИ 18 проценти од г.
Опис
Со секој пост што не се состои само од постојана промена во исхраната, треба да бидете сигурни дека пиете доволно, по можност минерална вода. Нормалната количина на пиење за секоја личност е најмалку 2 литри; освен ако тој има срцеви или бубрежни заболувања и затоа треба да зачувува течности. Хронично болните (вклучително и дијабетичари и хипертензивни пациенти) треба да започнат диета за слабеење само по консултација со нивниот лекар со цел да ги разјаснат индивидуалните ризици и да разговараат за постапката. Тука е важен совет за исхрана. Доењето и бремените жени не треба да губат телесната тежина. Ако треба да фрлите многу килограми, претходно консултирајте се со вашиот лекар и согласете се со него дали може да се појават ризици со планираните мерки. Ова е особено точно за лекување постот, нула диети, итн.
КОИ КРИТЕРИУМИ ИМА ЗА „ДОБРА“ Диета? •
Исто така, слатките не се строго забранети ако ги имате предвид и инаку заштедувате калории. 6. Обезбедете разновидност и позитивни искуства во секојдневниот живот, така што ќе има помалку можности за јадење од срам, досада, фрустрација или тага. О
За кого се разгледува брз лек во специјални центри? • •
За секој што има прекумерна тежина поголема од 20-30 килограми и не може сам да изгуби тежина затоа што сите претходни обиди пропаднале. За секој што треба да изгуби повеќе од 20 кг под медицински надзор поради здравствени ризици или оштетување. Честопати причината е претстојна операција, која би била премногу комплицирана или ризична во случај на масовна прекумерна тежина. За дијабетичари, луѓе со срцеви или бубрежни заболувања, чија исхрана мора да биде многу избалансирана со цел да се избегне оштетување на здравјето поради метаболички нарушувања, срцеви аритмии или откажување на бубрезите. Лекарите и нутриционистите треба заедно да се грижат за пациентот и да создадат план за исхрана прилагодена на нивните индивидуални потреби. Покрај тоа, засегнатото лице мора да научи под водство како треба и може да јаде во иднина. Само за оние кои се подготвени да изгубат тежина и трајно да го променат ритамот на животот и навиките на јадење.
Забелешка: Елементи на успешно лекување се совети за исхрана, психолошка поддршка со бихевиорална терапија, терапија за вежбање и блиска медицинска контрола. Во поединечни случаи, лековите или мерките за третман за намалување на телесната тежина можат да бидат препишани од лекар и да се на товар или поддржани од компанијата за здравствено осигурување. Избраните центри за третман мора да исполнуваат одредени критериуми за квалитет.